Как правильно долго не кончать научиться: мужчине парням в каких позах почему не можешь (что делать нужно средства препараты способы таблетки член при сексе)

Что сделать чтобы долго не кончать во время секса мужчине парню мужу девушке причины способы таблетки народные методы. Ниже распространенные мнения почему случается быстрая преждвременная эякуляция:

• Давно не занимался сексом и теперь не знаю получится ли у меня долго не кончать(ведь девушкам это нравится);
• Эта девушка сильно меня возбуждает;
• Очень приятно во влагалище у девушки-поэтому постоянно быстро кончаю;
• Вид возбуждённой девушки, её стоны, учащённое дыхание меня сильно возбуждает;
• Оргазм самое приятное в сексе.

Существуют ли техники, методы или способы, используя, которые мужчина не будет кончать слишком быстро?

Оргазм и эякуляция

Чтобы ответить на вопрос, в первую очередь, надо понимать, что оргазм и эякуляция– совершенно отдельные явления.

Эта идея кажется удивительной большинству мужчин (и женщин), поэтому мы должны её разобрать. Давайте сначала, определим понятия «оргазм» и «эякуляция».    Физиологически, оргазм – это сокращение и пульсация, которые большинство мужчин ощущают в своем пенисе, простате и тазовой области. Эти явления сопровождаются учащением сердцебиения и дыхания, повышением кровяного  давления и, в самом конце, внезапным спадом напряжения.

Эякуляция же – это просто рефлекс, возникающий в основании позвоночника и завершающийся извержением семени. Короче говоря, это просто непроизвольный мышечный спазм, хотя и очень приятный.

Многие мужчины считают, что оргазм — это то, что они ощущают во время того, когда кончают, но на самом деле большая часть приятных ощущений, связываемых с эякуляцией, возможна и без неё.

На самом деле даже есть научные доказательства того, что мужчины могут испытывать, многократный оргазм, не кончая.

Но цель этой статьи дать Вам практические советы, которые помогут заниматься сексом столько, сколько Вам необходимо, и кончать тогда, когда Вам необходимо, а не доказывать, что мужчина может испытывать, многократный оргазм, не кончая.

Итак, перейдём от слов к делу:

1. Надо принять твёрдое решение, научиться многократному оргазму. Если этот пункт не сделать, то дальше нет смысла двигаться.

2. Нужно натренировать лобково-копчиковую мышцу (в дальнейшем ЛК-мышца)

Она представляет собой группу очень важных тазовых мышц, связывающих лобковую кость с тазовой.

ЛК-мышца в значительной степени определяет ваше сексуальное здоровье.

В этой мышце укоренено пять-восемь сантиметров вашего пениса, и чем она крепче, тем сильнее эрекция, глубже оргазмы и легче сдерживать себя, чтобы быстро не кончить. ЛК-мышца может выполнять функцию тормоза, способного остановить Вас на грани эякуляции.

Почувствовать ЛК-мышцу легче всего в промежности, между яичками и анусом. Вы уже знакомы с ней, хотя, возможно, не знали, как она называется.

Это та самая мышца, с помощью которой вы сдерживаете мочеиспускание, когда рядом нет туалета, и с помощью которой, вы, найдя туалет, выталкиваете последние несколько капель мочи.

Что важнее всего для многократного оргазма, ЛК-мышца отвечает за ритмические сокращения в области таза и ануса во время оргазма. Как выяснили даосы, в этих сокращениях участвует также и простата. Научившись сжимать ЛК-мышцу вокруг простаты, Вы сможете предотвращать эякуляцию и усиливать оргазмические сокращения.

3. Изучить механизм возбуждения и научиться управлять им. Тот, кто умеет управлять своим возбуждением, легко испытывает многократный оргазм, не доходя до эякуляции.

Большинство мужчин считает, что существует только два состояния — «возбуждён» и «не возбуждён», так как эрекция либо есть, либо её нет.

4. Когда возбуждение приблизилось к «точке, за которой нет возврата», необходимо  напрячь  ЛК-мышцу, тем самым вы перекрываете канал, по которому идёт сперма.

В результате вы испытываете оргазм, но семя остаётся внутри, и не выходит наружу. Эрекция не спадает, т.к. семяизвержение не произошло.

Таким образом, появляется возможность заниматься сексом без потери эрекции, столько сколько вы хотите, хоть час и даже больше и при этом вы получаете оргазм и не один, который в несколько раз ярче обычного, который вы испытывали во время семяизвержения.

Найти этот момент нужно во время сольных практик, но, ни в коем случае во время секса, т.к. важно сосредоточиться на своих ощущениях и поймать момент, который предшествует «точке, за которой нет возврата».

Мужчина не в состоянии контролировать семяизвержение при половом акте и достигает оргазма гораздо раньше своей партнерши чем, естественно,  ее расстраивает и обижает. Каждый половозрелый здоровый мужчина хочет знать, как долго не кончать во время секса и как научиться управлять своим телом и своими эмоциями.

