Что значит Харе Кришна: маха мантра киртан песня индийская перевод Прабхупада текст музыка

0
399

chto-znachit-khare-krishna-makha-mantra-kirМахамантра, второе название Харе Кришна, посвящается Кришне, одной из божественных форм в индуизме. Кришна был восьмой аватарой Вишну, однако считается самым популярным в индуизме и первым у кришнаитов.

Харе́ Кри́шна (санскр. हरे कृष्ण, Hare Kṛṣṇa IAST) — индуистская мантра на санскрите, которую также называют «махамантра» («великая мантра»).Состоит из 16 слов, которые являются именами Бога на санскрите: Харе, Кришна и Рама.
Википедия

Широкое распространение в мире это текст получил благодаря религиозной организации «Международное общество сознания Кришны», которое проповедовало любовь к Кришне в западных странах.

В священном обращении взывается к трем именам бога. Хара — к божественной энергии, а Кришна и Рама — непосредственно к Богу. Сами слова «Кришна» и «Рама» означают самое высокое наслаждение, а «Хара» — верховная божественная энергия наслаждения, помогающая достичь Бога.
По сути, сам текст — это зов души к богу в поисках защиты. Он подобен искреннему плачу ребенка, зовущего свою мать.

Основная сила этого священного текста заключается в том, что регулярное прослушивание и пение очищает сердце от негативных эмоций, а самого человека — от дурных привычек и похоти.

Кроме того, Харе Кришна лечит сердечные заболевания, дает омолаживающий эффект, избавляет от наркотической и алкогольной зависимостей.

Также считается, что Харе Кришна мантра исполняет желания. Для этого необходимо подумать о желанном во время ее пения.

Варианты текста и перевод

На санскрите:

हरे कृष्ण हरे कृष्ण
कृष्ण कृष्ण हरे हरे
हरे राम हरे राम
राम राम हरे हरे

На русском языке:

Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе

Литературный перевод:

О, Всевышний Господь Кришна, О, Всерадующий Господь Рама, наконец, я (душа) проснулась и хочу служить Тебе.

Как правило, большинство мантр начинается и заканчивается звуком ОМ. Именно в такой форме они поются известными исполнителями этих священных текстов.

Правила пения мантры Харе Кришна

Первоначально ежедневная джапа (практика медитативного повторения мантр) для этой мантры состояла из шестидесяти кругов, где один круг джапы — это сто восемь повторений, по числу бусин на четках.

Однако, с ростом популярности, Харе Кришна стала читаться шестнадцать кругов.
В среднем, на один круг уходит от шести до девяти минут, в зависимости от скорости чтения. На эту практику уходит два часа. Новичкам разрешается читать по одному —двум кругам. Более продвинутые практики могут читать мантру про себя, выполняя при этом какую-то работу.

Практикуется два вида медитации с этой мантрой.

В одиночестве: когда практикующий поет, используя четки (непосредственно джапа).

Второй вариант, когда практикующий поет, повторяя за учителем, аудио-записью, под музыкальными инструменты или хлопки в ладоши. Советуется периодически практиковать оба вида.

Важные правила:
Все мантры, особенно на начальном этапе практики, проговариваются громко и четко только в том порядке, в котором они даются изначально.
Во время произношения необходимо сосредоточиться на получающемся звуке. Практиковать необходимо в уединенном месте, ничто не должно отвлекать. В то же время, по возможности, можно практиковать и во время прогулки, главное тут — ровная прямая дорога.

Петь священные тексты разрешается на любой мотив.

Среди самых важных правил пения мантр — практиковать, находясь в чистом состоянии сознания, то есть, не принимать перед пением алкогольных или наркотических веществ, а также сильнодействующих лекарств.

Хари Кришна отлично подойдет для ежедневной утренней практики, даже если вы не придерживаетесь других обязательных аспектов индуизма, например, вегетарианство, йога или отказ от внебрачных половых связей. Пение мантр позволяет окончательно проснуться с утра, очистить ум от негативных мыслей и настроиться на предстоящий новый день.

