Как выйти из кризиса в жизни семейной (преодолеть пережить правила причины роль)

Психология преодоления и выхода из жизненного и возрастного кризиса личности человека

Периодически, когда у нас что-то не ладится, мы можем вспоминать о том, что не все зависит только от нас. Мы — вечные неотъемлемые частички Всевышнего Господа, и у нас есть вечное служение, которого никто не сможет нас лишить. Если вы потеряли работу или лишились чего-то ценного, попробуйте посмеяться над этим, осознавая, что ничего не потеряли, поскольку нам ничего и так не принадлежало.

А того, что нам принадлежит, никто никогда не сможет у нас отнять.
В каком-то смысле само чувство утраты иллюзорно, поскольку вся наша материальная собственность весьма относительна и эфемерна по сравнению с духовной собственностью.

Если мы взглянем на эту ситуацию по-другому, нас не будет беспокоить потеря работы и другие так называемые проблемы, вызванные материальной энергией. Мы будем видеть в этом желание Господа напомнить нам о нашей божественной сущности, не имеющей ничего общего с этими временными беспокойствами. Господь напоминает нам об этом, чтобы мы не пытались удобно устроиться в этом мире, наслаждаясь временными вещами. Он хочет, чтобы мы откликнулись на Его зов и наслаждались вечными отношениями с Ним.

«Духовный воин»
Бхакти Тиртха Свами

1. Боль является частью роста.
Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу.

Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.

2. Всё в жизни является временным.
Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно.

Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят.
Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь.

Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами вашей силы. Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе.

Начните рассматривать их как признак силы. Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным».

5. Каждая маленькая битва — это шаг вперед.
В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд.

Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными.Вы получите пространство, в котором нуждаетесь.

Всё остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь.

6. Негативная реакция других людей — это не ваша проблема.
Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас.

Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя. Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши.

Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.

7. То, что должно произойти, произойдет.
Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться.

Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.

8. Просто продолжайте движение.
Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело.

Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.

Как понять такое поведение: зрелый и состоявшийся человек, который добился определенного статуса в обществе, внезапно отказывается от своих убеждений, бросает карьеру, семью и начинает вести совершенно непредсказуемую жизнь. «Запоздалый подростковый бунт?» — предположите вы. Скорее, кризис среднего возраста, который с легкостью может накрыть человека от 35 до 54 лет, перемолов в душевной мясорубке не один год его жизни.

О симптомах кризиса середины жизни

Проявляется он довольно специфически. Сначала на вас накатывает волна неудовлетворенности: материальные блага и карьерный рост, к которым вы стремились, не приносят былого удовлетворения; работа отравляет рутиной; семейные отношения напоминает застоявшееся болото, утратившее животную страсть. Что дальше? Появляется раздражительность, вы ощущаете, как проходит молодость, увядает красота, кажется, счастье так и не наступило. Внутренняя опустошенность порождает депрессию, мир окрашивается в серые тона. Что-то идет не так, хочется срочно все изменить!

Кризис как глобальная переоценка ценностей

С какими проблемами сталкивается человек в середине жизни? Он начинает понимать, что все это время жил по чужим правилам, делал то, что от него ожидали близкие – учился, работал, завел семью и детей, купил дом, обрел статус, а себя так и не нашел. Зачем он живет и где его место? Почему путь, по которому он идет, не приносит радости? Теперь он может позволить себе то, о чем раньше мечтал, но все это какое-то пустое, безвкусное. Нерешенные в прошлом проблемы осложняются еще и другими препятствиями.

Об опасностях при неправильной переоценке ценностей

Столкнувшись с кризисом среднего возраста, можно уйти либо в депрессивную позицию – посчитать жизнь бессмысленной и несправедливой фурией и начать жалеть себя бедного, либо и вовсе отрицать кризис, проповедуя оптимизм утопающего, мол, «все замечательно, жизнь прекрасна, а мне все еще 17 лет».

Жалость сделает вас беспомощным, жизнь в иллюзиях помешает правильно оценить реальность, грозясь разбить мечты в самый неподходящий момент. А еще, спасаясь от глобального крушения ценностей, можно превратиться в нигилиста – обесценить былые достижения, бросить мир прошлого ради будущего, поменять семью, друзей, работу, страну. Только такое решение проблемы тоже будет самообманом. Как убежать от самого себя? Именно поэтому нужно менять не внешнее, но внутреннее. Инъекции ботокса, молодой любовник и поездка в Тибет не заполнят внутренний вакуум.

Кризис среднего возраста должен стать взлетной полосой для новой жизни, пиком активности. И для этого нужно встретиться с собой, заново оценить накопленный опыт, победы и поражения, жизнь, к которой вы пришли. Сейчас еще есть шанс что-то изменить, для этого не обязательно устраивать кардинальную встряску. Важно понять, чего вы хотите, а что в жизни явно лишнее. Кто вам друг, а кто – прохожий? Если этого не решить сейчас, в будущем не останется времени.

Не стоит зацикливаться на молодости, красоте или финансовом благосостоянии. Сделайте акцент на отношениях с собой и своим окружением, уделите внимание тому, на что никогда не хватало времени – хобби, новые увлечения, путешествия, семья и другие удовольствия жизни. Сейчас самое время найти то, что делает вас счастливым!

Что делать, чтобы обрести гармонию

1. Уделить внимание телу и здоровью вообще, скорректировать режим отдыха и питания, начать присматриваться к витаминным комплексам, порадовать себя абонементом в спортзал.
2. Задуматься о детских мечтах. Что вы давно откладывали? Не пришла ли пора реализовать цели, обзавестись новыми ориентирами в жизни?
3. Наладить отношения с собой и близкими. Социальная активность, общение и поддержка друзей является важной жизненной ценностью, потому не нужно ее исключать.
4. Заново исследовать внутренний потенциал, начать планировать свою жизнь, финансы, достижения и удовольствия. Подумайте, довольны ли вы тем этапом развития, на котором находитесь? Приносите ли окружающим пользу? Это важные категории в ощущениях.

Середина жизни – идеальная пора для сбора урожая. Вы обладаете необходимым опытом и мудростью, а потому можете уверенно смотреть в будущее. Вы уже понимаете устройство мира, знаете, чего ждать, чего вам хочется и сколько вы готовы за это платить — над вами не властен кризис среднего возраста. А главное, больше не нужно откладывать ничего на завтра. Жизнь скоротечна, вы еще достаточно молоды и сильны, уверенно стоите на ногах – этим и нужно воспользоваться!

Надеемся, что вам понравилась статья про психологию преодоления и выхода из жизненного и возрастного кризиса личности человека. Оставайтесь с нами на портале общения и самосовершенствования и читайте другие полезные и интересные материалы на эту тему!

Источник информации для статьи взят с: http://maxud.com.ua/ http://zhenskayadolya.ru/