У некоторых парней преждевременная эякуляция может ставать причиной неудовлетворенности, а также вызывать комплексы. А это может влиять на все сферы жизнедеятельности.

Обучение технике

1. Мужчина может использовать более плотные презервативы, чтобы снизить чувствительность головки члена. Таким образом, презерватив позволит избежать нежелательной беременности, заражения инфекционными заболеваниями, поможет продлить половой контакт.
2. Момент преждевременной эякуляции можно отсрочить, если подумать о чем-нибудь постороннем, отвлечься на время от секса.
3. Используя современные медицинские препараты и синтетические смазки.
4. Для полового акта можно подобрать позы, снижающие сексуальную чувствительность и оттягивающие момент эякуляции. Многим отдалить эякуляцию удается при позиции, когда женщина находится сверху.
5. Некоторые мужчины предпочитают перед встречей с партнершей мастурбировать, чтобы снизить чувствительность и немного ослабить сексуальное желание.
6. Определенного опыта и умения требует другой способ, как не кончать быстро. Чувствуя, что возбуждение вот-вот достигнет своего пика, мужчина останавливается и прекращает фрикционные движения. После очень небольшого перерыва (обычно достаточно 20-30 секунд) он может продолжать половой акт. Этот способ позволяет продлить занятия любовью на срок, достаточный для удовлетворения женщины.
7. Целым искусством является умение не просто предотвращать раннее семяизвержение, а управлять временем наступления эякуляции. Научиться этому можно с помощью различных тренировок, например методом Кегеля. Упражнения Кегеля учат управлять лонно-копчиковой мышцей, частично управляющей семяизвержением. В даосских сексуальных практиках описываются также тренировки по растягиванию мышц нижней части спины, ног (упражнение «бабочка», способствующая расслаблению мышц).

Как не кончать быстро с помощью медикаментозных препаратов

Что же касается народных средств увеличения длительности полового акта, то я бы рекомендовал использовать их в качестве профилактики заболевания. При этом использовать лучше те рецепты, которые несут успокоительный эффект, не воздействуя при этом на половые органы.

Если преждевременная эякуляция – результат гиперчувствительности головки полового члена, то попробуйте использовать презерватив. Его резина послужит дополнительной прослойкой между нервными окончаниями и «окружающей средой».

 Народные методы

Другим составляющим Супер Камагры является дапоксетин. Это тоже селективный ингибитор, только обратного захвата серотонина. Вещество блокирует нервные импульсы, которые передают сексуальное возбуждение в центр эякуляции. Мужчина может заниматься сексом в 3-4 раза дольше. Употребляется дапоксетин не более одного раза в сутки, начинает своё действие через 20 минут, действует 2 часа.

Главное воспринять это нормально. А то большинство парней, после первого акта, если быстро кончили, то начинают переживать и стыдиться, что мешает продолжить. От волнения и стыда перед девушкой – часто даже не встает на второй заход. А вот если отнестись с пониманием, воспринимать как репетицию, перед полноценным выступлением, то расслабитесь и все получиться со второго или даже третьего раза.

Думайте не о том, как мне стыдно перед ней, что я быстро кончил в первый раз. Думайте о том, что сейчас переведу дыхание – и так все сделаю, что она и не вспомнит о том что было до этого. Главное ведь довести девушку до оргазма, а с какой попытки у вас это получиться – неважно. Если девушка в конце концов получит удовольствие с вами, то ей будет все ровно все остальное.

Как долго не кончать? Как продлить половой акт?

Казалось бы, проблема быстрого семяизвержения должна беспокоить только мужскую половину человечества. Однако не все так просто. Множество женщин, пребывающих в самом расцвете жизненных сил, испытывают весь страх и ужас скорой эякуляции. Небольшой опрос, основанный на решении данной проблемы, привел к достаточно неожиданным и непредсказуемым результатам. Оказывается, что даже «скорострельность» мужского пениса не так страшна, как непролонгированный секс у женщины. Почему так происходит?

Причин возникновения и развития данного явления может быть множество. Сюда можно отнести как отсутствие действия презерватива – негласного анестезиолога в отношениях множества пар, так и длительный отказ в половой жизни, а также чрезмерное принятие алкогольных или наркотических веществ. Однако обо всем по порядку.

Многими женщинами давно было замечено, что присутствие при половом контакте презерватива дает возможность продлить секс на долгий промежуток времени. В этом случае такая, казалось бы, неприметная и довольно стандартная резиновая вещь может стать настоящим анестетиком чувствительности. Изделием, оказывающим поистине анестезирующий эффект. Подбор презервативов, выполняющих функцию продления контакта, должен происходить в индивидуальном порядке.

Еще одним фактором, влияющим на скорость эякуляции женщины, является темп, в котором она ведет собственную сексуальную жизнь. Опытные специалисты единогласно утверждают, что длительный отказ от секса – это громкая насмешка над своим здоровьем и состоянием организма. Каждому партнеру необходимо выбрать индивидуальный темп и ритм половой жизни, максимально продляющий наслаждение от данного процесса. Такой подход является наиболее верным и правильным, чем, к примеру, воздержание или наличие неоправданных пауз сексуального характера.