Харе Кришна мантра, которую называют махамантрой («великая мантра») – ведическая мантра из 16 слов. Считается, что ее слушание, повторение или воспевание возвышает сознание практикующего на духовный уровень. Считается, что обращаясь к именам Бога, из которых состоит мантра, человек входит в контакт с Богом во всей Его полноте.

Слово « Маха» означает великая и поэтому маха-мантра.  Харе Кришна является самой возвышенной и сильной мантрой относительно других мантр. Эта мантра  есть обращение к Верховному Господу.

Хара — это форма обращения к энергии Господа, А Кришна и Рама — формы обращения к Самому Господу. Слова Кришна и Рама означают «высочайшее наслаждение», а Хара — это верховная энергия наслаждения Господа (в звательном падеже Хара изменяется на Харе), которая помогает нам достичь Господа.

Эти три слова – ХареКришна и Рама — трансцендентные семена махамантры, которая является духовным зовом обусловленной души, молящей Господа и Его внутреннюю энергию Хару о защите. Повторение махамантры подобно непритворному плачу ребенка, зовущего мать. Мать Хара помогает преданному снискать милость верховного отца — Хари, или Кришны, и Господь открывает Себя преданному, искренне повторяющему эту мантру.

Харе Кришна мантра:

  1. Очень могущественна;
  2. Подобна заклинанию, хотя и не является им;
  3. Способна привлечь Самого Бога.

Перевод мантры Харе Кришна:

«О, Всевышний Господь Кришна, О, Всерадующий  Господь Рама, наконец, я (душа) проснулась и хочу служить Тебе»

Звуки мантры Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе/Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе духовны по своей природе, и потому звуковая вибрация, возникающая при повторении мантры, трансцендентна ко всем низшим уровням сознания — ума, интеллекта и чувств.

Она нисходит непосредственно с духовного уровня, и потому любой человек без всякой предварительной подготовки может начать повторять эту мантру и ощутить блаженство, которое она приносит. Даже ребенок может петь эту мантру.

Но надо иметь в ввиду, что для каждого она будет действовать по разному. Для тех, кто слишком запутался в сетях материальной жизни, понадобится немного больше времени, чтобы достичь духовного уровня.

Самое сильное воздействие на слушателей мантра оказывает тогда, когда она сходит с уст чистого душою и мыслями человека. Чтобы мгновенно ощутить эффект мантры, нужно слушать, как ее поет высокодуховный человек.

Главное могущество мантры заключается в способности очищать сердце человека от пороков — дурных привычек, гордыни, гнева, похоти, зависти, жадности, просвещает со­знание.

Она уносит все беспо­койства, даруя радость, счастье, гармонию и энергию. Разрушает зло и невежество, награждает сияю­щим знанием. Уносит скорби, печали, несчастья. Пробуж­дает любовь ко всему сущему, озаряет светом.

Эта мантра помогает в лечении сердечных заболеваний. Обладает омолаживающим эффектом, избавляет от пристрастий к опьяняющим и наркотичес­ким веществам.

Кроме того, говорят, Харе Кришна мантра способна исполнить любые желания человека. Если ее петь и мечтать о каком-либо желании — оно сбудется.

Ее можно повторять в любом со­стоянии, в любом месте, в любое время.

Если взять библию, то в ней можно прочить следующие – “в начале было слово”, т.е. слово это звук, и все начинается со звука. Из физики нам известно, что звук это вибрация. Вся наша вселенная, включая нас самих, на самом тонком плане имеет природу вибрации. Цвет, слова, мысли и т.д. все это виды вибраций.

Харе Кришна, звучит следующим образом:

– Харе Кришна Xape Кришна Кришна Кришна Xape Xape Харе Рама Xape Рама Рама Рама Xape Xape. В ведической литературе говориться, – тонкая звуковая вибрация порождает эфир, эфир превращается в воздух, воздух в огонь, огонь в воду, вода в землю. Как следствие – земля изначально это звуковая вибрация. Не говоря уже о всех материальных проявлениях нашего быта, все это является звуковыми вибрациями. И в основе всех материальных вибрация стоит духовная вибрация.

Веды в разделе Тантра-шакти говорит, что маха-мантра в нашей материальной вселенной это единственная звуковая вибрация не материальной природы.

