Говорится, что если вы не сможете привести детей к Богу, к спасению, то не следует создавать семью и детей. Потому что семья для детей и, мало того, что их нужно правильно воспитать, сначала нужно подготовиться к зачатию и зачать. Итак, в какой период правильно и лучше зачать здорового ребенка?
В «Бхагавата-пуране» описывается, как происходит зачатие у цивилизованных людей, чтоб ребёнок был очень хороший, возвышенный. Сначала эта идея сына появляется в уме мужа. Эту идею сына должна получить жена от мужа. Жена не должна подходить с этой идеей к мужу, прежде всего муж должен хотеть ребёнка. Эту идею он даёт жене. Тогда жена чувствует от мужа особое расположение, любовь.
Представьте, мужчина говорит: «Я хочу от тебя хорошего сына». Что чувствует женщина? Этот образ она помещает в своё собственное сердце после этого. Это их отношения, это их любовь, вот она. Она начинает возвышаться до уровня сердца. Когда мужчина захочет ребёнка и ответственность за этого ребёнка, он даже знает, какой должен быть этот ребёнок, он рассказывает об этом жене.
В какой период зачать ребенка
И тогда этот образ женщина помещает в сердце. И только после этого, когда есть такая гармония, происходит зачатие. И ребёнок будет таким, как вы визуализировали его. То есть учитывается природа мужчины и женщины. А потом нужно ещё мыслить на основе этих законов природы, а не просто какого-то воображения, иначе так не достигается визуализация.
Почему мы сейчас говорим: «Веды, Веды, Веды»? Почему? Описываются тончайшие законы природы. А потом изучайте их и мыслите, желайте, получайте. Материал нужен. Вы не можете дом построить на песке, даже если представить его таким образом. Нет. Нужно понимать природу вещей. И также знать мужчину, женщину, для чего нужны дети, почему именно так всё устроено.
Зачем так устроено, что нужно возиться с этим ребёнком столько лет вообще? Рожать его в муках, с мужем постоянно находить какой-то общий язык. Боже мой, какие сложности. Зачем всё так природа устроила? Гораздо было б проще, если бы они просто на деревьях бы отвисали бы, рождались бы, отпадали да и уходили, и всё [смех в зале]. Там полил немножко, землю покопал, окучил. Отвис, оторвался и пошёл. Созрел. Но есть же примеры такие, фрукты же так растут. Почему люди не могут так расти?
Кстати, один мистик сделал это. Он не доделал этот эксперимент. Но мистик это был. Один учёный-мистик. Несколько тысячелетий назад он подумал, что это плохая вообще идея рожать детей таким образом. То есть творение несправедливо, Творец ошибся в чём-то. И он решил создавать детей на деревьях, вот как я сказал.
В какое время суток зачать ребенка
Появляется сначала голова, растёт, потом из головы туловище, руки, ноги, потом созревает, отпадает и всё, уходит. И он начал это делать, у него стало уже получаться, голова уже получилась. И другой мудрец остановил его, сказал: «Нет-нет, ты не понимаешь смысла творения. Это необходимо людям, потому что этот акт рождения и отношений семейной жизни их очищает и возвышает.
Это их путь, это трудный путь. Но это тот путь, который они должны принять. Если дети будут рождаться таким образом, то не будет понятия отца и матери, глубоких не будет отношений. Они не смогут развить любовь достаточно сильную, не смогут возвыситься эти люди». То есть в этом есть высший смысл, почему именно так природа устроила.
…
Нужно познать значение предметов и вещей, чтоб могли жить вместе, и назначение мужского и женского начала. И какое-то место играет любовь в этом смысле слова. Любовь имеет смысл только один. В этом мире. Выдержать достойно все испытания. Если нет любви, мы не выдержим испытания жизни. Человек падает, он не сможет.
[Матрас паршас тукант вияши тошису кадука дас]. Говорится, что жизнь устроена так. Как я сегодня спросил одного человека: «Как жизнь?». Он говорит: «Ну, полосатая». Вот так и написано: «Матрас паршас тукант вия». То зима, то лето, то зима, то лето, то тёмное, то светлое, то тёмное… Билайн, знаете? Выбирай светлую полосу. Но как выбрать? После чёрной будет светлая полоса, после светлой чёрная снова полоса.
