Быть женщиной — это ведь целое искусство. Как стать идеальной, прекрасной, красивой и привлекательной женщиной?
ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ К ЖЕНСТВЕННОСТИ
Следующий важный момент, который я затрону в этой статье, – это женская активность.
Чрезмерная активность лишает женщину женственности и превращает в беспокойное создание. Все тот же комплекс неполноценности и желание самоутвердиться заставляют постоянно куда-то нестись, что-то самой делать, заставлять делать других.
Важно вовремя распознать признаки чрезмерной активности. Ведь эта активность диктуется внутренним беспокойством и тревогой: «я должна соответствовать и быть на высоте».
✿ Вы постоянно испытываете беспокойство и тревогу, особенно по ночам.
✿ С утра вы просыпаетесь уже накрученная и навьюченная проблемами.
✿ Ваши мысли обычно такие: «Как мне решить эти проблемы в отношениях? Мне нужны деньги! Почему это случилось со мной? Как мне избавится от проблем?»
✿ Вы думаете о будущем, и оно вас пугает.
✿ Вы думаете о прошлом и сожалеете, возможно, испытываете стыд за какие-то свои поступки.
✿ Вы думаете таким образом: «Вот сейчас решу эту проблему (выплачу долг, заработаю, выйду замуж, куплю квартиру) и буду счастлива».
✿ Вы все время чем-то заняты, вас пугают тишина и одиночество. Поэтому у вас куча дел и занятий.
✿ Вам кажется, что многие ваши друзья живут лучше вас, счастливее.
Вы живете в ожидании счастья. Вы думаете, что только действием можно заслужить, заработать счастье и если быстро бежать, то наконец-то его поймаете. Ожидание счастья – ИЛЛЮЗИЯ. Оно никогда не наступит, а значит, вы всегда будете беспокойной и тревожной. Женщине не позволительно быть тревожной и беспокойной, она растрачивает всю себя и свою энергию. На жизнь, на отношения, на красоту, на реализацию собственных желаний ничего не остается. Нужно остановиться.
Ведь женщина слишком активная и беспокойная теряет свое очарование, она не интересна мужчинам. Потому что она лишена главного – чувственных переживаний, все уходит в действие. Она не способна видеть красоту и транслировать ее в мир, так как слишком погружена в мысли. Она не способна оценить действия мужчины, так как мужчины уже на ее фоне выглядит слишком медлительными. Такая женщина не способна быть счастливой, тогда как привлекает мужчин именно способность вырабатывать счастье.
Как стать идеальной, прекрасной, красивой и привлекательной женщиной
Я приведу несколько способов, которые мне помогают справляться с беспокойной активностью:
✿ Важно научиться успокаиваться и расслабляться.
Если вы этому научитесь, то станете обладательницей очень ВАЖНОГО ОЩУЩЕНИЯ – ВСЕ ИДЕТ ТАК, КАК НУЖНО! А значит, вы будете счастливы. Вы можете принимать ванную, слушать успокаивающую музыку.
✿ Прежде чем начать что-то делать, спросите себя: «Зачем я хочу это делать? Для чего? Чтобы заглушить беспокойство и избавится от тревоги?» Помните – это Путь в никуда. Перестаньте все время куда-то двигаться.
✿ Начните задавать себе такой вопрос: «Дорогая, что прекрасного и хорошего происходит в твоей жизни прямо сейчас?» Например, сейчас я смотрю в окно, там распускаются почки, светит солнце, и мое сердце наполняется радостью и счастьем, что пришла весна.
Можно так и не начать жить сегодняшним днем и все время стремиться в «светлое будущее», если вы не начнете себя возвращать в «здесь и сейчас». Знаете, какое я сделала открытие – беспокоиться легче, чем радоваться и наслаждаться. А наслаждение жизнью – это, между прочим, прямая обязанность женщины.
✿ Начните вести дневник благодарности своего женского счастья. Вы должны замечать все свои маленькие радости, новые ощущения, пережитые чувства и эмоции.