Предсказание о мантре Харе Кришна

В ведах существуют различные предсказание, и одно из низ следующие – “придет племя, которое будет танцевать на земле с поднятыми руками и вертикальными тилаками на лбах. Они будут петь имена Харе Кришна маха-мантры, это уничтожит влияние века Кали, и люди просветлеют и получат освобождение”. Это время предсказывают многие другие, в том числе библия и Нострадамус, говоря нам, что наступит царствие божие или золотой век на земле.

Маха-мантра харе кришна является звуковым представителем верховного господа, или другими словами звуковым воплощением самого господа. Звук маха-мантры – это звук транцендентного духовного мира и она непосредственно воздействует на эфир в сердце, устраняя причины наших страданий, ослабляет потенцию ложного эго.

Некотороые правла повторения харе кришны.

Для практики повторения мантры не обязательно уходить куда-то в горы, не нужно создавать каких-либо условий для произношения. Человек остается в том же положении в котром находится. Повторение данной мантры еще называется джапа-медитация. Медитация означает полное концентрация ума и чувст на произношении. Мантра харе-кришна настолько могущественна, что даже исполняет материальные желания, которые человек культивирует в своем сердце. Но это даже не суть, суть является мощный очищающий процесс. И во всей ведической литературе сказано, что это единственный и самый высший способ, который предназначен для века Кали-югадля духовного развития.

Маха-мантру рекомендовано произносить на деревянных четках, в правой руке. Четки необходимы для того, чтобы задействовать потенцию осязания. Так как пальцы несут в себе определенные стихии и потоки во вселенной. Перебирать четки следует средним и большим пальцем, на себя. Средний палец представляет духовную потенцию. Четки рекомендовано всегда держать в чистом мешочке. На четках необходимо 109 бусин. На 109 бусине ни чего не читается, это бусина отчета и она выделяется каким-либо образом, например ее делают больше других.

Дойдя до 109 бусины, если человек читает больше одного круга, то человек должен по часовой стрелки развернуть четки. Таким образом, один круг мантра читается 108 раз. Цифра 108 соответствует количеству энергетических каналов, находящихся в нашем теле и на каждый канал идет очистительное воздействие.

При чтении мантры обязательно необходимо максимально сконцентрироваться на слушании своего произношения. В идеале читается 16 кругов, но это в идеале. Начинающему человеку, на первой ступени рекомендуется повторять один круг в утренние часы. Маха-мантра харе кришна выделена, как маха, т.е. великая. При произношении мантры происходит вычищение причин проблем. Меняется карма.

Перевод маха-мантры харе кришна

Харе – относится к потенции наслаждения. Кришна – означает всепревлекающий, т.к. является источником вечного наслаждения. Рама – означает всерадующий. Перевод – О всерадующий и привлекающий господь, о внутренняя энергия наслаждения господа, займи меня преданным служением себе.

Для чтения Харе Кришна маха-мантры не существует стро­гих правил. Самое замечательное в мантра-медитации то, что ею можно заниматься где угодно и в любое время — дома, на работе, в автобусе или в метро, или даже за рулем автомобиля. Существует два вида мантра-медитации: индивидуальная, при которой человек читает мантру на четках (она называет­ся джапой), и другая форма, когда он повторяет ее за кем-то (это называется киртаном). Киртан обычно сопровождается игрой на музыкальных инструментах и хлопанием в ладоши. Рекомендуется и та и другая форма мантра-медитации, так как обе они благотворно влияют на человека.

Четки можно купить в храме или сделать самим, сле­дуя приведенным ниже простым рекомендациям:

  1. Купите 109 больших круглых бусин (диа­метром от одного до двух сантиметров), а также от трех до пятиметров крепкой нейлоновой нити.
  2. Отступите пятнадцать сантиметров от конца нити и завя­жите узел, затем, нанизывая по одной бусине, после каждой завязывайте одинарный или двойной узел,в зависимости от толщины нити (рис. 1).
  3. Нанизав сто восемь бусин, проденьте оба конца нити в последнюю бусину (рис. 2).
  4. Эта бусина называется бусиной Кришны, и хорошо, еслиона больше остальных. Продев в нее оба конца нити, завяжи­те узел и обрежьте концы нити. Четки для джапы готовы.