В какие дни можно зачать ребенка
День, ночь. Вот как сезоны года меняются, так же и жизнь меняет к нам отношение. То горе испытываем, то несчастье, то счастье, то удовольствие, то страдание. То потерю, то приобретение, то позор, то прославление. Вот так чередуется. И выход из этого только один – научись их терпеть, «[титикша]» слово. Титикша. Научись терпеть, при помощи терпения нужно преодолеть эти препятствия.
И вот человек говорит: «Я терпел, я долго терпел. Теперь не буду терпеть! Всё, хватит». Почему? Если кто-то, вы слышите, так говорит, он не получает любви и не отдаёт любви. Дети иногда топают ногами: «Всё, ухожу из дома. Всё, время пришло».
Их уже не понимают в этой среде, родители их не понимают. Любви им уже достойной не дают. На них смотрят всё ещё как на младенцев. Думают, что просто нужна палка его воспитать. А тут уже требуются другие энергии.
Итак, любовь должна расти. Всё более и более тонкой становиться, проникновенной, до глубины сердца, туда, достичь. И когда любовь проникает вглубь сердца, она делает чудо.
Из лекции Александр Хакимова «Чувственная любовь» из семинара «Совершенство любви»
Когда лучше зачать ребенка? Как быстро зачать ребенка? Как планировать беременность? Эти вопросы с каждым годом становятся популярнее, что, безусловно, достойно похвал.
Ведь в современном мире не каждый человек может похвастаться здоровым образом жизни: мы подвергаемся воздействию вредных факторов окружающей среды, стрессовым ситуациям на работе, принимаем разные лекарства, не правильно питаемся, а у кого-то есть такие вредные привычки как курение и употребление спиртных напитков и т.д. В общем, все эти неблагоприятные факторы не самым лучшим образом скажутся на беременности. Именно поэтому так важно предварительное планирование беременности, которое включает в себя не только сдачу анализов и обследования у врачей, но и сугубо личные факторы — индивидуальные для каждого, которые и влияют на выбор оптимального времени для зачатия (рождения) ребенка.
Однако прежде чем говорит о том, когда лучше зачать ребенка, оговоримся, что с научной точки зрения нельзя точно ответить на этот вопрос. И вообще, я думаю, вы согласитесь, что «незапланированные», но желанные дети так же здоровы, умны и любимы как запланированные, стой лишь поправкой, что все же при грамотном планировании беременности риск рождения малыша с той или иной патологией в разы меньше.
Поэтому если есть такая возможность лучше планировать беременность, и соответственно выбрать наиболее удачное время для того чтобы зачать ребенка. Основные факторы, которые могут повлиять на ваше решение «когда лучше зачать ребенка», рассмотрим ниже.
Когда лучше зачать ребенка, с медицинской точки зрения
Способы контрацепции и их влияние на зачатие ребенка
- Если вы пользовались пероральными контрацептивами вам лучше в течение 2-3 циклов (с момента прекращения использования контрацептивов) воздержаться от зачатия. За этот промежуток времени у вас нормализуется гормональный и витаминно-минеральный фон;
- Если у вас была внутриматочная спираль, вам также следует в течение 2-3 циклов постараться не забеременеть. За это время восстановится стенка матки и активность маточных труб. И ваш организм будет готов к зачатию ребенка;
- А вот после применения паст-спермицидов, уже в следующем цикле можно планировать зачатие ребенка. Однако учтите что, если беременность наступит на фоне применения этих противозачаточных средств, у плода возможно возникновение пороков развития.
Ну а такие противозачаточные средства как диафрагма и презервативы ни как не влияют на возможность зачать здорового ребенка.
Перерыв между родами
- Задумываться о возможности второй беременности следует через два года после предыдущих родов, особенно строго этот промежуток необходимо соблюдать женщинам после кесарева сечения. Помимо этого лучше зачать ребенка не ранее чем через 6 месяцев после прекращения грудного вскармливания. Этого периода будет достаточно для восстановления женского организма;
- 6 месяцев лучше подождать и тем женщинам, у которых произошел выкидыш или аборт. Это время лучше использовать для коррекции возможных нарушений (в случае самопроизвольного — выкидыша) или для восстановления организма (в случае искусственного аборта).
