Какие средства таблетки и препараты лекарства мази народные способы кремы спреи бады существуют для продления половога акта мужчин? Эту проблему супруги должны решать совместно. Если женщина реагирует на ласку слишком медленно, а мужчина слишком быстро, нужно так идти навстречу друг другу, чтобы встретиться на середине пути. Сексопатологи предлагают мужчинам, страдающим быстрым семяизвержением, несколько советов:
1. Прежде всего мужчина должен пересмотреть свой образ жизни. Не расходует ли он слишком много энергии на другие виды деятельности, не тратит ли он ее вхолостую? Нужно пересмотреть режим дня, режим питания (стараться избегать острой и обильной пищи), попробовать методику самовнушения и научиться расслабляться. Повышенную половую возбудимость снимает физическая нагрузка и физические упражнения. Это рекомендации общего характера, но с них нужно начинать борьбу со своим недостатком.
2. На время семяизвержения сильное влияние оказывает частота половых сношений. Как отмечает большинство опрошенных мужчин, чем реже половые сношения, тем быстрее наступает семяизвержение.
Естественно, чем больше воздерживается мужчина от половой жизни, тем сильнее и легче возбуждает его один только вид женщины, и тем труднее ему себя сдерживать. Близость женщины действует на него особенно сильно, объятия вызывают предчувствие оргазма, и часто он наступает в самом начале полового акта. Поэтому целесообразно стремиться к тому, чтобы половые сношения были регулярными. Очень часто только этого бывает достаточно для полного выздоровления.
Некоторые мужчины поступают как раз наоборот: ограничивают частоту сношений, щадя себя или не желая огорчать женщину краткостью полового акта. Этим они добиваются еще более преждевременного семяизвержения.
Женщины обычно охотно идут на учащение половых сношений, т. к. на большинство из них редкие половые сношения влияют отрицательно. Женщина, которая долгое время воздерживалась от половых контактов, с трудом достигает оргазма. Таким образом, половое воздержание у женщин дает обратный результат. Когда партнеры бывают вместе, повышается вероятность, что сношение произойдет тогда, когда желание их будет особенно сильным, и устанавливается определенная гармония в половых отношениях.
3. На этом же принципе основывается предложение повторить половой акт, если мужчина в состоянии это сделать. Обычно второй коитус бывает продолжительным, и мужчине удается довести женщину до оргазма.
Часто на слишком быстрое семяизвержение жалуются молодожены в период медового месяца. Им также следует порекомендовать повторный половой акт. С возрастом пары привыкают друг к другу, мужчина учится замедлять свои реакции, а женщина — ускорять их, то есть половые партнеры приспосабливаются друг к другу.
4. Многие мужчины пытаются продлить половое сношение, временно прекратив фрикции. Половые органы в этом случае слиты, нежные контакты сохранены. Возбуждение женщины при этом не ослабевает, эрекция мужчины остается на прежнем уровне. Как только эрекция начинает снижаться, следует продолжить фрикции. Подобным образом можно оттягивать момент наступления эякуляции до наступления оргазма у женщины.
5. Можно предотвратить раннее наступление семяизвержения у мужчины, если воспользоваться содействием партнерши. Она должна мануально стимулировать мужчину и при первых признаках приближающейся эякуляции нажатием пальца на головку пениса, там, где она срастается с уздечкой, прервать возбуждение, повторяя это многократно.
6. Мужчинам с повышенной раздражительностью, страдающим преждевременным семяизвержением можно посоветовать пользоваться презервативами. Презервативы снижают чувствительность головки полового члена, вследствие чего время эрекции удлиняется и семяизвержение оттягивается. Того же самого эффекта можно добиться, смазывая головку полового члена местно-анестезирующими мазями. Недостатком этого способа является то, что при этом часто затягивается наступление оргазма у женщины. Это случается из-за некоторой изоляции мужского полового члена (читайте так же про возбуждающие напитки и любовные зелья).
7. Часто при приеме небольших доз алкоголя мужчине удается продлить половое сношение. Это объясняется тем, что алкоголь притупляет чувствительность и замедляет реакции. Кроме того, пиво, полученное из хмеля, содержит небольшое количество брома, который, действует как хорошее успокаивающее. Немного вина растормаживает и женщину, повышая ее возбудимость. В результате она реагирует так же, как мужчина, возбуждение которого нарастает медленнее.
Но алкоголь действует во многом и отрицательно. Он может явиться причиной нежелательной беременности, недостойных поступков и, самое главное, — ребенок, зачатие которого произошло в состоянии алкогольного опьянения, в большинстве случаев рождается с дефектами.
8. Многим мужчинам, которые ради женщины хотят задержать эякуляцию, удается приглушить нарастание возбуждения в коитусе, не прерывая ее стимуляции. Самой чувствительной частью полового члена является головка с венечной бороздой. Если мужчина при глубоко введенном половом члене совершает лишь короткие толчки, то головка остается в области грушевидно расширенной части влагалища где получает мало раздражений, а основание касается оргастической манжетки влагалища и возбуждает женщину с вагинальной реакцией именно там, где она наиболее чувствительна. Женщине с клиторической реакцией это дает даже преимущество, т. к. клитор оказывается под более интенсивным давлением основания полового члена или же лобковой области мужчины.
Все эти варианты сексуального поведения могут быть успешными лишь в том случае, когда доставляют радость обоим партнерам, а не превращаются в напряженные усилия для удовлетворения женщины. Нужно учитывать, что, кроме технико-физиологического фактора, есть еще и фактор эмоциональный, который часто имеет более важное значение для полового акта.
Причины появления преждевременной эякуляции
Если опираться на мнение сексолога, то длительность полового акта зависит от нескольких факторов:
- Это половой опыт.
- Выбор партнерши.
- Активность.
- Возраст.
Обратите внимание. На данную проблему может повлиять, как психологическое состояние (отношение с партнером) и заболевание, которое диагностировать может только доктор.
К основным причинам преждевременного семяизвержения можно отнести:
№ | Причины | Описание |
1. | Волнение. | К примеру, первая встреча с партнером. |
2. | Сбой гормональной системы. | Сюда можно отнести лекарственные средства и полученные травмы. |
3. | Психологический сбой. | Это беспокойство, чувство вины и неуверенность в себе. |
4. | Генетика. | Предрасположенность некоторых форм. |
5. | Заболевания. | Присутствие половых инфекций, заболевание предстательной железы, уретры. |
6. | Вредные привычки. | Злоупотребление табака, алкоголя, наркотических препаратов. |
7. | Неопытность. | Мужчина не научился управлять эмоциями, со временем это проходит. |
8. | Другие факторы. | В рационе питания не хватает магния или мужчина чрезмерно возбуждается. |
Кто чаще страдает от ПЭ?
От преждевременной эякуляции чаще всего страдают мужчины:
- Не имеющие уверенности в себе.
- Слишком влюбленные в партнершу.
- Не имеющие полноценной душевной близости.
- Малознакомые с партнершей.
Если проблему во время не решить, это может привести к:
- 1.Ссоре.
- 2.Разрыву отношений.
- 3.Психологическому расстройству.
- 4.Нервозности.
О том, как увеличить половой акт рассмотрим подробнее. Но помимо психологических факторов могут быть причины, которые не решаться без вмешательства профессиональной медицины.