Бывает, что мужчина даже не догадывается о том, что что-то не так, потому что девушка не дает повода: у нее на лице полное удовлетворение происходящим. И только лучшие подруги знают о ее проблеме.

Часто мы стесняемся сказать мужчине, что он слишком быстро кончает — терпим, а потом обижаемся. Но мужчина думает, что все в порядке, раз женщина молчит. Поэтому надо серьезно поговорить с ним и поставить перед фактом: Вы тоже хотите полноценного секса!

Умный, любящий и понимающий мужчина пойдет вам навстречу — ведь сдерживать и контролировать себя может научиться каждый. При умении и желании мужчина может заниматься сексом так долго, как хочется Вам!

Бывает и так, что мужчина не столько не умеет, сколько не хочет учиться продлевать половой акт. Он кончил – и это всё, что ему от жизни нужно. Какие ощущения испытывает женщина, его не сильно волнует.

Некоторые такие эгоисты замечательно научились изображать конфуз и извиняться …и ничего не делать для решения проблемы! …Как думаете, стоит ли с такими мужчинами продолжать отношения?

Пролонгаторы секса

Самое простое, что можно использовать, если хотите, чтобы мужчина подольше не кончал — презервативы и смазки с анестетиком. Анестетик может продлить ваш секс минут на 5- 10. Но учтите, что действовать эта штука начинает не сразу — нужно несколько минут, чтобы заморозка проникла через кожу.

А еще учтите, что при регулярном использовании пролонгаторов к ним наступает привыкание, и действие почти не ощущается.

Частый секс

Широкоизвестно: частый секс способствует тому, что секс длится дольше! Секрет прост: при частом сексе мужчина не так быстро возбуждается. Впрочем, частый секс возможен не всегда, поэтому есть еще одна хитрость —

Секс в два захода

Если Ваш мужчина быстро восстанавливается после оргазма, попробуйте вот что: пусть он кончит, передохнет и начнет снова. Конечно, второй раз для мужчины не так сладок, как первый, но для своей любимой можно и постараться!

Есть варианты: первый оргазм сделать минетом, либо после первого оргазма вообще не вынимать член из влагалища. У некоторых мужчин даже эрекция не пропадает!

Медленный ритм

Обычная смена темпа порой может отодвинуть мужской оргазм. Либо Вы варьируете темп, находясь в позе «женщина сверху» (самая лучшая поза для Вас, поскольку Вы можете его контролировать!), либо держите неспешный, размеренный ритм.

Научитесь возбуждаться

Чем быстрее Вы возбуждаетесь, тем быстрее кончаете сами, поэтому разумно встретить его член «в собственном соку».

Быстро возбудиться Вам помогут упражнения на развитие чувственности (читать тут).

Вумбилдинг и упражнения Кегеля также повышают чувствительность влагалища, поэтому не пренебрегайте ими!

Секс и алкоголь

Известно, что выпивка может предотвратить быстрый оргазм – и даже убрать его совсем, если выпить лишнего. Кто-то даже провел исследование (на себе, естественно), что 100 грамм коньяка делают секс длиннее в 10 раз. После праздника такой метод вполне применим, но каждый раз перед сексом мужчину поить не нужно.

Кстати – выпивка отодвинет и Ваш оргазм тоже…

Сжимание основания пениса

Существует секретная техника, как не дать мужчине кончить. Как только мужчина приближается к оргазму, надо вынуть его член из влагалища и сильно сжать его у основания. Как сильно сжимать? Так, чтобы мужчина это почувствовал. Конечно, он должен быть предупрежден… и даже может проделать это сам

Оттягивание яичек

Еще одна техника секса, которая состоит в несильном потягивании мошонки, если близится оргазм. Опять же, тут мужчина может помочь себе сам

Что может предпринять сам мужчина для того, чтобы не кончать быстро?

Единственно, что понадобится для этого Вашему мужчине — это желание сделать секс длиннее.
Объясните мужчине на пальцах, что длинный секс – это:
1. Ваш оргазм
2. Больше удовольствия для него.

Вот те самые способы, которые помогут Вашему мужчине долго не кончать и сделать секс длиннее.

Помастурбировать за пару часов до секса

Это самое простое, что можно придумать, и обычно способ помогает идеально!

Концентрация на отвлеченных темах

Пусть во время секса мужчина думает обо всем, кроме того, что его возбуждает. Напомните ему про дела на работе, про проблемы с машиной, про ремонт, в конце-концов!

Концентрация на делах да проблемах способна отодвинуть оргазм очень далеко

Уменьшение чувствительности головки члена

Один маленький фокус, который помогает уменьшить чувствительность головки полового члена и тем самым отодвинуть оргазм. Фокус немного садисткий: надо закрепить крайнюю плоть так, чтобы она не закрывала головку, и таким образом жить в свободное от секса время. Чувствительность со временем уменьшится, и в результате мужчина не будет кончать от первого прикосновения.