Начиная мантра-медитацию, зажмите бусину, следующую за бусиной Кришны, между большим и средним пальцами пра­вой руки (рис. 3) и произнесите всю маха-мантру:

Харе Криш­на, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе
Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе

Затем точно так же зажми­те в пальцах следующую бусину и снова произнесите маха-мантру, затем следующую… и так пока не повторите мантру на каждой бусине четок и не дойдете до бусины Кришны. Вы прочитали один «круг» джапы. Не читая мантру на бусине Кришны, поверните четки и идите по кругу в обратном на­правлении. Четки очень важны для джапы, так как вовлека­ют в медитационный процесс осязание, что помогает лучше сосредоточиться на звуках мантры.

Вы можете читать мантру в помещении или гуляя по пляжу, или взбираясь на гору. Нужно только взять с собой четки. Если вы повторяете сидя, выберете удобное положение (желательно не лежа и не сутулясь, потому что в таком положении всегда тянет ко сну). Ее можно читать так громко или так тихо, как вам нравится, но достаточно громко, чтобы было слышно вам са­мим. Самое главное — произносите каждое слово четко и яс­но. Ваш ум, возможно, захочет переключиться на какие-ни­будь посторонние мысли, поскольку он беспокоен, неустойчив и всегда хочет думать о чем-нибудь. Попытайтесь сосредото­чить все свое внимание на чтении Харе Кришна маха-мантры и вслушивайтесь в каждое слово.

Читать мантру можно в любое время дня, но в ведической литературе указываются определенные часы, наиболее бла­гоприятные для духовной практики. Самыми благотворными для духовного развития являются ранние утренние часы. Хо­рошо, если вы отведете для чтения мантры определенное вре­мя дня, всегда одно и то же. Начните с чтения одного или двух кругов в день и постепенно увеличьте их число до шестнадца­ти; это — рекомендованный минимум для того, кто относится к джапа-медитации серьезно и хочет стать преданным Госпо­да Кришны.

В отличие от джапы, формы медитации, в которой участвуете вы, ваши четки и Всевышний Господь, киртан является формой групповой медитации, где пение мантры сопровождается игрой на музыкальных инструментах. Вы возможно видели как проводится киртан на улицах вашего города, поскольку преданные часто используют такой метод воспевания, чтобы продемонстрировать процесс и позволить как можно большему числу людей получить пользу от слушания святых имен.

Киртаны можно проводить у себя дома, с семьей или друзьями, когда один человек ведет киртан, а остальные повторяют за ним. Киртан является двигателем медитационного процесса, где кроме слушания самого себя воспевающего пользу получают и от слушания других воспевающих. Музыкальные инструменты это конечно прекрасно, но можно обойтись и без них. Можно петь мантру на любой мотив и хлопать при этом в ладоши (особенно рекомендуются традиционные мелодии).

Если у вас есть дети, они тоже могут петь и развиваться духовно. Вы можете каждый вечер собираться всей семьей для воспевания.

Звуки материального мира скучны, затерты и монотонны, а воспевание принесет вам ощущение духовной свежести, причем это ощущение будет постоянно усиливаться. Вы можете убедиться в этом сами. Попробуйте повторять в течение пяти минут какое-нибудь другое слово или фразу. Если вы будете снова и снова повторять «Кока-Кола», уже через несколько минут вам это смертельно надоест, не принеся никакого удовлетворения. Звук же имени Кришны трансцендентален, имя Его хочется повторять еще и еще.

Усиление вашего воспевания

В каких бы условиях человек не повторял маха-мантру, это необычайно благотворно скажется на его духовном развитии. Однако великие мудрецы и святые – авторитеты в джапа-медитации – предлагают использовать некоторые приемы, которые усилят и ускорят действие такой медитации.

Чем больше человек воспевает, тем легче ему будет выполнять перечисленные ниже принципы, так как повторяя эту мантру, он обретает духовную силу и развивает вкус к высшим наслаждениям. Когда человек начинает испытывать духовное наслаждение при воспевании, ему становится намного легче отказаться от дурных привычек, препятствующих духовному развитию.