Общие рекомендации
- Минимум за 3 месяца до планируемого зачатия ребенка необходимо отказаться от вредных привычек;
- Женщинам, страдающим тем или иным хроническим заболеванием, беременность разрешена при наступлении стойкой ремиссии или при отсутствии в течение 1-5 лет (рассматривают индивидуально — зависит от характера заболевания) обострений;
- В случае обнаружения острого инфекционного заболевания, беременность рекомендуют планировать через 2 месяца после выздоровления.
Дни, когда лучше зачать ребенка
Если вы на этапе планирования беременности, вы наверняка уже где-нибудь прочитали или услышали о таком понятии как овуляция. Овуляция — это короткий промежуток времени в середине менструального цикла, в который возможно оплодотворение. Этот период в среднем составляет 1-2 дня — женские зародышевые клетки находятся в активном состоянии.
Рассчитать день зачатия ребенка можно разными методами.
Женщинам, у которых месячные всегда начинаются через один и тот же промежуток времени (регулярные месячные), можно без труда рассчитать наступление очередной овуляции, таким образом выявить наиболее благоприятное время для зачатия ребенка.
Как правильно рассчитать овуляцию?
Как правило, овуляция происходит за 14-16 дней (в среднем за 2 недели) до начала нового менструального кровотечения. Так, если ваш менструальный цикл равен 28 дням, самое удачное время для того чтобы зачать ребенка приходится на 14-15 день от первого дня начала цикла (первым днем считается день окончания менструации). Конечно, эта дата может варьировать — все зависит от ваших индивидуальных особенностей.
Более точно рассчитать овуляцию можно с помощью измерения базальной температуры или домашнего теста, кстати, эти методы незаменимы при расчете овуляции у женщин с нерегулярным циклом. Метод измерения базальной температуры предельно прост: необходимо каждый день измерять температуру в прямой кишке не вставая с постели — сразу после пробуждения, ее повышение на 0,2-0,4 градуса будет свидетельствовать о начале овуляции.
Еще один метод определения наступления овуляции заключается в проверке вагинальной слизи. Дело в том, что непосредственно перед наступлением и во время овуляции слизь изменяется: она становится тягучей, негустой и прозрачной, похожа на белок сырого яйца.
На данный момент времени самым лучшим методом вычисления благоприятных дней для оплодотворения считается симптотермальный метод: т.е. использование всех перечисленных выше методов (ведение календаря, измерение базальной температуры и наблюдение за качественными характеристиками вагинальной слизи).
Кроме того можно использовать специальные тесты для определения времени овуляции — они продаются в аптеки (в наборе сразу идут 5 тестов). А работают по тому же принципу что и тесты для определения наступления беременности (при контакте с мочой: в случае овуляции на нем появятся 2 полоски).
Планируем будущий пол ребенка
Как уже говорилось выше: женские зародышевые клетки в среднем способны к оплодотворению в течение 1-2 дней. А мужские половые клетки (сперматозоиды) активны около 3-4 дней. Таким образом, можно забеременеть и при половом акте, совершенном накануне овуляции. Если же вам удалось точно выяснить момент начала овуляции, у вас есть 48 часов для зачатия.
А вот как раз в зависимости от того когда (до овуляции или вовремя) сперматозоиды попадут в фаллопиевы трубы и будет зависеть пол будущего ребенка.
С чем это связано? Дело в том что, пол ребенка определяет половая хромосома, находящаяся в сперматозоиде. Одни сперматозоиды несут Y-хромосому (мужскую), другие Х-хромосому (женскую). И соответственно подвижность и продолжительность жизни у половых хромосом тоже разные.
Так сперматозоиды несущие Y-хромосому в несколько раз подвижнее сперматозоидов несущих Х-хромосому. Но при этом живут они меньше — около 24-36 часов, а вот продолжительности жизни сперматозоидов несущих Х-хромосому в среднем в два раза больше — 48-72 часа.
В принципе эти данные можно смело использовать при планировании пола ребенка.
Как зачать мальчика
Предпринимайте попытки зачать ребенка именно в день овуляции.
Как зачать девочку
Лучше заниматься любовью за 2-3 дня до наступления овуляции, а во время овуляции воздержаться от половых контактов.
Конечно, этот метод не гарантирует 100% результат, но все же вероятность рождения ребенка желаемого пола увеличится.