Несколько советов о способе продления полового акта
Преждевременное семяизвержение не всегда требует медикаментозного вмешательства. В большинстве случаев, данная проблема исчезает сама по себе, если вопрос не зависит от каких-то внутренних психологических причин. В других случаях лучше обратиться за профессиональной помощью и диагностировать проблему.
Что можно изменить, чтобы удлинить половой акт?
- Смена позы.
- Использование презерватива, это позволит уменьшить чувствительность головки.
- Если мужчина страдает психологической неуравновешенностью, то стоит использовать методику «старт-стоп». Здесь требуется понимание между партнерами.
- Во время полового акта старайтесь не думать на отвлеченные темы.
- Воздержитесь на время от использования анестетических кремов.
Обратите внимание. Не решенная проблема растет, как снежный ком и влечет за собой огромную пропасть между партнерами.
Ведем здоровый образ жизни
Если следовать некоторым советам, то можно естественно продлить время полового акта.
Рекомендуется:
- Питание: белки, орехи со сметаной, орехи с медом.
- Режим дня.
- Контроль над психологическим состоянием.
- Увеличить время для отдыха (это относится физическому и умственному труду).
- Постарайтесь получать от жизни больше положительных эмоций.
Народная методика
Применение настоя из листьев мяты. | Когда вещество впитывается в чувствительную кожу, происходит замедление реакции нервных клеток, головки и ствола. Таким образом, эрекция сохраняется, а ощущения исчезают. Идеальное решение для самоконтроля. |
Применение малины и смородины, как приправы. | Ягоды содержат фелиамин, который помогает перестроить чувствительность нейронов.
Но здесь есть один значительный недостаток, происходит замедление возбуждения. Если партнерша достаточно опытная, то эрекция наступает очень быстро. |
Настой из васильков. Рекомендуют принимать до полового акта. | Напиток можно сравнить с медицинскими препаратами –пролонгаторами. |
Отвар из коры дуба. | Ожидаемый результат произойдет через неделю. Настой содержит тиамин. |
Пшеничное масло. | Испарения рекомендуется вдыхать время от времени. Способствует восстановлению гормонального дисбаланса. |
Лекарственные препараты
В некоторых случаях рекомендуется принимать лекарственные препараты, но только по рекомендациям врача.
Сюда входят:
- Антидепрессанты, которые способствуют увеличению полового акта (пароксетин, сертралин, депривокс, флуоксетин).
- Иногда, но редко рекомендуют анестетические крема.
- Пищевая добавка (5-гидрокситриптофан).
- Препарат дапоксетин.
В том случае, если короткий половой акт является психологической или физиологической проблемой, то можно использовать ряд мероприятий, помогающий оттянуть процесс эякуляции.
- Воспользуйтесь сразу несколькими презервативами, надев их один на другой.
- Упражняйтесь в управлении мочеиспусканием, задерживая и возобновляя его в определенный временной промежуток.
- Займитесь мастурбацией за 4–6 часов до будущего полового контакта — это снизит эмоциональное возбуждение и позволит продлить половой акт.
- Немаловажный фактор успеха — эмоциональный контроль. Если вас захлёстывает вожделение, постарайтесь думать об отстранённых вещах, возможно даже неприятных вам, что позволит снизить концентрацию на самом половом акте и немного «разрядится».
- Классический консервативный способ — это процедура обрезания, которая делает половой член менее чувствительным и позволяет удлинить по времени половой акт в несколько раз.
Чего не стоит делать
Во-первых, постарайтесь не заниматься самолечением, в том случае если проблемой короткого полового акта является болезнь. Преодолеть её правильно можно только комплексно, строго по рекомендациям врачей, в противном случае рискуете получить серьезные осложнения в половой сфере.
Отметайте заведомо неправильные и вредные техники, продлевающие половой акт: речь идёт о резком пережатии мочеиспускательного канала перед эякуляцией. Вышеописанная процедура часто приводит к нарушению работы предстательной железы и вызывает простатит.
Не стоит также отказываться от половой жизни — это сугубо тупиковый путь, который наряду с сексуальной неудовлетворённостью приводит с серьезным психологическим расстройствам и только усугубляет проблему.
На что обратить внимание
В случае отсутствия серьезной болезни как причины короткого полового акта, обратите внимание на общепризнанные техники продления полового акта. В частности это упражнения Кегеля и даосская техника, а также «стоп-старт».
- Даосская техника — вышеозначенный комплекс мероприятий производится во время полового акта. Его суть — чередование коротких и глубокий фрикций во время секса. В первые пять минут полового акта производите три неглубокий и одно полное проникновение, далее увеличивайте количество «коротких» фрикций, чередуя их с «длинными» до эякуляции. При этом продолжительность полового акта увеличивается до четырёх раз.
- Упражнения Кегеля. Продуйте задержать мочеиспускание мышцами во время процедуры, «сжимая» их на три-четыре секунды и расслабляя. Также в промежутках между мочеиспусканиями можно просто сжимать и разжимать мышцы паха, начиная со слабых ритмов и постепенно увеличивая силу до максимальной.
- «Стоп-старт». Известная техника задержки семяизвержения. Начните активно стимулировать половой член, но перед эякуляцией остановитесь, отдохните несколько минут и повторите процедуру еще несколько раз. Далее, процесс контроля можно усложнить, применяя смазку.
К кому обращаться
Первыми врачами, к кому стоит обратиться за квалифицированной помощью в решении проблемы, должен стать сексопатолог, уролог, андролог, а некоторых случаях — мануальный терапевт. В любом случае желательно пройти комплексную диагностику со сдачей анализов и при необходимости рентгеном, а после выявления проблемы начать то или иное назначенное лечение.
Возможные последствия
Короткий половой акт как симптом может вызывать в дальнейшем целый ряд неприятных последствий.
- Болезни и осложнения мочеполовой сферы
- Хронические проблемы с позвоночником
- Эректильную дисфункцию и импотенцию
- Огромные психологические проблемы вплоть до неврозов
Профилактика
Основой профилактики короткого полового акта является правильный образ жизни — нормальное сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, постоянный контроль состояния своего организма и недопущение развития болезней, влияющих на половую конституцию мужчины.
Кроме этого, можно освоить вышеописанные методики увеличения длительности полового акта, знать и уметь их применять на практике, быть позитивным и не отказываться от регулярного секса.
Существует много средств для продления половой близости. Среди них выделяют и презервативы с пролонгирующим действием, и смазки, и кремы, и капли, и спреи. Но большей популярностью пользуются всё-таки таблетки. Это связано с их эффективностью и простотой использования.
Единого механизма действия у таких препаратов нет. Выделяют несколько групп:
- Ингибиторы фосфодиэстеразы. Виагра, сиалис.
- Антидепрессанты. Сертралин, пароксетин.
- Некоторые анальгетики. Тромадол.
- Активаторы NO-синтазы. Импаза.
- Гормональные (тестостерон).
- БАДы. Красный корень, вука-вука и др.
Лучшие таблетки для продления полового акта мужчине: список
Современный фармакологический рынок предлагает достаточное количество препаратов. Их можно приобрести и в аптеке, и в интернете, и в интим-магазинах. Рассмотрим некоторые из них:
- Дапоксетин. Этот препарат разрешён к применению в Америке и Европе. Назначают в большинстве случаев. Изначально использовался как антидепрессант, но со временем стал актуален при лечении преждевременного семяизвержения. Дапоксетин уменьшает захват молекул серотонина за счёт блокады рецепторов коры головного мозга. Гормон серотонин при активном синтезе вызывает раннюю эякуляцию.