Специальные техники, продлевающие секс

О техниках, продлевающих секс, написано множество книг – надо только поискать! Очень популярны труды Грэхема Мастертона и Мантека Чиа (очень советую найти его книгу «Совершенствование мужской сексуальной энергии»). Подарите такую книгу своему мужчине, пусть ознакомится.

Техники…

Мужчина, имеющий проблему с задержкой оргазма, может легко научиться техникам для продления секса. Одной из самых распространенных является техника «сжатия». Она подразумевает сдавливание пениса у основания головки (область крайней плоти) при чувстве, что вот-вот случится выброс эякулята. Сдавливание может производить, как сам мужчина, так и его партнерша. Это, конечно, будет прерывать половой акт и от этого радости не прибавиться, но если делать это регулярно, то в скором времени, 2 – 3 месяца, можно будет увеличить время до наступления семяизвержения в разы.

Еще одной эффективной техникой являются остановки во время интимной близости. Это самая простая техника избавит Вас от мысли «как быстро не кончать». Техника заключается в том, что мужчина останавливается на несколько секунд перед оргазмом, не вынимания пениса из влагалища. Таким образом, мужчина успокаивается, а его партнерша не теряет чувственности.

Упражнения…

Существует очень эффективное упражнение для того, чтобы мужчин не смог быстро кончить. Заключается оно в тренировке мышц, находящимися между яичками и анусом. Выполняется оно ежедневно. Через некоторое время Вы автоматически увеличите время до наступления семяизвержения.

Препараты для продления полового акта…

Помимо всех техник и советов существует еще масса препаратов, спреев, устройств, для того, чтобы быстро не кончать. Но сразу стоит сказать, что спреи и устройства сильно рекламируются, но они не оправдывают потраченных денег на них. Единственный выход – лекарственный препарат Дапоксетин в аптеках. Препарат не вмешивается в работу органов и систем.

Принцип его работы заключается в блокировании импульса, поступающего от головного мозга. Получается, что Вам уже не надо переживать, что через несколько секунд у Вас будет оргазм, и Вы не успеете полностью удовлетворить свою партнершу. Оптимальной дозировкой считается Дапоксетин 60 мг. Данное средство позволяет морально расслабиться и удовлетворить партнершу сполна.

Сегодня около 65% населения подвержены такому явлению, как преждевременное семяизвержение. Неудовлетворенными сексуальным контактом остаются как мужчины, так и женщины. И если раньше, когда интимная близость была лишь средством оплодотворения и продолжения рода, это не имело особого значения, то сейчас, когда секс стал главным пунктом в списке развлечений, такая проблема требует немедленного реагирования.

Процесс ранней эякуляции можно разделить на два типа: первичный и вторичный. Первичное преждевременное семяизвержение проявляется на начальных этапах сексуальной жизни и присуще молодым парням, которые только начали вступать в интимные отношения с девушками. В этом случае помочь решить проблему могут лекарственные препараты, представленные на нашем сайте.

Вторичная эякуляция может проявиться в любом возрасте. Причиной ее возникновения становятся как физиологические, так и психологические факторы: заболевания, стрессы и т.д. В такой ситуации мужчина начинает терять контроль над собственным телом и не может влиять продолжительность секса. Перед приемом таблеток в этом случае лучше пройти консультацию у опытного специалиста.

 

Как долго не кончать лекарственные препараты

При борьбе с ранним семяизвержением используют различные лекарственные препараты, именуемые пролонгаторами. Они бывают двух типов. Первый – это анестетики, влияние которых позволяет уменьшить уровень чувствительности головки мужского пениса либо женского влагалища на определенный промежуток времени. Производятся в виде спрея либо смазки и имеют в своем составе лидокаин, Спрей STUD 5000. Используются вместе с латексными презервативами.

Второй тип препаратов представляет собой селективные ингибиторы. Их воздействие основано на активной реакции серотонина. В нашей аптеке вы можете приобрести средство, позволяющее увеличить время сексуального контакта и оттянуть момент семяизвержения. Все препараты прошли клинические исследования и имеют соответствующий сертификат качества. Их использование должно быть согласовано с врачом, а также произведено на основе инструкции.

Самыми известными средствами является Дапоксетин, Super P-Force, Super Vilitra, Super Vidalista.

Почему мужчины быстро кончают

Казалось бы, имея такую проблему, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Согласно статистическим данным представители сильной половины человечества не желают делиться собственными страхами с посторонними людьми. При том, что более 70% мужчин не довольны общей продолжительностью полового акта, только 8% из них обращаются за помощью. И здесь важен не только временной отрезок, но и количество движений, который мужской пенис делает во влагалище. Нормальным считается половой контакт продолжительностью в две-три минуты. Количество движений в этом случае должно быть не менее 70.

При возникновении острой проблемы одни мужчины прикрываются стандартными клише и считают, что живут полноценной жизнью, другие же полностью игнорируют ее, скидывая ответственность на полового партнера. Такой подход является в корне не верным. Чтобы разрешить подобную ситуацию, необходимо, прежде всего, разобраться в причинах ее появления.