В какое время года лучше зачать ребенка
Непременно встает вопрос о наиболее подходящем времени года для зачатия. И здесь лучше учесть не только время года в момент родов, но и период когда вам лучше «ходить с пузиком». В каждом времени года есть свои плюсы и минусы, рассмотри основные из них.
Зачать ребенка летом
Если вы забеременеете летом, первый триместр будет в пределах лета-осени, а вот второй выпадет на зиму, роды весной. В такой беременности есть как положительные моменты, так и отрицательные.
Плюсы: летом мы как никогда полны сил и здоровы. Ведь лето — это обилие свежих фруктов и овощей, благодаря чему организм насыщен витаминами. Плюс прогулки на свежем воздухе, без риска заболеть ОРВИ. В общем, женский организм как никогда готов к зачатию и вынашиванию ребенка. К тому же последние месяцы выпадут на конец зимы — начало весны, а в это время в организме высоко содержание мелатонина (это гормон шишковидной железы — помогает вынашивать ребенка, его выработка улучшается в темное время суток). И роды весной — отличная профилактика рахита у ребенка.
Минусы: к сожалению, роды и период становления лактации приходятся на сезон гиповитаминоза, а ведь после родов и маме и малышу необходимо много витаминов. И не стоит забывать, что в зимние месяцы придётся лицом к лицу столкнуться с гололедом и гриппом.
Зачать ребенка осенью
Беременность осенью: первый триместр беременности осень-зима, роды летом.
Плюсы: организм, как и в летний период, насыщен витаминами, за время летнего отдыха можно укрепить здоровье и набраться сил перед предстоящей беременностью. И в зимние месяцы живот будет еще не сильно большой — передвигаться по льду будет проще.
Минусы: первый триместр — в период неблагоприятный с эпидемиологической точки зрения: вспышки гриппа, пасмурная погода. А если часть третьего триместра выпадет на лето, придётся столкнуться с жарой и духотой. К тому же ближе к лету происходит удлинение светового дня (не очень благоприятные условия для выработки мелатонина).
Зачать ребенка зимой
Беременность зимой: первый триместр зимой-весной, роды осенью.
Плюсы: так как роды приходятся на лето-осень, в последнем триместре произойдет естественная витаминизация, как раз в тот период, когда плод «запасается» всеми необходимыми веществами для рождения и адаптации.
Минусы: в целом минусы те же что и осенью. К тому же плохие условия для прогулок с коляской на улице, сначала это осенняя непогода, а потом зимние холода.
Зачать ребенка весной
Беременность весной: первый триместр весна-лето, роды зимой.
Плюсы: последний триместр будет протекать в условиях благоприятных для выработки мелатонина. Низкая температура облегчит течение легких форм поздней токсемии.
Минусы: момент зачатия в пик гиповитаминоза. Последние дни беременности приходятся на позднюю осень или начало зимы — а это гололед и как следствие риск падений. И как в предыдущем случае не очень удачные условия для прогулок на свежем воздухе.
Конечно, я отразила не все плюсы и минусы зачатия в то или иное время года, это лишь те, что лежат на поверхности. Как видите выбор лучшего времени года для зачатия не такое простое дело.
В каком возрасте лучше зачать ребенка
Роль возраста будущей мамы в возможности зачать ребенка
Женский организм не так прост, как может показаться на первый взгляд. Наверняка вы знакомы с такими понятиями, как «ранняя беременность» и «поздняя беременность». По сути, женщина способна к деторождению с самого начала полового созревания (с появлением первых месячных: т.е. 11-12лет) и до самой менопаузы (около 50 лет). Но существует оптимальный возраст: лучше зачать ребенка в период от 20 до 35 лет. Считается что в этом возрасте женский организм наиболее готов к вынашиванию беременности, как с физиологической точки зрения, так и с психологической и социальной.
Согласитесь, в этом есть доля смыслы. Ведь как совсем юная девушка может воспитывать ребенка, когда она сама еще дитя. А что касается беременности после 35 лет: и организм уже не тот и возрастает риск рождения детей с генетическими заболеваниями (так риск рождения ребенка с синдромом Дауна возрастает в 2 раза).
Роль возраста будущего папы в возможности зачать ребенка
У мужчин все гораздо проще, и верхний возрастной порог наступает позже. Однако в настоящее время доказано, что у мужчин в возрасте 50 лет в эякуляте существенно снижено количество сперматозоидов — следовательно, снижена и способность к оплодотворению.