Действует препарат быстро, в течение 30-ти мин. Приём таблетки продлевает акт в четыре раза. Эффект стабилизируется при курсовом приёме в течение месяца. Дапоксетин хорошо комбинируется со средствами, усиливающими потенцию. Также нормализует психо-эмоциональное состояние.
- Super P-force. Комбинированный препарат, действующие вещества: дапоксетин и силденафил. Последний входит в состав виагры и влияет на кровоток малого таза и кавернозных тел полового члена. Действует около 5-ти часов.
- Super Vidalista. Состоит из дапоксетина и тадалафила. Препарат не только продлевает длительность секса, но и усиливает эрекцию. Не вызывает привыкания.
- Super Vilitra. Включает в себя дапоксетин и варденафил. Вызывает прилив крови к половому члену, благоприятно влияет на продукцию тестостерона, повышает выносливость.
- Аванафил. Средство успешно прошло клинические испытания. Помогает долго не кончать и сокращает время восстановления сексуальной функции между половыми актами. Действует через 30 мин., в течение 5-ти часов.
Что нужно помнить?
Врачи выделяют несколько причин, вызывающих ранее семяизвержение: небольшой сексуальный опыт, повышенная чувствительность головки полового члена, гормональные нарушения, гиповитаминоз, вредные привычки, психологические проблемы (волнение перед сексуальной близостью, неуверенность в себе, депрессия, стрессы).
Таблетки, чтобы долго не кончать, действуют симтоматически. Они усиливают кровообращение в половых органах, расслабляют определённые группы мышц. Но не устраняют причину. Врачи не рекомендуют долго принимать эти таблетки. Необходимо выяснить этиологию – из-за чего возникла проблема. Именно избавление от причин быстрой эякуляции сделает половую жизнь полноценной.
Регулярные физические нагрузки, специальные техники тренировки мышц малого таза, определённые позы во время секса позволяют решить проблему в некоторых случаях.
Иногда требуется хирургическое вмешательство. Например, обрезание – приводит к снижению чувствительности головки и пролонгации половой близости в 2-3 раза. Или инъекции гиалуроновой кислоты – процедура тоже для снижения чувствительности, результат длиться 9-12 месяце, но за это время формируется другой эякуляторный рефлекс. В эту же группу методов входит пластика уздечки и деиннервация члена.
Противопоказания и побочные действия
Все таблетки, принимаемые чтобы долго не кончать, проходят через желудок, тонкий кишечник, печень, почки, и поэтому имеют противопоказания и «побочку».
Итак, не рекомендуется принимать такие таблетки следующим группам лиц:
- Имеющих склонность к кровотечениям
- Несовершеннолетним
- Принимающих препараты с нитратами.
- При непереносимости компонентов
- Эпилепсии, психоневрологических расстройствах
- Онкологических заболеваниях
- Пониженном артериальном давлении
- Патологии пищеварительной и выделительной систем в стадии декомпенсации.
При длительном приёме, несоблюдении дозировки чаще возникают побочные эффекты, такие, как: нарушения иммунной системы, головная боль, головокружения, сердечная недостаточность, учащённое сердцебиение, диарея или запор, болезненная эрекция, заложенность носа. Со стороны органов зрения: изменение цветового восприятия, повышенная чувствительность к свету.
Короткий половой акт – частая причина неудовлетворённости женщины. А проблемы в интимной сфере приводят к разладу во взаимоотношениях. И даже, если мужчина не обременён семьёй, его устраивают «короткие романы» и чувства партнерши не особо важны, наличие такой проблемы сказывается на самооценке. На сегодняшний день медицина предлагает множество вариантов решения этой проблемы. И часто приём таблеток является самым оптимальным решением.
Наше питание оказывает большое влияние на нашу сексуальную жизнь. Добавляя в собственный рацион определенные продукты, мужчина может увеличивать свою потенцию.
Поскольку для половой системы наиболее важны цинк, магний и витамин Е, то в рацион следует добавлять следующие продукты:
- Сырое яйцо.
- Горох.
- Чечевица.
- Фасоль.
- Чернослив.
- Отруби.
- Рис.
- Морковь.
- Томаты.
Народные рецепты для продления полового акта
В некоторых растениях содержатся вещества, замедляющие проводимость нервных окончаний. Поэтому эти растения широко применяются для создания следующих рецептов:
- Увеличивать продолжительность полового акта помогает отвары коры дуба. Объясняется это наличием в коре этого дерева тиамина. Для изготовления отвара нужно взять 2 чайных сырья и залить стаканом кипятка, продержать на слабом огне в течение 15 минут. Когда отвар остынет, тогда можно использовать для приема внутрь либо для создания ванночек, в которых следует держать половой орган.
- В листьях смородины и малины содержится фелиамин, который также снижает проводимость нервных волокон. Листья этих растений можно есть в сыром виде в качестве добавок в салаты либо делать из них чай.
- Увеличивать время полового акта можно с помощью настойки из васильков. В отличие от двух предыдущих рецептов, настойку следует пить непосредственно перед половым актом, так как действует она очень быстро. Увеличение времени соития обеспечивает центаурин, содержащийся в растении.
Настои, отвары и настойки могут быть чрезвычайно эффективны, если причина преждевременного семяизвержения – повышенная чувствительность пениса.
Медицинские средства для продления полового акта
Современный рынок лекарственных средств предлагает широкий перечень препаратов и пищевых добавок, позволяющих продлить соитие. Большинство этих средств изготавливается из натуральных веществ и содержит натуральные афродизиаки. Наиболее востребованными считаются следующие препараты:
- Дапоксетин. Это, по мнению многих специалистов, один из самых лучших препаратов для лечения преждевременной эякуляции. Он позволяет увеличивать время соития в несколько раз. После использования препарата его максимальный эффект достигается, спустя 30-35 минут. Общий эффект сохраняется на протяжении трех часов. В препарате содержатся компоненты, блокирующие серотонин. Этот гормон чаще всего является виновником преждевременного семяизвержения.
- STUD 5000. В состав этого спрея входит лидокаин. То есть, этот препарат оказывает местное анестезирующее действие. Спрей отлично подходит мужчинам с повышенной чувствительностью полового члена. Максимальный эффект достигается через 10 – 15 минут после нанесения. Он совершенно безопасен. Единственное ограничение на применение – непереносимость лидокаина.
- Super P — force . Этот препарат выпускается в виде капсул, внутри которых содержатся два активных компонента: силденафил и дапоксетин. Они способствуют активизации кровообращения в малом тазу, что способствует улучшению контроля семяизвержения. Действие препарата проявляется через 30 минут после приема и действует на протяжении 5 часов.
- Super Vidalista . В этом препарата содержатся дапоксетин и тадалафил. Эти компоненты вызывают мощный приток крови к пенису, но в то же время оттягивают момент семяизвержения во время полового акта. Препарат имеет очень длительный срок действия – 36 часов. Специалисты рекомендуют его мужчинам с хроническим переутомлением, неправильным питание и сбоем гормональной системы.
Специальные техники, продлевающие половой акт
Существует определенный набор действий, выполнение которых во время секса позволяет существенно продлить половой акт.
Старт-стоп
Эта одна из самых старых и эффективных техник увеличения время соития. Суть техники заключается в удержании семяизвержения на пике возбуждения. Мужчины, освоившие технику старт-стоп, способны существенно продлевать половой акт. К тому же эта техника очень проста в исполнении.