 

Причины когда мужчина быстро кончает

м
Основной причиной раннего семяизвержения является наличие у мужчины заболеваний мочеполовой и половой систем. К ним можно отнести уретрит и простатит. Проблемы в сексуальной сфере могут быть вызваны сильными травмами позвоночника, слабостью мышц такового дна, надмерным употреблением гормональных средств, антидепрессантов и других лекарственных препаратов.

Также мужчина может быстро кончать при наличии таких болезней:

• заболевания Паркинсона;

 

• печеночной и почечной недостаточности;

 

• сахарного диабета;

 

• эректильной дисфункции, импотенции.

 

Многие мужчины испытывают проблемы в связи с большой чувствительностью члена или надмерным перевозбуждением. Отсутствие опыта либо, наоборот, негативное отношение к половой близости также может сказаться на поведении мужчины во время секса. Регулярная мастурбация может привести к крайне плачевным последствиям. Около 90% мужчин в детстве занимались мастурбацией: они переживали, что не успеют довести процесс до конца и старались закончить его как можно быстрее.

Каким бы страстным и ненасытным любовником вы не были, долгое воздержание негативно скажется на состоянии вашего здоровья. Если у вас не было секса в течение нескольких месяцев, вряд ли вы сможете долго не кончать. Представители сильной половины человечества испытывают интимные трудности при наличии конфликтов со своей партнершей.

Постоянные ссоры, нехватка общения, конфликты, возникающие на ровном месте, – все это ведет к появлению раздраженной и нервозной ситуации в семье. Мужчина зацикливается на поражениях и не может раскрыть свой потенциал в постели. Причиной затяжной депрессии могут стать как личные проблемы, так и неурядицы, связанные с карьерным ростом.

Среди иных психологических факторов:

1. чувство вины по поводу того, что секс – это нечто развратное и грязное;

 

1. усталость, апатия, бессонница;

 

1. отличная фантазия, которая рисует партнеру процесс в более ярких красках;

 

1. страх беременности или заражения венерическими заболеваниями;

 

1. нехватка времени;

 

1. наличие многочисленных стереотипов;

 

1. отсутствие чувств к девушке, нежелание ее удовлетворить, концентрация на собственных эмоциях и стремлении достичь оргазм.

 

Обратившись к сексопатологу с проблемой раннего семяизвержения, вы сможете не только оттянуть время наступления эякуляции, но и надолго закрепить достигнутый результат. Благодаря этому вы забудете о 15-секундном сексе, сможете всегда контролировать оргазм, а также лишитесь многочисленных проблем, станете уверенным в себе, повысите самооценку и превратитесь на глазах у своей женщины в страстного любовника!

 

Причины, при которых женщины быстро кончают

Причины, при которых женщина быстро кончает, можно разделить на два типа: психологические и физиологические. При первом варианте у дамы могут присутствовать патологии или воспалительные процессы в половой системе. В такой ситуации при ликвидации очага заболевания проблема самоустраняется, а сексуальная жизнь входит в нормальное русло. К психологическим факторам относят проблемы, которые возникают на фоне нервных расстройств, депрессий, недосыпания или полного отсутствия самоконтроля.

Ускорять процесс могут тайные фантазии и сильное влечение к мужчине. Чрезмерное употребление алкогольными напитками и курение также могут стать основной причиной быстрого семяизвержения. При наличии зависимости постарайтесь больше двигаться и измените свой рацион: откажитесь от вредной пищи, большого количества мучных и кондитерских изделий.

Как долго не кончать способы контроля

Наиболее распространенными способами контроля и предотвращения раннего семяизвержения считаются:

• Использование презервативов. Презервативы способны уменьшить чувствительность головки пениса и повысить срок наступления эрекции. Более того, такие латексные изделия послужат защитой от заражения венерическими заболеваниями и незапланированной беременности.

 

• Применение специальной «техники сжатия». Ее суть заключается в следующем: когда мужчина чувствует, что эякуляция приближается, ему необходимо аккуратно сжать пенис возле головки рукой. Сделать это может и его партнерша.

 

• Тренировка мышц, именуемая методикой Кегеля. Постарайтесь заниматься физическими упражнениями не только в постели, но и в пределах нее: сокращайте мышцы полового органа по 50-70 раз на день. Приветствуются занятия спортом и отказ от пассивного образа жизни.

 

• Регулярная половая жизнь. Такой способ является наиболее эффективным. Здоровые интимные отношения станут лучшей профилактикой при борьбе с ранним семяизвержением.

 

• Индивидуальный подбор поз. Чтобы продлить наступление эрекции, попробуйте экспериментировать с позами: выберите для себя ту, которая сможет максимально оттянуть удовольствие.

 

• Регулярная мастурбация. Большинство мужчин предпочитают заниматься мастурбацией перед непосредственной близостью с женщиной.