  1. От простого повторения Харе Кришна мантры, автоматически возникает желание следовать четырем регулирующим принципам духовной жизни:

А. Не употреблять в пищу мясо, рыбу и яйца

Б. Не употреблять одурманивающих средств.

В. Не играть в азартные игры.

Г. Не вступать в половые отношения вне брака (а в браке – только для зачатия сознающих Бога детей).

Четыре вышеуказанных вида деятельности весьма затрудняют духовный прогресс, поскольку развивают привязанность к материальным вещам. Поэтому они не рекомендуются для тех, кто решил повторять Харе Кришна мантру. Повторение настолько могущественно, что его можно начать на любом уровне, а оно поможет сделать необходимые приготовления.

  1. Следует регулярно читать Ведическую литературу, особенно Бхагавад-гиту и Шримад Бхагаватам. Просто слушание о Боге, о Его необыкновенных деяниях и трансцендентных играх, очищает сердце человека от грязи, накопившейся там за то долгое время, что он находится в материальном мире. Но регулярно слушая о Кришне и о духовном мире, где Кришна наслаждается вечными играми со Своими преданными, человек может полностью постичь природу духовной души, осознать, что составляет истинную духовную деятельность и каков совершенный метод, с помощью которого можно достичь освобождения из материального мира.
  2. Чтобы лучше защитить себя от материальной скверны, следует есть только вегетарианскую пищу, одухотворенную тем, что она была предложена Верховному Господу. Убивая любое живое существо, включая растения, человек навлекает на себя кармические последствия. Но Верховный Господь утверждает в Гите, что Он избавляет от кармических последствий того, кто предлагает Ему вегетарианскую пищу.
  3. Следует жертвовать плоды своей деятельности Верховному Господу. Когда человек работает для собственного удовольствия и удовлетворения, он испытывает на себе кармические последствия своей деятельности. Если же он посвящает свой труд Богу и работает только для Его удовлетворения, то кармические реакции не образуются. Работа, обращенная в служение Господу, не только освобождает человека от кармы, но и пробуждает его дремлющую любовь к Кришне.
  4. Человек, серьезно относящийся к джапа-медитации, должен как можно больше общаться с теми, чьи интересы подобны его собственным. Это придаст ему духовных сил.Шрила Прабхупада основал Международное Общество Сознания Кришны, чтобы люди, искренне стремящиеся стать сознающими Бога и иметь с Ним любовные отношения, могли получать пользу от общения с теми, кто также идет по пути возвращения домой, в духовный мир.

В конце концов люди, серьезно повторяющие мантру, захотят получить инициацию от истинного духовного учителя. Инициация рекомендована Ведическими писаниями, поскольку она весьма поможет человеку повторять Харе Кришна мантру и пробудить его изначальное духовное сознание. В Международном Обществе Сознания Кришны есть квалифицированные духовные учителя по всему миру, которые желают помочь любому искреннему человеку стать сознающим Бога.

Шрила Прабхупада указывал на то, что желающие получить инициацию должны следовать регулирующим принципам, упомянутым ранее, и ежедневно повторять на четках как минимум шестнадцать кругов. Шри Чайтанья Махапрабху, инкарнация Кришны, который популяризировал повторение святых имен пятьсот лет назад в Западной Бенгалии, Индия, представил систему ежедневного повторения фиксированного количества кругов. Тщательное соблюдение ежедневного повторения шестнадцати кругов поможет ученику постоянно помнить о Кришне.

Вот, вкратце, то, что есть сознание Кришны – постоянное памятование о Кришне. А повторение является простейшим способом постоянного поддержания уровня сознания Бога, ибо мистическая сила, содержащаяся в вибрациях мантры будет всегда держать вас на связи с Богом и вашей изначальной духовной природой. Все неисчислимые духовные возможности Бога, включая Его трансцендентный принцип наслаждения, содержатся в Его святых именах. Поэтому то наслаждение, которое вы испытаете, начав повторять мантру, будет намного сильнее любого материального наслаждения, которое вы когда-либо испытывали. И чем больше вы будете повторять Харе Кришна мантру, тем счастливее будете становиться.