Нужно перестать загонять себя в угол и позволить себе принять мысль, что вы достойны счастья уже потому, что вы есть, и вам не нужно действовать для того, чтобы заслужить что-то. Не надо бояться быть счастливой. Мол, за счастье всегда нужно платить. Не отказывайтесь от чувств в пользу деятельности и активности мозга.
Женщина ценна не действием, а способностью чувствовать. Не подавляйте свои эмоции, не пытайтесь рассуждать и включать логику. Чувствуйте и живите свою жизнь и в том числе свои «проблемы», не убегайте от них в действие. Подавляя плохие эмоции, мы со временем теряем и способность проживать радостные чувства. А также способность находить равновесие и гармонию внутри себя.
Начните наблюдать за собой в течение дня и отслеживать поведение, которое уменьшает или тревожит вашу ЖЕНСТВЕННОСТЬ. Вы положите хорошее начало, если начнете отслеживать такое поведение. Вначале главное замечать, а в следующий раз поступить по-другому.
Красота – это дхарма женщины, ее обязанность. Своей красотой женщина умиротворяет ум мужа и своих близких. Быть красивой – это не прихоть и не каприз, это обязанность такая же, как готовить или поддерживать чистоту.
Веды говорят о существовании двух типов красоты – внешней и внутренней, и однозначно рекомендуют, что у женщины должно быть и то и другое. Никакого противоречия. Таким образом, занимаясь своей внешней красотой, женщина совершает благое дело.
По Ведам внешняя красота женщины имеет пять уровней согласно пяти первоэлементам.
- На уровне Земли красота связана с приятными запахами. Женщинам благоприятно пользоваться эфирными маслами. Они не только придают тонкий аромат, но и благотворно воздействуют на ауру. Духами лучше не пользоваться, так как в них содержится спирт, который привлекает различные не очень чистые тонкие существа. Самые женственные ароматы – роза и жасмин.
- На уровне Воды женская красота связана с определенными вкусами. Существует два типа продуктов: одни усиливают женскую красоту, другие ее разрушают. Самый лучший продукт для женщин – это молоко. Если пить его хотя бы в течение месяца, тонкое тело начинает просто сиять женскими энергиями. Дело в том, что корова была командирована к нам с райских планет, ее молоко – это просто квинтэссеция любви. Только молоко нужно пить со специями такими, как шафран, шатавари и другие. Так же очень рекомендуются сливочное масло, мед и цветочные травяные чаи. К продуктам, драматически разрушающим женскую красоту, относят мясо, рыбу, яйца, все продукты убийства животных, а также чай и кофе.
- На уровне огоня красота рассматривается через зрение. Женщина обязательно должна быть красиво одета, но одежда должна ее защищать. От вожделенных или завистливых взглядов должны быть закрыты все важные энергетические точки: ноги от голени до колена, бедра, грудь и др. Форма одежды должна быть свободной снизу, чтобы брать энергию от земли. Женщине важно носить блестящие украшения, они тоже дают защиту. Так же как уход за волосами и подведенные глаза.
- На уровне воздуха красота связана с осязанием. Здесь можно говорить о важности массажа для женщины, особенно если это специальный массаж абхьянга. Он проникает в 7 тканей, умиротворяя нервную систему и придавая движениям женщины плавность и текучесть.
- На уровне эфира красота воспринимается через звук. Женщина должна очень мягко и добро говорить. Она не должна повышать голос. Ее речь должна быть красивой. Для этого важно общаться с правильными людьми и слушать о красивом. Также хорошей практикой являются комплименты другим.
Для мужчин главным в жизни, является карьера, стремление подняться по служебной лестнице, проявить свое физическое совершенство и деловые качества, для женщин главное в жизни — совершенство и неотразимость внешности, преклонение мужчин. Каждой женщине хочется быть обаятельной и очаровательной, но не каждая знает, как этого добиться.