В тот момент, когда мужчина ощущает приближение оргазма, тогда он останавливается и немного отдыхает, после чего продолжает. И так три раза. Максимальное время увеличения полового акта по этой методике – 15 минут.
Техника сжимания
Ее рекомендуют ведущие западные сексологи. Суть метода заключается в сжатии полового члена у основания при приближении оргазма. При этом двигать пальцами нельзя, так как это, напротив, простимулирует оргазм.
Чтобы обучиться этому методу мужчине придется экспериментировать сначала в одиночку. Наилучшая поза для исполнения с партнершей – женщина сверху.
Даосская техника
Это очень эффективная методика продления полового акта. Главная цель даосской техники – обучение мужчины контролю над сексуальной энергией.
Техника состоит из 4-х основных движений: 3 из них неглубокие и 1 глубокое. Общее число подобных движений должно достигать 81. Как только мужчина почувствует приближение оргазма, он должен извлечь член и влагалища так, чтобы часть его оставалась внутри. После этого нужно сделать 5 коротких фрикций и завершить одним глубоким движением. При следующем приближении оргазма нужно будет замедлиться на 9 коротких фрикций.
Физические упражнения
Занятия спортом положительно сказываются на длительности соития. Спортивные упражнения делают мужчину сильнее и выносливее. Но напрямую продлить половой акт помогут только следующие упражнения:
- Самое простое упражнение – прерывания мочеиспускания. Она позволяет укрепить мышцы полового члена. Прерывать мочеиспускания следует не реже трех раз по десять секунд.
- Мужчина должен научиться шевелить половым членом посредством напряжения его мышц. Нужно делать не менее 5 подходов по 10 повторений.
Эти упражнения усилят эрекцию и обеспечат продление полового акта.
Правила секса, позволяющие увеличить его продолжительность
Соблюдение простых правил позволяет без особых усилий увеличивать время соития:
- Вводить пенис во влагалище нужно только тогда, когда женщина будет достаточно возбуждена, а слизистые оболочки вагины увлажнятся.
- После первого введения члена следует сделать небольшую паузу.
- В преддверии оргазма нужно делать перерывы на пару минут для остужения пыла.
- Во время секса не забывайте о партнерше. Возбуждайте ее.
- Иногда для продления полового акта достаточно принять немного алкоголя.
- Второй половой акт всегда более длительный, чем первый.
- Не следует переживать, просто получайте удовольствие.
Причинами короткого полового акта являются
- Физиологические. К ним относят молодой возраст или недавнее начало половой жизни, для которого характерна быстрая возбудимость и как итог, короткое половое сношение. Как правило, после 25 лет, когда происходит нормализация частоты и регулярности половых актов, эта проблема уходит. Кроме того, свое негативное влияние оказывают длительное сексуальное воздержание, плохое взаимопонимание с партнершей и т. д.
- Психогенные. Связанные с определенными мужскими фобиями, такими как боязнь заразиться заболеваниями, передающимися половым путем, нежелание наступления беременности. Одним из опасных для психики страхов является боязнь и ожидание неудачи. Из-за этого возникает психологический дискомфорт и нервное перенапряжение, которые и вызывают преждевременную эякуляцию. Длительность этого состояния может приводить к импотенции. Неопытность или фригидность партнерши также усугубляют это состояние.
- Органические. Они могут быть как врожденными (короткая уздечка), так и приобретенными (различные воспалительные заболевания: уретрит, простатит, травмы таза, остеохондроз и т. д.).
Диагностика и методы выявления причин
Если эта проблема вызывает большой дискомфорт у кого-то из партнеров или у них обоих стоит обратиться к специалисту. В первую очередь к сексологу. Во время доверительной беседы врач поставит предварительный диагноз и если необходимо, порекомендует консультации других узких специалистов, таких как невролог, уролог, андролог, а также дополнительные методы обследования.
К ним относят:
- пальцевое исследование простаты,
- УЗИ предстательной железы и мошонки,
- анализы на заболевания,
- передающиеся половым путем,
- бактериологическое исследование отделяемого из уретры,
- посев секрета простаты,
- рентгенологическое исследование костей таза и позвоночника.
Лечение традиционными средствами
Способы терапии зависят от причины, вызвавшей эту проблему. Если выявляется воспалительное заболевание, то проводится симптоматическое лечение. При наличии короткой уздечки или повышенной чувствительности головки полового члена, проводят хирургическую коррекцию этой патологии.
Также возможно использование во время полового акта специальной смазки с лидокаином или презервативов. Если проблемы связаны с психоэмоциональной сферой необходимы длительные посещения психолога. Возможно, стоит изменить технику и частоту половых контактов.
В комплексную терапию входят также физиолечение, акупунктура, точечный массаж, народные методы.
Как продлить половой акт мужчине в домашних условиях
- Кора дуба содержит тиамин, который способен отложить процесс семяизвержения за счет замедления работы нервных окончаний мужской половой системы. Рекомендовано употреблять отвар коры дуба регулярно на протяжении семи дней, пропорцию смотрите в инструкции на упаковке, это примерно 2 чайных ложки на кружку кипятка. Подождите, когда настой заварится и остынет. Затем делайте ванночки мужского органа.
- С очень красивыми девушками моя эрекция была не достаточно твердой и длительной. А если в какой то день у меня и было всё нормально, то я кончал за 3 минуты. Если же перед сексом я выпивал алкоголь, то бывало, что секса и вовсе не было, так как мой друг просто не хотел подниматься. В общем смирился я с этим проклятьем и свалил это все на генетику и физическое здоровье. Наверное, это все закладывается на генетическом уровне. У меня даже комплекс стал развиваться перед девушками… Но история на этом не закончилась, моё спасение было на поверхности! Спасибо современной медицине, по отзывам друзей в соц сетях я наткнутлся на спрей для продления полового акта.
Фишка спрея в том, что состоит он из натуральных природных компонентов: экстракта розмарина, ментола и масло мяты. Но самое главное, что я увеличил продолжительность полового акта в 3-4 раза!!! Спрей проверенный уже не первый раз, доставка быстрая, рекомендую!
- Настой из Васильков. Непосредственно перед занятием любовными играми мужчине необходимо выпить настойку из свежих синих васильков, которые богаты центаурином, способным эффективно замедлить наступление мужского оргазма.
- Для натирания или смазывания мужских половых органов чаще всего используют сок перечной мяты. Потому что в его состав входят многочисленные успокаивающие вещества, которые не позволяют нервным клеткам пениса реагировать на стимуляцию, в результате чего мужчина начинает контролировать себя и способен не допустить преждевременной эякуляции.
- Биологически активные добавки. Применяя народные средства, следует обратить внимание на биологически активные добавки, которые при их регулярном применении, являются эффективным и довольно простым средством для продления полового акта. Это обусловлено тем, что в их состав входит длиннолистая эврикома, которая усиливает выработку тестостерона, являющегося главным мужским гормоном, что очень положительно влияет на продление половой близости между двумя лицами различного пола. Кроме этого, вещества, которые входят в состав биологически активных добавок способствуют:
Стимуляции центров, которые находятся в поясничном отделе спинного мозга и отвечают за управление эрекцией
Повышают энергию и устойчивость
Тонизирующему воздействию на центральную нервную систему
Значительно продлевают половой акт и помогают контролировать эякуляцию
Усиливают оргазм
Обогащают сексуальные ощущения.Следует отметить, что биологически активные добавки, которые применяются мужчинами для предотвращения преждевременного пика полового возбуждения, абсолютно безопасны и не содержат в себе искусственных компонентов.