Поэтому необходимо учесть возраст обоих родителей.
Конечно, это далеко не все факторы, которые учитывают при планировании беременности. Кто-то руководствуется материальными возможностями, кого-то волнует карьера, а кто-то хочет родить ребенка под определенным знаком зодиака и т.д. В общем, планируйте, взвешивайте все «за» и «против»! И помните, чем бы вы ни руководствовались при принятии решения, необходимо своевременно пройти медицинское обследование, дабы быть уверенными в том, что ваш ребенок родится здоровым.
Далеко не всегда беременность наступает сразу же после того, как супруги приняли решение завести ребенка. Многие пары, которые не получили в первый же месяц положительный тест на беременность, сразу начинают тревожиться. И напрасно! Статистика репродуктологов гласит, что в течение первых шести месяцев после отказа от контрацепции зачать получается у 60% пар. У 20% пар беременность наступает в течение 1 года. В течение двух лет — еще у 10%. Поэтому, если женщина забеременела лишь спустя 2 года после того, как пара приняла решение завести ребенка, это тоже вариант нормы.
Однако эти месяцы «нормального» ожидания могут стать источником постоянных тревог и волнений для будущих родителей. Советуем вам вместо того, чтобы искать советы, как зачать ребенка побыстрее, позаботиться о рождении здорового ребенка. А для этого к зачатию следует подготовиться.
Совет № 1. Откажитесь от вредных привычек
Будущим родителям следует отказаться от вредных привычек — курения, употребления спиртных напитков. Содержащиеся в табачном дыме вредные соединения могут снижать фертильность как у мужчин, так и у женщин. Никотин вызывает нарушения менструального цикла у женщин, приводит к ухудшению качества спермы и уменьшению подвижности сперматозоидов у мужчин. Поэтому обоюдный отказ от курения — обязательный этап планирования беременности. Будущей маме следует планировать зачатие через три месяца воздержания от курения.
Также обоим будущим родителям лучше отказаться от алкоголя. Содержащийся в алкогольных напитках этиловый спирт может вызывать мутации, приводить к внутриутробной гибели, порокам развития плода, тяжелым физическим и психическим нарушениям у детей. Поэтому уже на этапе планирования беременности будущим родителям следует воздержаться от употребления спиртных напитков.
Совет № 2. Пройдите обследования и сдайте анализы
Сдайте анализы и пройдите общеклинические исследования: общий анализ крови и мочи, анализ на гепатит, ToRCH-инфекции и инфекции, передающиеся половым путем.
Рекомендуется определить группу и резус крови обоих будущих родителей, чтобы предупредить резус-конфликт. Также следует оценить гормональный фон женщины, концентрацию в крови гормонов с учетом фазы менструального цикла.
Для выявления различных заболеваний органов малого таза, при которых нарушается способность к зачатию, на этапе планирования беременности необходимо пройти УЗИ. Как правило подобное обследование рекомендуется проводить в первую фазу цикла.
В обязательную программу для будущей мамы входит также посещение терапевта, стоматолога и ЛОР-врача. Иногда потребуется посещение врача-эндокринолога, генетика и других узких специалистов.
Совет № 3. Займитесь здоровьем мужа
Если ваш супруг тоже задается вопросом «как зачать здорового ребенка», он должен принимать равноправное участие в планировании беременности. Сидячая работа, лишний вес, вредные привычки — все это приводит к ухудшению циркуляции крови в тазовой области. Вследствие этого снижается мужская фертильность и ухудшается качество спермы.
Будущему отцу следует в обязательном порядке сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем. Желательно также сдать спермограмму. Ведь если по результатам спермограммы будут обнаружены проблемы с подвижностью, концентрацией или строением сперматозоидов, можно будет оперативно приступить к лечению и не терять драгоценное время.
За 2−3 месяца до зачатие будущему отцу лучше скорректировать рацион питания, исключив из него полуфабрикаты, фастфуд, жирное, жареное, консервы.
Также следует учитывать, что выработка сперматозоидов — это процесс, который происходит под управлением гормонов. Гормональный фон можно нарушить анаболиками (препараты для наращивания мышечной массы). Поэтому спортсменам и тем, кто мечтает про идеальный пресс, нужно быть осторожными при выборе анаболиков.