Для того, кто желает обрести счастье и освободиться от всех страданий и тревог, медитация представляет очень важный аспект деятельности.
Медитация означает «мысленное созерцание», но ведь у созерцания должен быть объект. И чтобы избавиться от повседневных тревог, занимающих ум, человек должен подняться над материальным уровнем и попытаться утвердиться на трансцендентном, духовном уровне. Сделать это можно, если постоянно повторять имена Господа, таким образом общаясь с Ним.
Как утверждается в различных писаниях, у Господа много имен: Кришна, Рама, Иегова, Аллах, Будда и др. Повторение имен Господа, Мантра медитация, оказывает очищающее воздействие и позволяет человеку подняться с материального уровня на духовный. В Индии на протяжении тысячелетий люди повторяют имена Господа в виде мантр. На санскрите Мана означает «ум», а трая — «освобождение». Таким образом, мантра — это комбинация трансцендентных звуков, освобождающая наш ум от тревог.
 
ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ ЗВУК
Мантра – это последовательность трансцендентных звуков, обладающая великой силой. Согласно вневременному знанию Вед, проявление материальной Вселенной началось с вибрации звука (Ом). Таким образом, пение мантр пробуждает трансцендентную природу души.
 
МАХА-МАНТРА
Считается, что Маха-мантра, или Великая Мантра, содержит в себе все другие мантры, подобно тому, как купюра на сто евро содержит в себе все другие номиналы. Махамантра – как радуга, которая появляется из первоначального белого света – звука Ом.
 
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЭТОЙ ЭПОХИ 
В эти дни и в эту эпоху многим людям, как известно, очень сложно усмирить свой ум и подчинить себе свои собственные чувства. Такого рода медитация на Всевышнего – это метод, который вовлекает чувства, а не подавляет их. 
 
ХАРИНАМ САНКИРТТАН – СИЛА СВЯТОГО ИМЕНИ
В первом стихе Шикшаштакам особенно подчеркивается великодушие Святого Имени Господа (Кришна, Говинда, Гопала, Радха-Мадхава, Мукунда и т.д.). Чистое воспевание очищает окружающий мир и душу того, кто воспевает. Оно дает освобождение от материальных желаний, пробуждает сокровище души, оно наполняет сердце счастьем, и все аспекты личности полностью удовлетворяются.
ВОСПЕВАНИЕ МАХАМАНТРЫ
Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе 
 
Харе обращается к энергии Всевышнего. Кришна означает Всепривлекающий Первоисточник, Причина все причин. Рама обозначает Источник всех наслаждений. Мантру необходимо произносить в настроении преданности и служения. Нет правил или регулирующих принципов для времени и места для воспевания Махамантры.
 
Хааре-Духовная потенция наслаждения
Кришна-Всепривлекающий Источник вечного наслаждения (БОГ)
Рама-Всерадующий
О Всерадующий и Всепривлекающий Источник вечного наслаждения, О Господь, займи меня чистым бескорыстным любовным служением Тебе
Слово « Маха» означает великая и поэтому маха-мантра Харе Кришна является самой возвышенной и сильной мантрой относительно других мантр. Эта мантра есть обращение к Верховному Господу. В этих шестнадцати словах заключено все ведическое знание о Кришне и потому, кто серьезно и без оскорблений воспевает ежедневно 16 кругов Маха-мантры, тому открывается Кришна.
Перевод мантры Харе Кришна :
«О, Всевышний Господь Кришна, О, Всерадующий Господь Рама, наконец, я (душа) проснулась и хочу служить Тебе»
 
Маха-мантру дает нам истинный духовный учитель, представитель Кришны, находящийся в цепи ученической преемственности и тогда мантра будет духовной и потому тот, кто получает мантру будет духовно прогрессировать. 
Мантра, полученная не от авторитетной личности, не оказывает сильного воздействия на менталитет человека, так как между Кришной и тем, кто читает мантру нет прозрачной среды. Обусловленная личность, передающая мантру кому-то ни было, закрывает от вас Кришну, так как не является слугой Кришны. Поэтому обусловленная личность не является прозрачной средой. Только истинный представитель Кришны, являющийся слугой Кришны, может привести нас к Кришне через мантру Харе Кришна.
 