- Пшеничное масло. Ранее многие мужчины носили с собой для вдыхания флакон со свежевыжатым пшеничным маслом. В его состав входит энтоморфин, который способен усилить наслаждение и продлить половую близость, за счет непосредственного воздействия на мужской половой гормон — гипофиз.
- Смородина и малина. При добавлении в пищу свежих листьев смородины или малины, содержащих большое количество фелиамина, функция которого состоит в перестройке работы концевых аппаратов нервных волокон мужских половых органов, что приводит к замедлению процесса возбуждения.
Эффективные комплексы упражнений
Устраняя факторы, ставшие причиной преждевременной эякуляции, следует уделять достаточно внимания упражнениям для продления полового акта мужчине.
Подобная тренировка обучает мужчину понимать, как работают его мышцы, а также помогает контролировать их в процессе секса:
- Выпрямитесь и опустите руки по швам. Начните идти, поднимая колени на максимальную высоту, стараясь дотронуться живота. Повторяйте в течение 3-5 минут, затем отдыхайте 2 минуты, и делайте еще 2-3 подхода. Темп и количество упражнений нужно наращивать постепенно.
- Упражнение «камень». Встаньте и немного согните колени, а руки положите на пояс. Начинайте сгибать колени, приседая, и тут же напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц. Так нужно удерживать «камень» между ягодицами несколько десятков секунд, постепенно наращивая время удержания.
- Завершить упражнения можно бегом на месте и последующим «растиранием». Лягте на спину и раскиньте руки, начините тереться зоной копчика о твердую поверхность из стороны в сторону.
Существуют и другие комплексы упражнений, которые легко применять в домашних условиях, а также в других местах.
Упражнения Кегеля
В процессе мочеиспускания мужчина задерживает струю на несколько секунд, сжимая мышцы, а затем расслабляет их. Повторять нужно 3-4 раза в день, начиная с 2-3 секунд задерживания.
Затем можно подключить к упражнению «покачивание» во время эрекции, когда мужчина пытается заставить пенис немного «прыгать» из стороны в сторону, напрягая мышцы.
Даосская техника
Не менее эффективный метод не только для продления полового акта, но и для общего укрепления потенции. Во время секса чередуют полное проникновение с 3-4 короткими движениями, увеличивая количество фрикций до эякуляции.
Техника «Стоп-старт»
Заключается в том, что перед эякуляцией нужно задержать семяизвержение. Для этого резко прекращают стимуляцию, останавливают любой сексуальный контакт, а через 2-3 минуты продолжают. Так повторяют 2-3 раза.
Все техники, используемые для продления полового акта, требуют нескольконедельных занятий для первых видимых результатов.
Применение «Лидокаина»
Для продления полового акта мужчине можно использовать лидокаин в форме спрея. Это вещество заметно снижает чувствительность, но следует учитывать мнение партнерши, так как без презерватива он может снизить и ее ощущения.
Применять спрей можно для решения 2 проблем: эякуляции сразу же после начала секса, а также в случае длительной эрекции, но слишком быстром семяизвержении.
Пользоваться продукцией очень просто: распыляйте спрей за 15 минут с расстояния в 10 см, всего 1-2 пшика будет достаточно.
Можно использовать вместе с презервативом, распыляя внутрь латексного аксессуара. Действовать лидокаин начнет уже через 2-4 минуты, а действие его сохраняется на 4-6 часов.
Взамен лидокаина можно выбирать профессиональные спреи и гели, которые продаются в секс-шопах и предназначены как раз для продления полового акта.
В их состав входят полезные растительные компоненты, которые положительно воздействуют на мужской и женский организм, а также усиливают приятные ощущения.
Дополнительные средства
Можно продлить эрекцию специальными приспособлениями.
Они продаются в секс-шопах и обычно бывают 2 видов:
- презервативы с веществом, снижающим чувствительность, — это может быть тот же лидокаин и его производные;
- эрекционные кольца – надеваются на корень члена, есть варианты с захватом мошонки. Они продлевают эрекцию и не дают наступать эякуляции несколько дольше. Однако чрезмерное использование колец может навредить здоровью.
А вот помпы, с помощью которых увеличивают на время размер пениса, эрекцию продлить не могут.
Народные средства в борьбе с преждевременной эякуляцией
Избавиться от непродолжительной эрекции, помочь себе контролировать процесс наступления оргазма можно регулярным употреблением трав для продления полового акта мужчине:
- кора дуба – богата тиамином, который откладывает эякуляцию за счет замедления работы нервных окончаний мужского организма. Принимают курсами в течение 7 дней, заваривая по инструкции (около 2 ч. л. на стакан кипятка);
- можно натирать половые органы соком перечной мяты – он содержит успокаивающие вещества, улучшает самоконтроль, а также обеззараживает и придает приятный запах;
- а вот для употребления внутрь еще отлично подходит настой из васильков – выпивают по инструкции настойку прямо перед половым актом, купить ее можно в аптеке;
- неплохо помогает замедлить оргазм пшеничное масло, но его не нужно втирать – продукт вдыхают. Важно хранить свежевыжатое масло в герметичном флаконе для сохранения его свойств. В состав входит энтоморфин, который усиливает наслаждение, но продлевает половой акт за счет воздействия на гипофиз;
- вкусно избавиться от преждевременной эякуляции помогут листья малины и смородины. Их заваривают в свежем виде, либо добавляют к салатам. Листья снижают чувствительность нервных окончаний и замедляют возбуждение.
Дополнительно можно воспользоваться общеукрепляющим рецептом из мёда, грецких орехов, кураги и имбиря.
Берут в равных частях сухофрукты, орехи, добавляют имбирь, а также немного лимонов, заливают всё мёдом и перекручивают на мясорубке. Можно взбить в блендер, но мёд добавить после смешения активных компонентов.
Продукты, продлевающие половой акт
Правильное питание – залог здоровья и долголетия в целом, а также долгого и полноценного функционирования половой сферы в частности. Для продления полового акта мужчине рекомендуется употреблять в пищу определенные продукты, богатые:
- витаминами, и особенно витамином Е (положительно воздействует на работу половых желез, нормализует сердечно-сосудистую систему, поддерживает здоровую половую активность, оптимальный объем сексуального желания, защищает от сбоя потенции), который содержится в орехах, растительных маслах, жирной рыбе, печени, молочных продуктах, плодах шиповника;
- цинком (нормализует процесс выработки гормона тестостерона, «ответственного» за здоровую работу половой системы), который содержится в печени, сырых яйцах, пшенице, горохе, морепродуктах;
- магнием (выполняет функции антиоксиданта, предохраняет организм мужчины от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, от рака простаты, от нервных расстройств), который содержится в различных крупах, семенах подсолнуха, картофеле, орехах, инжире, абрикосах.
Веществами, помогающими как продлить половой акт народными средствами, так и улучшить качество интимной близости для мужчин, является продукция пчеловодства, в частности, необработанный мед и прополис. Именно благодаря этим продуктам удастся быстро и эффективно улучшить мужское здоровье и предохранить его от самых разных проблем, начиная с ускоренного семяизвержения, заканчивая раком простаты. В пчеловодческой продукции содержится цветочная пыльца – натуральный и очень богатый источник гормональных компонентов, положительно влияющих на репродуктивную систему.