 

Существуют и радикальные способы избавления от ранней эякуляции. Обрезание крайней части плоти полового члена приводит к тому, что данная область черствеет, благодаря чему ощущения при сексе уменьшаются. Оперативное вмешательство представляет собой довольно безопасную процедуру, однако перед ее реализацией специалисты все же советуют испробовать консервативные методы лечения.

Какими же методиками пользоваться не рекомендуется?
Врачи уверены, что с целью продления продолжительности полового акта как мужчины, так и женщины не должны:

Принимать наркотики	Наркотические вещества не только не станут выходом из ситуации, но и причинят ощутимый вред вашему здоровью
Злоупотреблять алкоголем	Даже небольшое количество спиртных напитков может привести к тому, что далее вы сможете заниматься сексом исключительно в нетрезвом виде. Более того, алкоголь может сказаться на здоровье будущих детей
Пользоваться антидепрессантами	Разного рода антидепрессанты могут стать главной причиной возникновения острой зависимости, повышенной нервозности, раздраженности, усталости и стресса
Использовать различные сексуальные игрушки и иные приспособления	латексные кольца, резинки и т.д.

 

Воспользовавшись советами, приведенными в данном материале, вы сможете получить массу преимуществ: научиться контролировать время полового контакта, достигать оргазм в удобное вам время, удовлетворить любимую женщину и полностью самореализоваться в постели.
Главный совет: не стоит ставить крест на своей самооценке. Не прикрывайтесь фразами «Природа не наградила меня в сексуальном плане, я ничего не могу с этим сделать».

Исправить ситуацию можно. К примеру, если мужчину не устраивает его тело, он идет в спортивный зал, начинает тренироваться и выходит оттуда крепким и сильным. Тоже самое касается и интимной сферы жизни: если у вас есть желание, стоит приложить минимум усилий и ваши мечты осуществятся! Вы вновь сможете заниматься сексом долго и страстно!

Этиологические факторы, которые влияют на продолжительность полового акта, можно разделить на две большие группы: физиологические и психологические.

К первой относят:

• повышение чувствительности множества нервных окончаний, расположенных в области головки члена;
• инфекции органов мочеполовой системы, однако в таком случае помимо преждевременной эякуляции мужчина предъявляет жалобы на боли и рези в области уретры, частое мочеиспускание и другие достаточно специфические симптомы;
• бактериальное или неинфекционное воспаление предстательной железы;
• недостаточное кровенаполнение или застойные явления в области малого таза;
• дефицит необходимых для возникновения и поддержания эрекции витаминов, минералов, аминокислот и других питательных веществ;
• эндокринные расстройства, особенно нехватка тестостерона;
• перевозбуждение;
• длительное воздержание от сексуальной близости;
• частые занятия онанизмом;
• слабость мускулатуры брюшного пресса, в области промежности и общее астеническое состояние, что не позволяет выдержать длительные и ритмичные движения во время секса.

Перечень психологических проблем, способных вызвать раннее семяизвержение, гораздо шире. В некоторых случаях даже опытному врачу сложно разобраться, что же лежит в основе подобных проблем.

Но как правило, это:

• неудачный первый сексуальный опыт;
• неправильное восприятие половых отношений, заложенное родителями в раннем возрасте;
• неуверенность в собственных силах (боязнь не доставить оргазм партнерше, страхи и сомнения относительно размера пениса, своего внешнего вида и т.д.);
• страх заразиться венерическим заболеванием, не смотря на использование средств контрацепции;
• боязнь возможной беременности партнерши.

Иногда преждевременная эякуляция служит следствием занятия сексом в неподходящем для этого месте, неудобной позы во время полового акта.

Но в таком случае эта проблема носит разовый характер и в дальнейшем не повторяется. В статьях и на разнообразных форумах, посвященных подобной тематике, доктора и обычные мужчины дают множество советов, как можно долго не кончать. Однако некоторыми средствами и методами пользоваться категорически нельзя.

Под табу попадают:

• алкоголь, спиртное может вызвать совершенно обратную реакцию вплоть до полного отсутствия эрекции;
• наркотические средства, возможно, проблема с преждевременной эрекцией и будет решена, но ценой серьезной зависимости;
• препараты и БАДы сомнительного качества, конечно, многие средства, как на синтетической, так и на растительной основе достаточно эффективны, однако приобретать такие лекарства необходимо в аптеках и сертифицированных магазинах, также следует проверить наличие необходимых документов и свидетельств о разрешении на продажу на территории страны.

Иногда при психологических проблемах доктора прописывают седативные средства. Они нормализуют работу нервной системы, однако имеют существенный побочный эффект — снижение эрекции. Поэтому в данном случае лучше отдавать предпочтение не сильнодействующим народным рецептам на основе мелиссы, мяты, валерианы и других растений.