Шрила Прабхупада значительно облегчил нам процесс повторения мантры. Вместо 60 кругов чтения ежедневной джапы , он велел нам читать ежедневно 16 кругов. На чтение 16 кругов мантры уходит 2 часа. Можно половину кругов прочитать утром, а вторую половину в течение дня. Вечером читать джапу трудно, так как неподходящее время для чтения во время тамасичной гуны.
Бхагавад-гита( как она есть) гл.12 тт 6-7 – наставления Шрилы Прабхупады: «Процесс очень прост: человек может выполнять свои обязанности и в то же время постоянно петь маха-мантру Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе. Всевышний Господь заверяет « е ту сарвани кармани майи санньясья мат-парах» в этом стихе, что он без промедления освободит из океана материального существования бхакту, действующего таким образом.» 
 
Шрила Прабхупада – шактйавеша аватара. (Шактйавеша аватара – это живое существо, наделенное особыми полномочиями Господа), представитель Кришны, относится к джива-таттве
В Век Кали-юга представитель Господа пришел в этот мир с особой миссией, распространить по всему миру вечное ведическое знание, повествующее о единственной, вечной религии, религии вайшнавов. 
 
Это высшее духовное знание вечно, как вечны законы Бога. Поэтому Шрила Прабхупада является истинным, духовным учителем для всего мира, а не для какой-либо отдельной страны. Он первый вынес за пределы Индии это трансцендентное знание Вед и распространил его по всему миру. В каждом уголке земного шара, благодаря Шриле Прабхупаде, читают и знают мантру Харе Кришна.
В « Падма Пуране» – говорится: « Маха-мантру можно услышать только из уст человека, который в течение многих жизней поклонялся Васудеве (Верховной Личности Бога).
 
В « Ади-Пуране» Кришна говорит Арджуне: « Тот, кто повторяет Мое трансцендентное имя – всегда общается со Мной»
Пураны – ведические шастры, числом 18, из которых 6 предназначены для людей, находящихся в гуне невежества, шесть для людей, находящихся в гуне страсти и шесть для людей, находящихся в гуне благости.
Примечание : Мантру Харе Кришна Шрила Прабхупада впервые дал американцам, когда приехал в Америку в 1965 году. Сейчас, когда Шрилы Прабхупады нет на планете, мантру Харе Кришна дают нам его книги. Книги Шрилы Прабхупады для всех нас являются Дикшей и каждый, кто соприкасается с книгами Шрилы Прабхупады, начинает повторять мантру самостоятельно, это означает, что человек начинает следовать наставлениям духовного учителя, получив от него посвящение в трансцендентное знание (т.е дикшу)
 
При воспевании Харе Кришна Маха-мантры без оскорблений ум человека одухотворяется и Кришна сжигает все наши греховные реакции, как прошлые, так и настоящие. Наша карма сжигается. Это можно представить таким образом: сжигая на огне шелковую ткань, форма ткани сразу не распадается, а какое-то время сохраняет свою форму, но самой ткани уже нет. Так и Кришна сжигает наши грехи и вентилятор кармы останавливается. Но чтобы сжечь карму надо воспевать маха-мантру без оскорблений.
Шрила Прабхупада в беседе со своими учениками 27.04.67: « МАнтра – это не обыкновенная звуковая вибрация. Нам нужно беречь энергию мантры, повторяя ее без оскорблений, оставаясь чистыми. Если вы оскверните мантру, тогда она утеряет всю силу».
 
Существует два вида мантра-медитации: индивидуальная, при которой человек читает мантру на четках (это называется джапой), и когда он повторяет ее вслед за кем-то (это называется киртаном). Киртан обычно сопровождается игрой на музыкальных инструментах и хлопанием в ладоши. Рекомендуется и та и другая форма мантра-медитации, так как обе они благотворно влияют на человека.
Джапа-медитация – это вариант мантра-медитации, сосредоточение на произношение мантр в уединенном месте, с использованием четок для подсчета количества произнесенных мантр.
 