Ближайший конкурент меда и прополиса за звание лучшего продукта для удлинения полового акта – кора дуба (в виде отвара). Это средство полезно для работы нервной системы, корректирует функцию нервных окончаний половой системы мужчин, замедляя ее при необходимости, благодаря чему устраняется повышенная чувствительность и возбудимость. В среднем курс лечения отваром коры дуба составляет неделю, при необходимости действие этого вещества может быть усилено добавлением в пищу листьев малины и смородины. Важно: принимать вещества, продлевающие половой акт и одновременно воздействующие на нервную систему, не следует мужчинам, страдающим от слабой возбудимости.
Упражнения для продления полового акта
Помимо избавления от тех факторов, что спровоцировали проблему преждевременной эякуляции, нетрадиционная медицина рекомендует выполнять упражнения для продления полового акта. Цель, которую преследует такая тренировка, заключается в помощи мужчине познать свое тело, научиться чувствовать его в целом и отдельные мышцы в частности. Часто именно этого – полного контроля над собой – мужчине бывает достаточно для восстановления нормальной работы половой системы. Главное условие достижения успеха – регулярность занятий.
Для начала можно выполнять простое упражнение «в строю», в ходе которого нужно:
- Встать прямо, опустить руки вниз («по швам»).
- Начать идти, как можно выше поднимая колени, стараясь прижимать их к животу.
- После 3-5 минут ходьбы можно отдохнуть, затем сделать еще 1-2 подхода.
Полезные упражнения для продления полового акта включают также тренировку под кодовым названием «камень».
- Встать прямо, чуть согнув колени, руки положить на пояс.
- Начать сгибать колени сильнее, немного приседая, одновременно напрягая и расслабляя мышцы ягодиц.
- Удерживать «камень» между ягодиц несколько минут, затем расслабиться, отдохнуть и повторить упражнение.
После первых двух приемов можно заняться просто «бегом на месте», при котором необходимо встать прямо, немного согнув колени, после чего начать переминаться с ноги на ногу, стараясь выставлять вперед колени, не отрывая пальцев ног от пола. Завершить упражнения можно «растиранием»: лечь на спину, раскинуть руки, согнуть ноги в коленях, затем – начать двигать из стороны в сторону тазом, «почесывая» копчик.
В домашних условиях также можно практиковать:
- упражнения Кегеля, в ходе которых во время мочеиспускания придется постараться прекратить этот процесс с помощью сжатия мышц (достаточно 3-4 секунд), после чего можно продолжать, а через некоторое время все повторить еще раз;
- даосскую технику – во время полового акта необходимо чередовать одно полное проникновение с 3-4 короткими движениями, постепенно увеличивая количество коротких фрикций вплоть до самой эякуляции;
- техника «стоп-старт», заключающаяся в задержке семяизвержения: перед наступлением эякуляции нужно прекратить стимуляцию полового члена на несколько минут (остановить фрикции), затем, когда оргазм отодвинется, упражнение можно будет повторить еще 2-3 раза.
Тренировки по перечисленным сценариям не дают быстрый результат. Их цель – постепенно приучить организм к продлению удовольствия и отдалению эякуляции, и только регулярность занятий позволит добиться цели.
Само собой, помимо специальной физкультуры, позволяющей мужчине как можно лучше почувствовать свои мышцы в области половых органов, необходимо в целом уделять больше времени спорту, активному образу жизни и, как минимум, ежедневной зарядке. Данные меры в едином комплексе помогут улучшить кровоснабжение всего организма и особенно гениталий, а при половых органах, хорошо питаемых кровью, крепкая и продолжительная эрекция станет реальностью.
И еще некоторые полезные народные средства
Задумываясь над тем, как продлить половой акт народными средствами, стоит оценить и такой способ: нанесение непосредственно на половой член или внутреннюю поверхность презерватива особого вещества с анальгезирующими свойствами. В частности если нет индивидуальной аллергической непереносимости, можно пользоваться соком мяты. Если нанести его на головку полового члена, наступит временный эффект онемения, позволяющий продлить удовольствие от близости. Важно: подобное средство стоит применять заранее, за какое-то время до близости, чтобы вещество-анестетик впиталось и начало действовать. В противном случае эффект онемения перейдет и на половые органы партнерши, а это значительно испортит впечатления от свидания. То же самое относится к оральной стимуляции – не каждой женщине понравится, если ее язык и губы потеряют чувствительность в самый ответственный момент.
Употребление небольшого количества алкоголя перед близостью тоже можно использоваться, если необходимо продление полового акта народными средствами. Компоненты спиртного расслабляющее воздействуют на нервную систему мужчины, поэтому возбуждение будет достаточно долгим. Однако данный метод не может быть рекомендован никому, так как употребление спиртных напитков – зло, и даже терапевтические цели не оправдывают выбор этого средства.
Для того чтобы выбрать верное средство, необходимо знать, какими свойствами должен обладать препарат:
- В первую очередь, это безопасность. Не стоит употреблять медикаментозное средство, если у человека есть патология, при которой оно противопоказано или имеется индивидуальная непереносимость компонентов.
- Отсутствие привыкания, иначе при каждом последующем приеме действие будет менее выражено.
- Улучшать гемоциркуляцию в органах малого таза.
- Увеличивать продолжительность полового акта.
- Усиливать либидо.
- Желательно иметь дополнительные эффекты (противовоспалительное, к примеру).
Левитра
Основным действующим веществом препарата Левитра, который относится к ингибиторам фосфодиэстеразы, является варденафил. Эффективность медикамента подтверждена с помощью клинических испытаний и международных сертификатов.
Главный компонент Левитры стимулирует выработку собственного оксида азота, который способствует расслаблению гладкомышечных волокон в пещеристых телах полового члена и препятствует синтезу вещества, влияющего на отток крови из пениса. Вследствие этого увеличивается кровенаполнение мужского органа, и в ответ на активную стимуляцию усиливается эрекция.
Показаниями служат эректильная дисфункция (то есть невозможность достичь эрекции или окончания полового акта) и преждевременная эякуляция. Производители также заявляют, что месячный прием препарата способствует восстановлению эрекции даже в случае полной импотенции.
Рекомендовано употреблять не более одной таблетки за сутки. Желательно, в этот день исключить алкоголь, жирную и острую пищу. Принимают таблетку за 30-40 минут до полового контакта, запивая достаточным количеством воды. Большим плюсом препарата является то, что он разрешен мужчинам, страдающим эндокринной патологией (ожирение, сахарный диабет) и артериальной гипертензией.
Противопоказания не многочисленны:
- Тяжелые заболевания сердца (ишемическая болезнь со стенокардией, сердечная недостаточность любой степени, перенесенный инфаркт миокарда).
- Артериальная гипотония.
- Хронические заболевания печени и почек.
- Повышенная чувствительность к компонентам с развитием аллергической реакции.
- Запрещено принимать вместе с медикаментами из группы нитратов (нитроглицерин и т.п.).
Приобрести Левитру можно без труда почти в любой аптеке. Цена выше средней и колеблется в районе 800-1400 рублей, из-за чего многие потребители предпочитают дженерики. Вместе с тем, по мнению многих мужчин — это лучшие таблетки для продления полового акта.