Еще один фактор, влияющий на репродуктивную функцию у мужчин, — это температура. Для будущих отцов нежелательны любые состояния, которые сопровождаются повышением температуры тела выше 38 градусов. Болеть простудой можно 3 дня, а вот на восстановление мужской репродуктивной системы требуется до 3-х месяцев. Важно контролировать не только внутреннюю, но и внешнюю температуру, поэтому будущим папам лучше отказаться от посещений бани и сауны на период планирования зачатия.
Кстати, качество спермы и ее способность к оплодотворению никак не связаны с потенцией. «Половой гигант» может быть неспособным стать отцом, а мужчины со слабой потенцией нередко имеют очень хорошую для зачатия сперму.
Совет № 4. Контролируйте вес
Если вы весите меньше 45 кг или соблюдаете строгую диету, теряя каждый месяц свыше 10% веса, есть риск развития аменореи (отсутствие овуляции), вследствие чего беременность будет невозможной.
Женщинам с лишним весом тоже непросто забеременеть. Дело в том, что жировая ткань способна вырабатывать эстроген и накапливать его в организме. Как повышенная, так и пониженная выработка эстрогена ведет к гормональным нарушениям. Поэтому желательно нормализовать вес и избавиться от лишних килограммов еще до того, как вы приступите к планированию беременности.
Совет № 5. Обеспечьте себя и своего будущего ребенка витаминами
Рацион будущих родителей должен быть максимально сбалансированным. Недостаток тех или иных питательных веществ — своего рода сигнал для организма женщины о «неблагоприятных условиях» во внешней среде. Как несложно догадаться, в такой ситуации зачатие маловероятно. Но даже если оно произойдет, в условиях дефицита витаминов и минералов клетки плода будут плохо расти и делиться, не смогут правильно сформироваться плацента и кровеносные сосуды в матке. Также в условиях дефицита полезных веществ велик риск развития дефектов нервной трубки. Это может привести либо к самопроизвольному прерыванию беременности, либо к тому, что ребенок родится с отклонениями.
Кстати, развитие дефектов нервной трубки у ребенка часто становится следствием недостатка в организме женщины фолиевой кислоты. Спровоцировать выкидыш может также дефицит магния. Дефицит витамина С в организме матери связан с повышенным риском преждевременного разрыва плодных оболочек, а при недостатке цинка есть вероятность преждевременной отслойки плаценты и высок риск развития врожденных заболеваний у ребенка. Поэтому на этапе планирования зачатия важно, чтобы в организм матери регулярно поступали все необходимые витамины, минералы и аминокислоты.
Лучше полностью отказаться от полуфабрикатов, консервов, кофеиносодержащих напитков. А вот свежие фрукты и овощи, растительные масла, рыба (особенно морская) и морепродукты будущей маме будут только на пользу. Также рекомендуется употреблять растительный белок, который содержится в бобовых культурах и орехах, и сложные углеводы, которые входят в состав коричневого риса и зернового хлеба.
К сожалению, в наше время в продуктах питания не всегда содержится достаточное количество питательных веществ. Поэтому даже самый сбалансированный рацион не может стать гарантией того, что организм матери будет обеспечен всеми необходимыми для зачатия микронутриентами. Так, необходимую дозу фолиевой кислотой можно получить, ежедневно съедая 1 кг (!) капусты. Причем исключительно в сыром виде, потому что при тепловой обработке 80−95% фолиевой кислоты теряется. Согласитесь, такой «подвиг» мало кому под силу.
Как зачать здорового ребенка в таких условиях? На самом деле, восполнить недостаток микронутриентов довольно просто. В этом помогут специальные витаминно-минеральные комплексы.
Для будущих мам разработан витаминно-минеральный комплекс «Прегнотон». В его состав входят L-аргинин, фолиевая кислота, витамины В2, В6, Е, С, минералы селен, магний, цинк и йод, а также экстракт витекса священного (прутняк). Начинать прием препарата «Прегнотон» следует за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
Зачастую этого периода вполне достаточно для того, чтобы препарат успел нормализовать работу репродуктивной системы и подготовил женский организм к зачатию.
В составе «Прегнотона» нет гормонов, но препарат содержит вещества, помогающие устранить гормональный дисбаланс в организме будущей матери. В частности, «Прегнотон» устраняет повышенную выработку пролактина — гормона, который препятствует наступлению беременности.