Процесс такой:
Джапа-медитация осуществляется с помощью четок. Четки – это нитка со 109 бусинками (деревянными или пластмассовыми), круг состоит из 108 бусинок, а 109 большая, как бы вне круга (базовая).
Берем четки правой рукой, большим и средним пальцем, за первую бусинку(обычного размера), так чтоб большая(109-я), оказалась позади, и произносим Маха-мантру вслух один раз:
Харе Кришна Харе Кришна 
Кришна Кришна Харе Харе 
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе!
Теперь, перебирая большим и средним пальцем, берем вторую бусинку и произносим снова Маха-мантру один раз: 
Харе Кришна Харе Кришна 
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе!
И так проделываем с каждой бусинкой, в итоге выйдет 108 раз!
По окончанию круга из обычных 108 бусинок вы дойдете средним и большим пальцем до Большой бусинки, тут нужно сказать Харибол! Харибол – это тайная Мантра увеличивающая желание заниматься Мантра-медитацией и увеличивающая сосредоточение! Это называется – круг Джапы! По времени 1 круг займет 6-9 минут в зависимости от скорости проговаривания. Многие люди повторяют по 16-18 кругов в день, но лучше начинать с 1-2 кругов в день и со временем увеличивать количество кругов!
 
Важно:
1. Все мантры должны произноситься вслух (четкое проговаривание)!
2. Во время произношения мантр нужно сосредотачиваться на звуке!
3. Уедениться, чтобы люди, посторонние шумы и обстоятельства не оказывали своего отвлекающего эффекта!
4. Джапу можно делать в закрытой комнате, и на природе, и во время пеших прогулок (но тут важно не отвлекаться, поэтому дорога должна быть прямой, ровной, где можно идти не задумываясь, например – по берегу моря, по утрамбованной дорожке в парке, или по любой ровной и безопасной дороге)! 
 
Преимущество киртана в том, что вы слышите мантру Харе Кришна не только тогда, когда произносите ее сами, но и когда ее произносят другие. Петь мантру можно на любой мотив, сопровождая пение игрой на музыкальных инструментах, хотя последнее не обязательно. Для киртана больше подходят традиционные индийские инструменты — барабаны и бронзовые тарелочки, если же их нет, то их можно заменить тем, что имеется у вас под рукой — воображение поможет вам. Можно использовать и другие музыкальные инструменты — пианино, губную гармонику, флейту, гитару и т. д. Хорошо и просто хлопать в ладоши. Дети тоже могут принимать участие в киртанах, это благотворно скажется на их духовном развитии. Так вся семья может собираться по вечерам для совместного киртана. Хорошо проводить киртаны каждый день или как можно чаще.
 
Произнесение мантры Харе Кришна принесет вам ощущение духовного подъема, причем это ощущение будет постоянно усиливаться. Вы можете убедиться в этом сами. Попробуйте повторять в течение пяти минут какое-нибудь другое слово или фразу. Если вы будете снова и снова повторять «Пепси-кола», уже через несколько минут вам это смертельно надоест, не принеся никакого удовлетворения. Звук же имени Кришны трансцендентен, имя Его хочется повторять снова и снова.
Основные принципы и полезные советы
В каких бы условиях человек ни повторял Маха-мантру, это необычайно благотворно скажется на его духовном развитии. Тем не менее, великие мудрецы и святые — авторитеты в Джапа-медитации — предлагают использовать некоторые приемы, которые усиливают ее действие.
Чем больше человек повторяет мантру Харе Кришна, тем легче ему будет следовать перечисленным ниже принципам, так как повторяя ее, он обретает духовную силу и развивает вкус к высшим наслаждениям. Когда человек при повторении маха-мантры начинает испытывать духовное наслаждение, ему намного легче отказаться от дурных привычек, препятствующих духовному развитию.
 
Для тех, кто серьезно и искренне стремится к духовному развитию, рекомендуется следовать четырем основным принципам: 
• не употреблять в пищу мясо, рыбу и яйца 
• не употреблять одурманивающих средств (к ним относятся любые наркотические средства, а также алкоголь, табак, даже кофе и чай) 
• не играть в азартные игры