Многие считают, что главное — это красиво одеваться и использовать модный макияж. Но наряду с этим большое значение умение «преподнести» себя, подчеркнуть собственные достоинства. Женщина, имеющая правильную осанку, красивые ноги, легкую походку, умеющая свободно и непринужденно двигаться, привлекает внимание мужчин.
У сидящей женщины линии ног смотрятся наиболее эффектно: колено к колену со ступнями чуть наискось рядом с собой, или же нога к ноге, внимание акцентируется на коленях и ступнях. Расставленные же ноги производят неприятное, неэстетическое впечатление если даже они очень красивы.
Покоривший умы и сердца многих женщин «всемогущий макияж» все же уступает по силе своего воздействия красноречивости взгляда, мимике, плачу, которые подчеркивают или наоборот уродуют женскую красоту. Смехом женщина может очаровать и обезоружить любого твердокаменного мужчину. И даже женские слезы имеют огромное влияние на психику мужчины.
Завершают образ Прекрасной Дамы изысканные манеры, приятный тембр голоса и аромат духов. Все эти достоинства будут действенны лишь тогда, когда будут подчинены единому образу — вашему стилю. Мода проходит, а стиль остается.
Итак, женщине для самоутверждения необходимо: иметь хорошо сложенную фигуру, красивую походку, быть непринужденной и легкой в движениях, уметь со вкусом одеваться, пользоваться макияжем, владеть собой — своим поведением и эмоциями.
Красота тела зависит от состояния здоровья. Его формирует правильный образ жизни, который заключается в рациональном питании, достаточной физической нагрузке, полноценном отдыхе, положительном эмоциональном фоне и, само собой, ежедневной гигиене.
Питание должно быть разнообразным, полноценным. Благодаря правильному питанию женщина имеет сильный организм, быстрый ум, хорошее здоровье, «молодую» старость. Здоровая женщина обладает эластичной, упругой, с равномерным приятным цветом кожей, ясными, лучистыми глазами, шелковистыми блестящими волосами. При неправильном питании происходит ряд изменений в организме, и это, в свою очередь, сразу отражается на состоянии кожи: она становится дряблой, сухой, истонченной или жирной, имеет нездоровый желтовато-сероватый оттенок. Конечно, эти изменения могут быть вызваны не только неправильным питанием, но и многими другими факторами, а также недостаточно хорошим кровообращением, которое зависит от физической активности.
Излишний вес является настоящим бедствием для многих. У полных людей происходят негативные изменения в сердечно-сосудистой системе, нарушается обмен веществ и т. д., избыточный вес способствует нарушению осанки, а это отрицательно сказывается и на самочувствии. К нарушению осанки приводят также слабые, нетренированные мышцы. Ослабление мышц спины вызывает сутулость, которая приводит к опущению грудной клетки, сдавливанию легких и сердца, опущению диафрагмы и, как следствие, к сдавливанию желудка и органов брюшной полости.
Ухудшается целый ряд функций организма: дыхание, кровообращение, пищеварение, а также изменяется гибкость и эластичность позвоночного столба, провисает и становится дряблой грудь. Кроме того, привычка сутулиться, сидячая работа приводят к провисанию прямой мышцы живота, ее ослаблению, что может вызвать опущение внутренних органов. Это обычно сопровождается нарушением их функций. При правильной осанке мышцы живота натянуты. При неправильной — изменяется положение ног по отношению к туловищу, что чревато отрицательными последствиями. Физические упражнения поддерживают в хорошем тонусе мышцы, которые, в свою очередь, держат опорно-двигательную систему в правильном положении.
Какую же фигуру женщины можно считать красивой? Прежде всего пропорциональную: определенное соотношение роста и длины ног, поперечных размеров туловища и массы тела. Эти соотношения у женщин разного телосложения неодинаковы. Различают три основных типа: астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный), гиперстенический (ширококостный). Встречаются и смешанные типы сложения.
