Как много мы знаем о тепловом ударе? Большинство из нас знают о солнечном ударе и думают, что эта опасность предостерегает нас только в летние солнечные дни.
А что же такое тепловой удар, каково его причины, первые симптомы и как помочь человеку, получившему тепловой удар, мы узнаем из этой статьи.
Отличия теплового удара от солнечного
Тепловой удар – опасность, подстерегающая круглый год и становящаяся летом особенно актуальной.
Многие часто путают тепловой и солнечный удары, однако они имеют совершенно разное происхождение.
Например, солнечный удар невозможен без теплового, а вот тепловой удар опасен тем, что его можно получить, не находясь на солнце.
При получении солнечного удара страдает в основном головной мозг, сосуды которого начинают лопаться, провоцируя инсульт. При тепловом ударе высокую температурную нагрузку – 39-40 градусов – получает все тело.
Опасность и последствия теплового удара
Тепловой удар опасен тем, что можно вовремя не заметить его наступления: разгоряченный мозг дает организму команду не реагировать на слабость и сбой температурного режима, и вы уйдете в прохладное место, когда будет слишком поздно.
Тепловой удар можно получить, даже не выходя из дома – достаточно просто поваляться в горячей ванне дольше обычного или перезаниматься на тренажерах в помещении с закрытыми окнами.
Последствия теплового удара для каждого человека различаются: кому-то достаточно просто отлежаться пару часов, а у кого-то это может привести к остановке сердца в связи с инфарктом.
Причины теплового удара
Причиной теплового удара может стать огромное количество факторов, о которых вы даже и подумать не могли:
- Длительное нахождение на солнце, когда тепловой удар сопровождается ударом солнечным
- Долгое пребывание в бане, сауне или горячей ванне
- Интенсивные занятия спортом
- Алкоголь, выпитый в большом количестве или в жару
- Большая масса тела
- Обезвоживание
- Теплая или тесная одежда
Кроме этого, катализатором теплового удара зачастую становится курение, прием лекарств или сбой гормонального цикла.
Симптомы теплового удара
Как понять, что у вас или вашего знакомого тепловой удар?
Постарайтесь запомнить основные симптомы теплового удара:
- Повышенная температура
- Горячая, покрасневшая кожа
- Учащенное сердцебиение
- Одышка
- Усиленное потоотделение, на последних стадиях – прекращение потоотделения
- Головная боль
- Тошнота, рвота
- Спутанность сознания
Наличие хотя бы 2 из этих симптомов теплового удара должны стать сигналом к дальнейшему оказанию помощи.
Легкий тепловой удар: симптомы и помощь
Легкую форму теплового удара получал каждый, часто даже не замечая этого и думая, что просто перегрелся на солнце. При легком тепловом ударе вы чувствуете слабость, апатию, появляющуюся головную боль и небольшую тошноту. Слегка учащается сердцебиение и появляется одышка, вы думаете, что просто устали и запыхались.
Оказание помощи при тепловом ударе низкой степени тяжести: чтобы устранить симптомы теплового удара, просто выйдите из душного помещения или зайдите в тенек на улице, выпейте стакан комнатной воды и примите прохладный душ. Не помешает часок вздремнуть с открытым окошком.
Средней тяжести тепловой удар: симптомы и помощь
При тепловом ударе средней степени тяжести все существенно усложняется: температура тела может доходить до 39-40 градусов, головная боль становится невыносимой, тошнота доходит до рвоты, легче от которой не становится. Кожа краснеет, обильно выделяет пот, но это уже не спасает – сознание начинает затуманиваться, человек путается в ответах на вопросы. Если пропустить это момент, тепловой удар может привести к печальным последствиям.
Оказание помощи при тепловом ударе средней тяжести: заведите человека в прохладное, защищенное от солнце помещение, снимите с человека всю одежду, опусти в прохладную воду – около 19-20 градусов Цельсия. Прикладывай лед к подмышкам и лбу. Если в течение 20 минут состояние не улучшится – вызывайте скорую, она сможет оказать помощь при тепловом ударе на должном уровне.
Тяжелый тепловой удар: симптомы и помощь
Тяжелая форма теплового удара – это агонистическое состояние. Потеря сознания, судороги и даже кома, сопровождающиеся температурой до 42 градусов Цельсия. Кожа ярко-красного цвета и горит, потоотделение прекращено, пульс достигает 140 ударов в минуту. При тяжелой форме теплового удара люди погибают в 20-30% случаев.
Оказание помощи при тепловом ударе высокой степени тяжести: срочно вызывай скорую! По телефону сообщите врачам, что требуется помощь при тепловом ударе высокой степени тяжести – они возьмут с собой необходимые препараты. Пока ожидаете врачей, опустите пострадавшего в холодную воду, возможно даже с кубиками льда, и ни за что не давайте ему засыпать.
Как избежать теплового удара?
Небольшие меры предосторожности помогут вам избежать теплового удара и минимизировать его последствия:
- Летом носите светлую, свободную одежду и головные уборы
- Пейте как можно больше воды
- Избегайте пива на пляже и других алкогольных напитков в жару или в бане
- Уменьшите употребление соленых продуктов, мешающих потоотделению
- Не занимайтесь чрезмерными физическими нагрузками в жару – лучше отдайте предпочтение пробежке по утрам или занятиям в прохладном тренажерном зале
- При принятии горячей ванны опускайтесь в воду только по пояс, так, чтобы сердце находилось над поверхностью воды
- Контролируй свое состояние и при появлении плохого самочувствия старайтесь укрываться в тени.
Относитесь к своему здоровью с полной ответственностью. Обращайте внимание на малейшее ухудшение самочувствия.
Зная причины и симптомы теплового удара, вы сможете уберечь себя и своих близких от тяжелых последствий теплового удара.
Источник: http://healthsnews.com