Не будем игнорировать и роль в зачатии будущего отца, ведь примерно у 50% пар, которые не могут зачать ребенка длительное время, нарушено репродуктивное здоровье мужчины.
Нормализовать мужскую репродуктивную систему поможет препарат «Сперотон». Входящие в его состав фолиевая кислота, витамин Е, цинк, селен и L-карнитин стимулируют сперматогенез, повышают концентрацию сперматозоидов, улучшают морфологическую структуру мужских половых клеток, повышают их подвижность. Начинать прием «Сперотона» следует за 3 месяца до планируемого зачатия.
Совет № 6. Выберите правильный момент
Когда лучше всего зачать ребенка? Единственное благоприятное время для зачатия — период овуляции. Во время овуляции созревшая яйцеклетка выходит из яичника. Она готова к оплодотворению в течение максимум 48 часов. Если в этот период она встречается со сперматозоидом, то происходит зачатие. Если нет — яйцеклетка погибает.
Необходимо учитывать, что сперматозоиды остаются жизнеспособными в организме женщины 3−7 дней. Таким образом яйцеклетку могут встретить сперматозоиды, уже несколько дней ожидающие её в маточных трубах.
При регулярном менструальном цикле продолжительностью 28 дней начало овуляции чаще всего приходится на 12−16 день цикла. Зачатие при этом наиболее вероятно, если половой акт произойдет в промежутке между 10-ым и 18-ым днями. Однако организм каждой женщины уникален, и овуляцию необходимо рассчитывать индивидуально. Для этого можно использовать тесты на овуляцию по моче или слюне или графики базальной температуры.
Половые контакты должны быть регулярными, но заниматься сексом по несколько раз в день вовсе не обязательно. Более того, есть вероятность, что при такой интенсивной сексуальной жизни мужской организм не будет успевать выдавать нужное количество клеток, готовых к оплодотворению, и все усилия будут напрасными. Очень редкие половые контакты тоже нежелательны — когда эякулят застаивается в яичках, ухудшается подвижность сперматозоидов. Оптимальная частота занятия сексом для наступления беременности — раз в 2 дня или 3 раза в неделю.
Что касается предпочтительности для зачатия того или иного сезона, то однозначного ответа на этот вопрос нет — результаты исследований по этой тематике непоказательны, а мнения специалистов противоречивы. Поэтому сколь-нибудь категорично советовать, на какой именно сезон следует (или не следует) планировать зачатие абстрактной супружеской паре, нельзя.
К тому же, вопрос «когда лучше всего зачать ребенка» связан еще и с особенностями каждой конкретной семьи — ее финансовым и социальным статусом, профессией, наследственностью, хроническими заболеваниями и др.
Совет № 7. Избегайте стрессов
Современная жизнь невообразима без стрессов. При кратковременном воздействии стресс выступает своего рода тренировкой для человеческого организма. Однако при хроническом воздействии стресс переходит в патологическую фазу — фазу дистресса, или «плохого» стресса, когда он начинают оказывать разрушающее действие на организм, дестабилизируя работу органов и систем, в том числе и репродуктивной системы. У женщин на фоне хронического стресса могут возникнуть проблемы с овуляцией, у мужчин — развиться половая дисфункция.
Полностью исключить стрессовые ситуации из нашей жизни, к сожалению, не получится. Однако в наших силах научиться спокойней относиться к жизненным неурядицам. Помогут в этом деле различные методики йоги, релаксации, дыхательной гимнастики, самовнушения. Не отказывайте себе в просмотре хорошего фильма, прогулке в парке и походе на выставку или на каток. Положительные эмоции способствуют выработке эндорфинов (гормонов удовольствия), в результате улучшается настроение и самочувствие, нивелируется неблагоприятное действие стрессов.
Физические нагрузки (занятия фитнесом, плавание, танцы, йога и т. п.) также способствуют выработке эндорфинов, однако важно соблюдать меру — перегрузки неприемлемы, поскольку ведут к нерациональному расходованию энергии и кислородному голоданию.
Надеемся, что вам понравилась статья о том в какой период правильно и лучше зачать здорового ребенка. Оставайтесь с нами на портале общения и самосовершенствования и читайте другие полезные и интересные материалы на эту тему!
