Наша жизнь удивительно напоминает войну: мы постоянно находимся в напряжении, нигде нельзя расслабиться, мы всегда находимся в состоянии борьбы с кем-либо или чем-либо. Жизнь – это война. А один из мудрейших специалистов по войне – великий китайский полководец Сунь-цзы, написавший трактат «Искусство войны» — знает о ней не понаслышке.
Сунь-цзы был одним из величайших полководцев за всю мировую историю. Он воевал малым числом и побеждал. Он брал противника измором, не вступая в битву. Он проводил бескровные сражения, в которых побеждал. Именно он является родоначальником стратегии так называемой «гибкой войны».
Но его принципы, изложенные в «Искусстве войны», подходят и для вполне себе мирных целей. А значит, почему бы не использовать их как советы, которые помогут стать лучше?
Жизнь как война
Всегда, когда это было возможно, Сунь-цзы предпочитал добиваться победы вовсе без боя или хотя бы для начала разбираться с самыми простыми сражениями.
«Стратег, не знающий неудач, ищет новую битву, лишь одержав победу»
Своим воинам он советовал выбирать неожиданные маршруты и атаковать незащищённые участки. Тактику ведения боя мыслитель сравнивал с водой: она стекает с высот, заполняя низины. Так и на войне: стоит избегать позиций, на которых враг силён, и наносить удар там, где супостат слаб.
Советы китайского мыслителя будут полезны в любых сферах — от развития бизнеса до потери веса и обзаведения новыми привычками. Давайте посмотрим, как можно использовать стратегию грамотного ведения войны в повседневной жизни.
Борьба с собой. Битва за правильные привычки
Слишком часто мы стремимся овладеть новыми привычками, воплотить в жизнь грандиозные планы и одержать иные победы, полагаясь исключительно на силу и действуя излишне прямолинейно. Мы смело идём в бой и атакуем врага — в данном случае пагубные пристрастия — в той точке, где он сильнее всего.
1. Пытаемся придерживаться диеты, обедая с друзьями.
2. Пытаемся писать книгу, когда вокруг стоит шум.
3. Пытаемся правильно питаться, когда шкафы забиты сладостями.
4. Пытаемся работать при включённом телевизоре.
5. Пытаемся сосредоточиться, имея под рукой смартфон с приложениями социальных сетей, играми и прочим отвлекающим мусором.
Когда же мы вполне закономерно терпим фиаско, то принимаемся обвинять себя: дескать, не так сильно стремились к цели или проявили недостаточную силу воли. Однако во многих случаях неудача — вполне логичный результат не малодушия, а плохой стратегии.
К чему начинать бой с попытки овладеть самым укреплённым участком? Зачем пытаться завести новую привычку в условиях, которые лишь затрудняют прогресс?
Сунь-цзы никогда не вступал в битву, если её условия не обеспечивали достаточного преимущества. И уж точно он не начинал с атаки на участки, где противник сосредоточил главные силы. Так же должны поступать и вы: двигайтесь к новым привычкам небольшими шагами, собираясь с силами и занимая лучшую позицию для нанесения удара.
Сунь-цзы, повелитель привычек
Разберём на примерах, как можно применить идеи победоносного стратега в деле освоения новых привычек.
Пример 1
Сунь-цзы говорил: «Только тогда вы будете уверены в успехе своих атак, когда атакуете незащищённые места».
Что это означает? Вы обзаведётесь привычкой лишь тогда, когда она будет лёгкой для освоения.
Пример 2
Сунь-цзы писал: «Тот одержит победу, кто знает, когда стоит сражаться, а когда нельзя».
Как это можно понять? Изменить поведение может тот, кто разберётся, какими привычками стоит заняться сразу, а какие отложить на потом.
Пример 3
Сунь-цзы учил: «Разумный полководец избегает столкновения с противником, когда дух того силён, но наносит удар, когда тот вял и помышляет о бегстве».
Как мы можем это расценить? Разумный человек избегает борьбы с пагубными привычками там, где они сильны, но сражается с ними там, где они слабы и легко поддаются изменению.
Вступайте в сражения, которые вам суждено выиграть
Самосовершенствование — вопрос не силы воли или организованности. Всё дело в выборе верной стратегии. То, что люди считают слабохарактерностью или нежеланием что-либо менять, часто оказывается лишь результатом попыток обзавестись хорошими привычками в категорически неподходящих условиях.
1. Если вы хотите читать больше книг, не пытайтесь делать это, пребывая в одной комнате с компьютером и телевизором. Переместитесь в менее отвлекающую обстановку.
2. Если у вас серьёзные проблемы с лишним весом, не тренируйтесь по программам для продвинутых спортсменов. Конечно, можете попробовать, но это не та битва, в которую стоит ввязываться прямо сейчас. Начните с посильной нагрузки.
3. Если вас окружают люди, что поднимают на смех любое ваше начинание и мешают достижению целей, найдите другое место для работы. И заодно смените окружение на более дружелюбное.
4. Если вы оттачиваете писательское мастерство, когда дети приходят из школы и в доме воцаряется хаос, вряд ли у вас что-то получится. Выберите более подходящее время.
Воспитывайте привычки там, где проще всего это делать. Трезво оцените ситуацию и перепишите правила игры так, чтобы преимущество было на вашей стороне.
Сунь-цзы учил, что можно следовать пути наименьшего сопротивления. Но это не значит, что иногда не нужно давать генеральное сражение, которое почти всегда окажется трудным? Но если вы будете следовать этим советам, то для генерального сражения у вас будет много, много больше сил.
Надеюсь, эти советы от великого полководца помогут вам стать лучше.
Вдохновлён на https://lifehacker.ru