Существует несколько действенных и безопасных методов, чтобы предотвратить быструю эякуляцию:

• когда чувствуется близкое семяизвержение, советуют аккуратно обхватить рукой яички и немного потянуть их вниз, при этом не должно возникать никаких болевых ощущений;
• сексуальная близость должна происходить в комфортной обстановке, следует исключить влияние раздражающих и нервирующих факторов (например, отправить детей к бабушке, снять номер в гостинице, если расслабиться во время полового акта мешают домочадцы и т.д.);
• контролировать дыхание, рекомендуют во время секса вдыхать воздух носом, при этом дыхание должно быть равномерным и ритмичным, к слову, для повышения выносливости в постели, предупреждения ранней эякуляции и эректильной дисфункции очень полезна регулярная дыхательная гимнастика, которую обычно практикуют занимающиеся йогой.

Также необходимы постоянные занятия спортом, гиподинамия при преждевременном семяизвержении противопоказана. Нужны упражнения для укрепления мускулатуры пресса и спины. Особое внимание следует уделять и кардионагрузкам. Полезны пробежки (лучше конечно на свежем воздухе, но подойдет и беговая дорожка в тренажерном зале), езда на велосипеде (зимой ее можно заменить лыжами) и другие активные виды спорта.

Не последнюю роль играет и рацион питания. Для каждого мужчины важны цинк и магний, которые необходимы для полноценного сперматогенеза и выработки тестостерона. Чтобы улучшить состояние сосудов и нормализовать кровоток, необходимы антиоксиданты.

Обеспечить достаточное содержание питательных веществ можно при помощи таких продуктов:

• ягоды (клюква, черника, земляника, малина, вишня, виноград);
• бобовые (особенно, все сорта фасоли);
• орехи (грецкий, миндаль, фундук, арахис);
• сухофрукты (в частности изюм, урюк и курага);
• мясо (баранина, утка, индейка, нежирная свинина, говядина);
• мясные субродукты;
• крупы (овсяная, пшеничная, гречневая);
• натуральные сыры;
• капуста;
• зелень;
• приправы (гвоздика, куркума и другие пряности).

В то же время необходимо следить за калорийностью диеты. Избыточный вес также негативно сказывается на половой функции. Поэтому необходимо придерживаться принципов дробного питания, потребления мучных блюд и быстрых углеводов, не есть поздним вечером.

 

Таблетки, чтобы быстро не кончать, и другие методики пролонгации полового акта

Существует и лекарственный препарат, предназначенный для симптоматического лечения преждевременной эякуляции. Это дапоксетин. Действие основано на регуляции активности серотониновых рецепторов. В результате сексуальное возбуждение и эрекция сохраняются на протяжении длительного срока.

Дапоксетин содержат такие таблетки, чтобы быстро не кончать:

• Прилиджи (Италия);
• Примаксетин (Россия).

Препарат должен назначать только врач, применяют его для продления полового акта у парней и мужчин старше 18 лет. Рекомендованная разовая дозировка составляет 30 мг, пить ее следует за 1-3 часа до начала полового акта. При отсутствии эффекта возможно увеличение дозы до 60 мг (только после консультации с доктором).

Продолжительность применения составляет 4 недели или 6 доз, после чего врач принимает решение о целесообразности дальнейшего приема.

Лекарства противопоказаны:

• мужчинам старше 64 лет;
• при серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы;
• при нарушении функций печени и почек.

Также нельзя принимать дапоксетин с антидепрессантами, противогрибковыми и противовирусными лекарствами, отварами и настоями на основе травы зверобоя. Препарат может вызвать многочисленные побочные эффекты, включая тахикардию, тревожность, сонливость и расстройство внимания, головные боли, тошноту и т.д. Поэтому лучше отдать предпочтение другим методикам решения проблемы преждевременного семяизвержения.

Еще одним способом продления полового акта является использование специальных презервативов. Они обработаны растворами местных анестетиков (лидокаином или бензокаином). Эти средства снижают чувствительность головки полового члена, что позволяет достаточно долго предаваться любовным утехам.

Подобные презервативы выпускают различные компании (наиболее известными являются Contex и Durex), но такое действие обозначают на упаковке при помощи маркировки «Long Love», «Long Pleasure» и т.д. Однако пользоваться такими «изделиями» нельзя при повышенной чувствительности к местным анестетикам. В противном случае присутствует риск развития аллергической реакции, которая может проявляться в виде зуда, покраснения, жжения и других симптомов.

Учитывая, что таблетки, чтобы постоянно быстро не кончать, чреваты многочисленными осложнениями, лучше воспользоваться физиологическими способами продления сексуального акта.

Рекомендации достаточно просты:

• сократить продолжительность прелюдии, особенно орального секса;
• во время полового акта делать периодические перерывы на 15-30 секунд;
• выбирать позы, требующие минимального напряжения мускулатуры;
• замедлить фрикции во время секса;
• не допускать длительного воздержания (к слову, мастурбация — это не выход, так как самоудовлетворение чревато другими психологическими проблемами);
• заранее не настраиваться на фиаско и отвлекаться при возникновении чувства страха перед преждевременным семяизвержением.

По словам мужчин, неплохой результат дает прием средств, приготовленных на основе народных рецептов.