Сиалис
Также входит в группу ингибиторов фосфодиэстеразы, но действующее вещество представлено тадалафилом. Эффект сходен с таковым у Левитры — активируя гуанилатциклазу, Сиалис способствует мышечному расслаблению и притоку крови в половой орган, как следствие – хорошая эрекция.
Препарат показан только в случае эректильной дисфункции, при полной импотенции и отсутствии либидо какой-либо положительный эффект маловероятен. По клиническому опыту большинства урологов, Сиалис в минимальной дозировке может применяться у мужчин, страдающих воспалением предстательной железы и дизурическими симптомами.
С целью избегания непредвиденных состояний настоятельно рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями:
- Сердечная недостаточность 2-4 степени, ишемическая болезнь и артериальная гипертензия.
- Наличие в анамнезе инсультов и инфарктов миокарда.
- Прием органических нитратов или доксазозина.
- Ишемическая нейропатия зрительного нерва.
- Лактазная недостаточность.
- Хроническая болезнь почек с высоким уровнем креатинина.
Таблетки, продлевающие половой акт – Сиалис выпускаются в таблетированной форме по 20, 5 и 2,5 мг. Разовая доза составляет 5 мг (то есть одна таблетка). Рекомендуется принимать препарат, как минимум, за 30 минут до предполагаемого полового акта в одно и то же время суток, независимо от приема пищи.
Цена таблеток варьирует от 400 до 7000 рублей за упаковку, что зависит от фирмы производителя. Купить их можно в аптеке либо заказать через Интернет.
Согласно отзывам, Сиалис эффективно борется с эректильной дисфункцией различной степени тяжести и положительно влияет на психоэмоциональное состояние мужчины.
Импаза
Хорошей альтернативой для устранения эректильной дисфункции и продления полового акта послужит гомеопатический препарат Импаза. Имея в своем составе эндотелиальную NO-синтазу, приводит к расслаблению гладкой мускулатуры, способствует хорошему притоку крови к половым органам, что обеспечивает сильную и продолжительную эрекцию.
Импаза применяется для терапии различного рода нарушений эрекции, эффективно устраняет у мужчин симптомы климактерического расстройства (снижение сексуального влечения, повышенная утомляемость и слабость). С успехом используется в случае возрастной импотенции у мужчин, имеющих артериальную гипертензию, сахарный диабет и стенокардию. Также регулярный прием препарата увеличивает концентрацию тестостерона в периферической крови, при условии, что его исходный уровень был ниже нормы.
Для нормализации потенции и продления секса рекомендуется принимать по одной-две таблетки в день, желательно в вечернее время. Курс должен длиться не меньше 3-х месяцев. При необходимости – его повторяют через 4-5 месяцев. Таблетки следует держать во рту до конца растворения до или после приема пищи.
Противопоказаниями служат болезни ЖКТ (лактазная недостаточность, галактоземия, мальабсорбция) и непереносимость компонентов лекарственного средства. В случае передозировки возможно появление диспепсии (тошнота, иногда рвота).
Судя по отзывам, таблетки продляющие половой акт Импаза, эффективны при длительном их применении и в том случае, если отсутствует органическая патология репродуктивной системы. Цена довольно приемлемая (250-600 рублей), а приобрести товар можно в ближайшей аптеке.
Зидена
Таблетки для лечения эректильной дисфункции и продления интима Зидена отлично справляются со своей задачей при условии отсутствия полной импотенции. Уденафил – основной компонент, при сексуальной стимуляции способствует релаксации мышечной стенки мелких артерий и быстрому притоку крови к половому органу.
Препарат предназначен при неудовлетворительной потенции и длительности полового акта. Большим плюсом является то, что Зидену можно принимать вместе с алкоголем и жирной пищей, а длительность «работы» (до 24 часов) позволяет мужчине расслабиться и не испытывать дискомфорта касательно срока действия таблетки.
Использовать средство можно один раз в день в дозе 100 мг. Принимать таблетку нужно за 30 минут до полового контакта, вне зависимости от еды. Препарат противопоказан при повышенной чувствительности к его компонентам, приеме нитратов, неконтролируемой артериальной гипертензии и патологии сердца.
Упаковка содержит 1 или 4 таблетки, и в зависимости от их количества цена находится в диапазоне от 2-х до 5 тысяч рублей. Купить таблетки для продления полового акта можно в аптеке или заказать в Интернет-магазине.
Прочитав отзывы об этом средстве, можно сделать выводы, что достаточное количество мужчин, регулярно его принимавшие, в полной мере восстановили потенцию.
Лаверон
Среди растительных средств препаратом выбора для стимуляции потенции является Лаверон. Благодаря наличию в своем составе корней горянки, гинкго билоба, цистанхеи пустынной, плодов манго и много чего другого, он повышает сексуальную активность и выносливость, продлевает секс, увеличивает количество эякулята за счет усиления местного кровотока.
Следует отметить, что этот препарат прошел клинические испытания в Соединенных Штатах и России. Выпускается Лаверон в таблетках, которые необходимо принимать за 30-40 минут до секса (по 1-2), запивая водой. Преимуществом является то, что это средство не вызывает привыкания, а в случае передозировки побочные эффекты не наступят, так как все компоненты растительные и не токсичные. Примерный срок терапии: 1 месяц.
Имеет следующие противопоказания:
- Гипертоническая болезнь.
- Периферический атеросклероз сосудов.
- Бессонница.
- Нарушения ритма сердца.
- Синдром повышенной нервной возбудимости.
Купить можно данные таблетки для продолжительности полового акта в аптеках за 700-1500 рублей. Основываясь на отзывах мужчин, этот препарат помог им быстро и эффективно восстановить потенцию, улучшить качество спермы. К тому же это хорошее средство именно для пролонгации полового акта.
Стоит ли применять таблетки для продолжительности полового акта?
Прежде чем решиться на прием вышеперечисленных препаратов необходимо понять, что у эректильной дисфункции любой этиологии есть причина. Это может быть стресс, перенесенное острое заболевание, какой-то психологический барьер или органическая патология половой системы. Все эти факторы требуют медицинской помощи или коррекции.
Длительный прием таких средств может вызвать физическое привыкание и психологическую зависимость, что еще больше усугубит ситуацию. Поэтому во избежание возможных осложнений, мужчина должен выяснить первопричину своего недуга и обратиться к специалисту за лечением и рекомендациями относительно того, какие таблетки продлевают половой акт и подходят конкретно в его ситуации.
Физиология полового акта
Интимная близость между партнерами проходит в несколько этапов, выглядят которые следующим образом:
- Первый этап начинается с прелюдии. Мужской и женский организмы должны находиться в возбужденном состоянии.
Для этого могут быть использованы приятные слова, прикосновения, музыка и прочее.
Мужчины чувствуют стойкую эрекцию, женщины замечают затвердевшие соски и увлажненный вход во влагалище.
Говорить о продолжительности данной стадии невозможно, ведь она разная и зависит, прежде всего, от индивидуальных особенностей. - Второй этап – эрекционный. Головка полового члена увеличивается в размере, на половых органах обоих партнеров присутствуют слизистые выделения.
- Третий этап – фрикционный. Между партнерами наблюдается контакт.
- Четвертый этап – завершение. Партнеры получают удовольствие, давление повышается, мускулатура начинает быстро сокращаться. На этом этапе можно увеличить время полового акта, достаточно остановиться на несколько минут и посвятить время ласкам.
