Если говорить на чистоту, то желание грызть ногти на руках возникает не только у детей, но и у взрослых. Избавиться от этой вредной привычки и перестать тянуть ногти в рот довольно сложно, но способы все-таки есть. Однако следует сначала обратиться к причинам, которые побуждают человека грызть ногти на руках.
Желание погрызть ногти возникает по разным причинам. Дети делают это от скуки, из-за сильных переживаний или просто подражая взрослым.
У взрослых же такая привычка свидетельствует о неуверенности в себе, неуравновешенности, агрессивности, душевных переживаниях, нервозности, задумчивости или скуке. Причиной могут стать постоянные стрессы, нервное напряжение, обдумывание и принятие важного решения. Иногда желание грызть ногти на руках имеет сексуальный подтекст из-за постоянного подавления сексуального желания. Некоторые люди таким образом пытаются скрыть свою агрессию и злость. А другие грызут ногти, просто потому что им мешает их длина или заусеницы.
Если вас то и дело возникает желание погрызть ногти, нужно потраться обязательно избавиться от этой вредной привычки. Ведь вы не только показываете всем окружающим свои недостатки и портите внешний вид маникюра, но и рискуете занести инфекцию.
Несколько советов, как перестать грызть ногти на руках:
- Постарайтесь поменьше нервничать, не переживайте из-за пустяков. Оградите себя от стрессов и переживаний насколько это возможно. Попробуйте относиться к жизни и проблемам философски. В этом вам поможет здоровый образ жизни – чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, найдите интересное активное хобби. Это поможет вам отвлечься и перестать грызть ногти на руках.
- Если напряжение все же появляется, научитесь расслабляться. Принимайте ванны с ароматной пеной, вдыхайте приятные ароматы эфирных масел, пейте успокаивающие чаи, делайте массаж, посещайте спа.
- Старшее поколение на вопрос, как перестать грызть ногти, наверняка, посоветует вам намазать их чем-то горьким. Наши бабушки мазали ногти горчицей, йодом, хозяйственным мылом, обмакивали в соленый раствор. Это довольно эффективный способ, но ходить с мылом или йодом на ногтях неудобно. Поэтому лучше приобрести современное средство для ногтей, предназначенное специально для избавления от этой привычки. Сегодня практически все бренды косметики для ногтей выпускают такие лаки. Они также обладают горьким вкусом, отбивающим желание грызть ногти.
- Если вы грызете ногти на руках, для того чтобы сосредоточиться, найдите им замену. Например, грызите фрукты, зубочистку или даже детский прорезываетель для зу
бов. Последнее, конечно, является домашним вариантом. - Начните ухаживать за ногтями, регулярно делайте маникюр. Тогда вам не придется подравнивать их зубами. К тому же, если вы будете делать красивый маникюр в салоне, вам будет просто жалко портить такую красоту и грызть ногти.
- Часто перестать грызть ногти на руках помогает наращивание или накладные ногти. Грызть акрил или гель вам точно не захочется.
- Всегда носите в сумочке пилочку или щипчики, чтобы можно было быстро скорректировать сломавшийся ноготь, а не грызть его.
- Научитесь отвлекаться. Когда вам в очередной раз захочется погрызть ногти, займитесь каким-нибудь делом – почитайте, поешьте, займитесь уборкой или любым полезным или увлекательным делом.
Помните, что грызть ногти на руках не только не эстетично, но и вредно для здоровья, т.к. именно на руках и ногтях в течение дня собирается самое большое количество бактерий. Надеемся, что перестать грызть ногти на руках вам помогут не только эти советы, но и здравый смысл, сила воли и уважение к себе.
Материалы сайта: http://ona-znaet.ru