Наиболее эффективными среди них являются:

• смесь 10 г цветочной пыльцы и 20 г меда, принимать ее нужно после пробуждения, натощак;
• залить 2 ст.л. корня любистка стаканом холодной воды и довести смесь до кипения, настоять ночь, утром процедить и сразу выпить;
• в сезон ежедневно съедать по столовой ложке свежих семечек дыни, к слову, это простое и доступное средство прекрасно помогает при инфекциях мочевыводящих путей;
• заваривать свежесобранные листья крапивы (столовая ложка на стакан кипятка, настоять несколько часов и процедить), и принимать по 200 мл ежедневно на протяжении месяца;
• измельчить семена аниса и смешать и толченым изюмом в пропорции 1:1, принимать по чайной ложке каждое утро;
• смешать в стакане желток, по столовой ложке лимонного сока и сахара, добавить чайную ложку коньяка и долить доверху черным чаем с молоком, принимать такой напиток необходимо незадолго до половой близости;
• залить столовую ложку розмарина двумя стаканами кипятка, настоять, процедить и принимать по 100 мл трижды в сутки до еды.

Эти народные рецепты абсолютно безопасны, не вызывают побочных эффектов и в целом помогут избежать различных заболеваний органов мочеполовой системы. Кроме того, в отличие от таблеток, отвары и настои на основе натуральных компонентов не имеют противопоказаний и могут применяться вне зависимости от возраста и сопутствующих заболеваний.

 

Какие таблетки пить, чтобы быстро не кончать: обзор эффективных натуральных препаратов, комплекс упражнений

Помимо синтетических препаратов, которые часто вызывают разнообразные осложнения, продлить половой акт можно и при помощи средств, содержащих растительные и натуральные компоненты.

Это:

• АндроДоз, в состав входит комплекс аминокислот (карнитин, карнозин, аргинин), коэнзимов, витаминов (токоферола, ретинола), минералов (цинка, селена) и лекарственных растений (корень солодки). Принимают по 2 капсулы дважды в сутки на протяжении месяца.
• Ловелас Форте, содержит корень эврикомы, кордицепс, смилакс незабудкоцветковый. Суточная дозировка — 1 капсула, курс лечения — до 3 недель.
• Нейродоз, основу препарата составляют витамины группы В, магний и аминокислоты (триптофан, глутамин, тирозин, фенилаланин). Средство прекрасно помогает при раннем семяизвержении, спровоцированным эмоциональной нагрузкой. Пьют по 2 капсулы дважды в сутки.
• Трибестан, лекарство содержит якорцы стелющиеся. Это растение широко применяют в официальной медицине для терапии эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции. Принимают по 1 таблетке до 3 раз в сутки.
• Верона, в состав медикамента входит экстракт якорцев стелющихся, мукуны зудящей, аргиреи красивой и зимней вишни. Пьют по 2 капсулы два раза в день в течение 2 месяцев.

Некоторые мужчины в поисках ответа на вопрос, какие таблетки можно пить, чтобы быстро не кончать, приобретают в аптеках препараты из группы ингибиторов фосфодиэстеразы пятого типа (Виагра, Сиалис, Левитра, Силденафил и др.). Однако эти лекарства предназначены для быстрого наступления эрекции. Доктора рекомендуют принимать их, если пациент страдает от половой дисфункции, однако данные средства не предназначены для лечения преждевременной эякуляции. Еще одним достаточно простым способом пролонгации полового акта служит комплекс специальной гимнастики.

Он включает такие упражнения:

• Шаги на месте, при этом необходимо максимально высоко поднимать колени, стараясь прижать их к животу.
• Встать прямо, ноги слегка согнуть в коленях, руки опустить вдоль туловища. Делать движения, аналогичные шагам на степпере, при этом носки нельзя отрывать от пола.
• Поставить ноги шире плеч, слегка согнуть и наклониться вперед, не сгибая спину. Руками при этом нужно опереться на бедра. Голову не поднимают — затылок должен формировать со спиной ровную линию. Сделать глубокий вдох, при этом воздухом должны наполниться легкие и брюшная полость, затем втянуть живот и немного приподнять его под диафрагму. При этом нужно зажать мышцы в ягодичной области. Задерживать воздух несколько секунд, затем резко выдохнуть.
• Лечь на спину, руки положить вдоль туловища, ноги согнуть под прямым углом. Поднять таз максимально вверх и зажать мышцы промежности.

При преждевременной эякуляции полезны упражнения Кегеля. Делать их очень просто. Необходимо сильно зажать мышцы промежности, досчитать до пяти, а затем расслабиться. Повторить несколько раз. Постепенно время напряжение увеличивают. Выполняют это упражнение 3-4 раза в день. Оно удобно тем, что делать его можно в любое время, например, на рабочем месте, перед компьютером, во время пребывания в автомобильной пробке.

Сочетание народных рецептов, способов самоконтроля, естественных упражнений и физических тренировок помогут избежать вопроса, какие таблетки пить, чтобы быстро не кончать. Слишком быстрое семяизвержение можно предотвратить даже без медицинского вмешательства и лекарственных препаратов. Главное — не зацикливаться на проблеме и найти партнершу, которая поможет справиться с этим расстройством.