По статистике, более 80% всех граждан на просторах нашей родины испытывают чувство одиночества! Представьте, человек живёт в двухмиллионном городе и при этом одинок. Парадокс! Это говорит о том, что одиночество — не только личностная, но и социальная проблема. И причины одиночества весьма разнообразны.
Вы испытываете одиночество. В чем причина?
Причины одиночества можно условно разделить на две части: внутренние и внешние.
К внутренним причинам одиночества можно отнести характер человека, взгляды на жизнь, его мировоззрение. Так же огромное влияние играют и различные психологические проблемы: комплексы, страхи, излишняя тревожность. Часто человек сам устанавливает для себя рамки, которые мешают ему полностью раскрыться и расположить к себе людей. Как следствие- любое общение сводится к минимуму.
Внешние причины более глобальны. Это сложившееся тенденции в обществе. Например в молодежной среде сейчас очень популярно выглядеть одиноким. Это придает некую таинственность. Но в то же время такое состояние не является истинным одиночеством, по своей сути — это всего лишь игра.
К реальным внешним причинам одиночества можно отнести стремительный темп жизни человека. Когда нет времени, живое общение заменяется различными средствами связи — будь то телефон или интернет. Личных контактов становится все меньше. Человек вроде бы всегда на связи, но по сути — всегда один.
Внутренние причины одиночества
Закрытость человека от окружающего мира- основная причина одиночества
Из-за страха открыться, довериться, показать свою душу, пустить кого-то на свою территорию — люди отгораживаются друг от друга и от мира в целом. Основа этой закрытости и страха — наличие негативных представлений и убеждений по отношению к миру и к людям: «Мир — опасен», «Люди — плохие», «Никому доверять нельзя» и др.
В этом случае, человек должен перестать бояться и сторониться общества и людей. Он должен перебороть свой страх, свои предубеждения и достичь определённой неуязвимости, чтобы можно было смело открывать свое сердце миру и доверять людям, которые того достойны. Это требует работы над собой, сидеть в норе всегда проще, чем побороть свой страх, сломать заборы, выйти и достичь успеха.
Ведь человек, который открыт душой к этому миру и любит его — не будет чувствовать себя одиноким никогда, и в этом случае мир будет отвечать ему тем же.
Немаловажная причина одиночества — потеря смысла жизни
Человек, который потерял себя — всегда будет чувствовать свое одиночество и свою отделенность от этого мира, от людей.
Когда человек находит себя, выстраивает связь со своей душой, даже если при этом он мало общается с людьми — он никогда не будет испытывать разрушающее чувство одиночества и страдания. Он всегда будет уверен в собственных силах, под его ногами всегда будет твердая почва, и он будет четко знать в какую область приложить свои силы, чтобы обрести смысл своей собственной жизни.
Если знаешь для чего ты послан в этот мир, то уже не важно один ты или окружен многочисленной толпой — ты просто делаешь то, для чего пришел в этот мир и это приносит моральное удовлетворение. Посредством этого человек самоутверждается. Уверенные в себе люди редко испытывают гнетущее чувство одиночества, они знают чем заполнить свою жизнь.
Человек, не имеющий смысла жизни, будет испытывать чувство одиночества даже в окружении любящей семьи и друзей. Этот парадокс можно наблюдать почти у большинства из-нас. Мы часто заблуждаемся в том, что действительно одиноки. Вокруг нас всегда много людей, есть близкие, друзья, коллеги — мы уже не одиноки. А это чувство рождается только лишь от неудовлетворенности собственной жизнью.
В то же время, если человек верующий, то ему легче бороться с подобными психологическими проблемами. Причиной одиночества у многих людей может быть именно отсутствие веры. У верующего человека никогда не возникнет вопрос — в чем смысл жизни. И он не будет печалиться о том, не так уж и важно для спасения души.
Эгоизм, гордыня и конфликтность, как причины одиночества
Человек может быть очень активным и деятельным, но при этом, если он махровый эгоист и плохо относится к людям — он тоже рискует остаться одиноким (если не научиться уважать людей).
Эгоистов, которые используют и не уважают других людей — не любит никто, даже их родные и близкие. Конфликтных и в целом негативных людей также не любят.
Поэтому, если в вас есть такая проблема — пытайтесь изменить прежде всего себя. Учитесь любить и уважать других людей, и окружающий мир в целом, обучайтесь терпению к несовершенству других людей, осваивайте самоконтроль и управление своими эмоциями. Примите, что вы не «пуп Земли» и эта вселенная не вращается вокруг вашей персоны. И поверьте, жить вам станет на много проще, легче, веселее!
Важно понимать, что уважающий себя человек не будет терпеть по отношению к себе негативного отношения и будет стараться держать такого эгоиста на расстоянии. А эгоист, который не хочет ничего хорошего отдавать в окружающий мир, а наоборот желает только брать и потреблять — всегда будет одиноким, несчастным и бедным душой человеком.
Заниженная самооценка ведет к одиночеству
Причиной возникшего чувства одиночества так же может быть и низкая самооценка. Такой человек сам себя лишает всего прекрасного, что есть в этом мире и что может быть в его жизни. Прежде всего, он лишает себя права на счастье, в том числе и в личной жизни.
Чтобы дать себе право на счастье и счастливые отношения — нужно поднять свою самооценку, сформировать уважение к себе, научиться любить себя. Тогда и другие уважающие себя люди к вам потянутся.
Какому человеку захочется общаться с неудачником, который постоянно весь в своих страданиях и считает себя ничтожеством?
Конечно есть и другие внутренние причины одиночества, но основное мы рассмотрели.
Внешние причины одиночества.
Процент и влияние внешних причин на много меньше, чем внутренних, как говориться — «изменись сам и мир вокруг тебя изменится», но они все же есть.
Несоответствие среды, в которой живет человек.
Например, человек имеет огромные способности в той или иной сфере, но ввиду того что живет в бедности не может развиваться и реализовать себя. Очень часто бывает так, что имея огромный потенциал, мы не имеем возможности притворить его в жизнь. Не даром есть поговорка — не зарывай талант в землю. Не имея возможности реализоваться, человек начинает уходить в тень, прятаться от жизни.
Также можно отметить и то, что нам всегда сложно общаться с людьми, имеющими другие интересы, иные взгляды на жизнь. Проще говоря если вы художник, а вынуждены жить в обществе математиков, то естественно ваше общение с окружающими будет сведено к минимуму.
Негативно настроенное окружение.
Такое встречается сплошь и рядом. Когда в человеке живут высокие порывы, он стремиться к чему-то большему, чем просто работа-дом-телевизор-выпивка, а его окружение, близкие люди — не понимают его, осуждают, смеются над ним и тянут вниз: «будь как мы» и т.п.
Если окружение не разделяет вашего взгляда на жизнь — нужно стараться его поменять и найти людей, которые могут стать единомышленниками. Это не говорит о том, что кто-то плохой, а кто-то хороший, кто-то умный, а кто-то глупый. Мы все разные, но всегда можно найти что-то общее. Стремитесь искать для себя то окружение, которое будет разделять ваши взгляды. Не останавливайтесь, идите вперед и тогда достигните цели.
Ищите свое место в жизни и именно там вы найдете действительно родственные души. Одиночество уже не будет вас угнетать.
В заключение хотелось бы отметить, что нужно стремиться всегда быть чем-либо занятым, тогда у вас не останется сил и времени на сожаления и печальные мысли о своей несчастной судьбе.
У каждого человека свои причины одиночества. Чаще заглядывайте в себя, стремитесь понять свою личности, тогда вы сможете справиться с этой проблемой.
Источник — http://www.psychology-faq.com/