На стадиях, описанных выше, организм женщин и мужчин реагирует по-разному. Относится это и к скорости протекания.
Как показывает статистика, прекрасной половине человечества на прелюдии требуется чуть больше времени.
Оргазм мужчина получает в течение нескольких секунд. Скорость семяизвержения зависит от многих факторов, главный из которых — частота соития.
Считается, чем реже происходит интимная близость, тем она короче.
Интересно! Опрос сексологов позволяет сделать вывод, что длительность секса для здорового мужчины составляет до пяти минут.
Большее время может привести к изматыванию партнеров, говорить об удовольствии в этом случае не приходится.
Существуют различные методы продления полового контакта, к их помощи прибегают те, кто любит длительный секс.
Прелюдии и полезные советы
Длительная интимная близость — это мечта многих мужчин. Ради ее достижения они готовы сделать многое.
Но иногда для продления полового акта достаточно следовать простым правилам, касаются они следующих моментов:
- Начинать половой контакт следует после возбуждения партнерши.
Слизистая оболочка влагалища на данном этапе влажная, а это значит, что трение головки полового члена будет меньше. - Введя член, сделайте паузу. Особенно это касается молодых парней недавно начавших вести половую жизнь.
- Продлевает половой сексуальный контакт пауза, сделанная после ощущения конца. Пыл немного остынет, мысли отвлекутся.
- Совершая фрикции, мужчине следует помнить о половой партнерше. Чтобы ускорить оргазм у нее, достаточно воздействовать на эрогенные зоны.
- Для продления секса многие употребляют небольшое количество спиртных напитков. Злоупотреблять не стоит, в противном случае можно принести больше вреда, чем пользы.
- Продолжительным становится второй половой контакт, совершенный через несколько минут после первого.
И главное, о чем должны помнить оба партнера – расслабленность. Зачастую быстрый секс наблюдается при переживаниях и напряженности. Поэтому думая о том, как продлить половой акт у мужчины, следует задуматься об эмоциональном состоянии.
Продлить сексуальный контакт можно разными способами. Советы, а многие называют их секретами Казановы, выглядят следующим образом:
- Чувствуя, что скоро наступит оргазм, движения половым членом рекомендуется прекратить. Мужчине в это время следует двигать телом так, чтобы затрагивать эрогенные зоны партнерши.
- Продолжать фрикции можно даже после семяизвержения. Чтобы член не стал вялым, слегка сожмите его у основания. Так можно продлить половой акт мужчине еще на несколько минут.
- Воспользуйтесь петтингом. Довести женщину до пика наслаждения можно оральными ласками еще до секса. Необходимость в длительном сексе отпадет сама собой.
Способы продления секса, описанные выше, могут улучшить качество интимной жизни. Партнеры научатся получать удовольствие, и не будут думать о времени.
Пролонгировать или увеличить длительность полового акта можно упражнениями. Все дело в том, что для секса организму приходится задействовать много мышц. Научившись контролировать их, можно решить главную проблему:
- При мочеиспускании на несколько секунд задерживайте струю мочи. Мышцы, необходимые для секса, будут ощутимы.
- Мышцы, которые были ощутимы в предыдущем упражнении, напрягайте до десяти раз за один подход. В день повторяйте упражнение до трех раз.
- Привыкнув к упражнению, напрягайте мышцы и задерживайте чуть дольше, чем раньше. Увеличьте количество повторов в день.
- В момент напряжения мышц шевелите половым членом.
Почувствовав, что семяизвержение скоро наступит, следует напрячь все мышцы, таким образом, эякуляция наступит чуть позже.
Психогенное и медитативное продление
Прежде чем думать о том, как продлить время полового акта, следует посетить больницу и пройти обследование. Если нет никаких проблем со здоровьем, можно воспользоваться такими способами:
- Продлить половой контакт можно, пересмотрев свой образ жизни. Если двигаетесь вы мало, займитесь спортом. При эмоциональной работе находите время на сон, полноценный отдых. Для восстановления сил подходит медитация, прогулки на свежем воздухе.
- Не зацикливайтесь на чем-либо. Как утверждают специалисты, психологическая причина короткого секса – постоянные мысли о возбуждении. Во время близости мысли должны быть отвлеченными, отбросьте все проблемы и страхи. Те, кто следует такому правилу, утверждают, что действительно можно увеличить длительность секса.
- Техника дыхания. Психологи утверждают, что нельзя дышать часто или задерживать дыхание. Тело сможет полноценно расслабиться, напряжение уйдет.
Во время занятия сексом несколько минут посвятите мыслям о хобби, любимом деле. Отвлекаясь, следует быть осторожными, в противном случае эрекция будет снижена.
Быстрый оргазм – это не повод для депрессии или отказа от секса. Это может привести к возникновению чувства неудовлетворенности.
Народные методы
Как продлить половой акт в домашних условиях без таблеток, спреев и иных методов? В народе много способов для решения проблемы, самыми эффективными и безопасными считаются:
- Выжимка из листиков мяты используется для натирания полового члена. Сок содержит природные анестетики, ментол и прочее. После впитывания чувствительность снижается, эрекция остается стойкой.
- Включите в рацион листики малины или смородины. В состав входит фелиамин, вещество увеличивает длительность полового акта.
- Увеличение времени полового контакта можно добиться настойкой из цветков василька. Полученный напиток по своему действию схож с возбуждающими средствами.
- Отвар, приготовленный из коры дуба. Растение залейте кипятком, в течение двадцати минут варите на медленном огне. Курс лечения рассчитан на неделю.
Продукты
Для продления полового акта могут быть использованы продукты питания. От фаст-фуда, сладкого, острого рекомендуется отказаться. Сами же продукты, продлевающие половой акт, выглядят следующим образом:
Орехи. В составе много полезных веществ и витаминов. Кладь полезного способствует повышению аминокислот, кровообращение нормализуется, улучшается качество интимной жизни.
Морепродукты. Сдавая позиции в постели, мужчинам следует обратить внимание на дары моря. Особое внимание уделяется устрицам и икре.
Кушать икру рекомендуется не только мужчинам, но и женщинам, в скором времени планирующим родить ребенка.
Мед. Продукты, продлевающие половой акт, включают в себя мед. Для повышения результативности к нему рекомендуется добавлять лук. При склонности к аллергии не рекомендуется кушать продукты пчеловодства.
Шоколад. Как продлить половой акт без лекарств? Сладкий продукт не только улучшает настроение, но и благоприятно воздействует на качество интимной жизни. В сутки достаточно съедать по 50 грамм продукта.
Для лучшего возбуждения жидкий шоколад можно выливать на тело партнерши, а потом страстно слизывать его языком. Это приятные игры, которые вряд ли кого-то оставят равнодушными.
Капуста. Капусту раньше кушали девушки, желая увеличить свою грудь, но мало кто знает о том, что продукт помогает мужчинам. В составе много полезных веществ и витаминов. После регулярного употребления уровень тестостерона повышается.
Для продления сексуального контакта достаточно регулярно кушать хотя бы один продукт из перечисленных выше.
Продление таблетками и БАДами
Временные рамки секса разные, но если кого-то они не устраивают, и хочется чего-то большего, можно воспользоваться специальными средствами.
Дапоксетин
Продлевать интимную близость можно с помощью таблеток, ее длительность после приема увеличивается в несколько раз. Рекомендуется принимать при ослабленной потенции, а также для устранения преждевременного семяизвержения. Организмом п