У тонкокостных женщин длинные, тонкие руки, ноги и шея, узкое лицо и плечи, неширокая, плоская грудная клетка, сравнительно слабо развитые мышцы и обычно небольшой вес. Ширококостный тип сложения имеет широкие, тяжелые кости, широкую грудную клетку и бедра, лицо чаще всего круглое, а шея короткая. Этот тип склонен к полноте. Фигура нормокостных женщин отличается пропорциональностью и красотой. Женщина любого типа может иметь красивую фигуру, но для этого необходимо контролировать свой вес, укреплять мышцы, сохранять их эластичность.
Определить свой тип сложения можно, измерив окружность запястья. Если при росте 165-175 см окружность запястья равна 18 см, то у вас нормокостный тип, если меньше 16 — тонкокостный, больше 18 — ширококостный.
Длина ног измеряется от бугра бедренной кости до пола, считать, что наиболее длинные ноги у тонкокостных, а самые короткие у ширококостных. Чем выше рост, тем длиннее ноги. Считается нормой, если длина ног больше половины длины тела у ширококостных на 2-4 см, тонкокостных — на 6-9 см. Эти пропорции могут быть иными, если ваш рост выше 175 см или ниже 160 см.
Окружность грудной клетки измеряется на уровне четвертого ребра, это ниже ключицы на ширину трех пальцев, бюста — на сосков, талии — в наиболее тонком, а бедер — в наиболее широких местах. Определяя окружность грудной клетки, сделайте небольшой вдох и задержите дыхание. Окружность бедра и голени измеряется в наиболее широком месте в положении стоя.
Окружности тела позволяют судить о красоте фигуры. Для молодых женщин нормокостного типа сложения хорошим показателем считается: окружность грудной клетки, равная половине роста плюс 2-5 см, бюста — больше на 8-10 см, талии — рост минус 100 см, а бедер — примерно на 30 см больше. Для тонкокостных норма другая: окружность грудной клетки от 84 до 86 см, а бюста — на 4–6 см больше, талия обычно тонкая — 60-64 см, а окружность бедер примерно на 30 см больше. У ширококостных талия может быть несколько выше нормы, а у тонкокостных девушек окружность талии не должна превышать 62-64 см.
Красивую фигуру, легкость движений и грациозность дает спорт. Особенно полезно заниматься лыжным спортом. Если в ваших краях нет гор и снега, можно приобрести специальный лыжный тренажер и заниматься ходьбой на лыжах в домашних условиях.
- Плечи и ноги хорошо развивает плавание, особенно плавание брасом.
- Баскетбол и волейбол делают свободной амплитуду жестов. Движения рук становятся грациозными, точными и свободными.
- Работая на шведской стенке или занимаясь альпинизмом, вы укрепляете мышцы спины, живота и груди.
- Мотоциклетный спорт хорошо развивает бедра и ноги, так же и футбол.
- Если вы занимаетесь теннисом, следите за тем, чтобы одна (правая) сторона тела не развивалась у вас лучше, чем левая.
- Сделать себе красивую фигуру можно, занимаясь танцами. Профессиональных танцовщиц и танцоров обычно легко можно узнать даже на улице, так изящна и плавна их походка, так точны и размеренны их жесты. Танцы полностью преобразят вашу фигуру, изменят осанку и походку. Можно записаться в любой танцевальный клуб, можно заняться художественной гимнастикой, балетом или современными танцами. Выбор здесь велик, а лотерея беспроигрышна.
- Наиболее быструю отдачу дает художественная гимнастика. Здесь физические нагрузки не так велики, как в спорте, упражнения не повторяются, а музыка является вашим ведущим, окрыляет, делает тело невесомым.
Надеемся, что вам понравилась статья о том как стать идеальной, прекрасной, красивой и привлекательной женщиной. Оставайтесь с нами на портале общения и самосовершенствования и читайте другие полезные и интересные материалы на эту тему!
Источник информации для статьи взят с: http://khabmama.ru/ http://top1001.ru/
