Многие люди страдают такой слабостью. что не умеют отказать. Как научиться отказывать и говорить нет людям и желаниям?
Способность говорить «НЕТ»
В наши дни возможность потакать своим порывам считается доказательством свободы в противоположность способности противостоять им. Девиз современного мира — «Я делаю что хочу, когда хочу, как захочу». Но действительно ли это освобождает нас или, скорее, мы позволяем себе становиться заложниками успеха?
Слишком многие люди тратят незаработанные деньги на покупку ненужных вещей, чтобы произвести впечатление на нелюбимых окружающих.
Давайте посмотрим, как работает эта тюрьма успеха.
Потребительская индустрия производит продукцию, которая нам в действительности не нужна.
Торговая индустрия предлагает нам эту продукцию, демонстрируя её на глянцевых витринах и в супермаркетах.
Рекламная индустрия посредством навязчивых телевизионных роликов, рекламных щитов и так далее представляет эту продукцию в качестве символов стиля, необходимой для укрепления престижа.
Банковская индустрия заманивает нас заверениями в том, что отсутствие денег не означает прекращение исполнения наших желаний.
Как научиться отказывать и говорить нет видео
Как научиться отказывать и говорить нет видео
Пленённые чарами рекламы, многие люди покупают новую одежду, мобильные телефоны, автомобили и дома только лишь потому, что всё это представляется модным. При этом они выбрасывают старые вещи, даже если те всё ещё пригодны для использования. Такая способность рекламы дурачить людей подчёркивается в цитате: «При наличии правильной рекламы и достаточного бюджета можно дурачить всех постоянно».
Подстрекаемые рекламой идти в ногу с последней модой, огромные массы людей берут большие займы, обязывающие их тяжело трудиться в течение многих лет. Вместе с тем они вынуждены тянуть тяжёлый психологический груз беспокойств, вызванных погашением долга, что не позволяет им спокойно насладиться теми удобствами, ради которых были взяты кредиты.
Зачем нам становиться «заложниками успеха», если мы можем достичь успеха, не поддаваясь распространённым тенденциям? Гораздо лучше уменьшить желания и быть удовлетворённым тем, что есть, чем умножать желания и испытывать неудовлетворение. Сделать этот выбор будет намного легче, когда мы осознаем могущество говорить «нет» и упростим свою жизнь.
Способность говорить «НЕТ» самим себе — это наш щит, наша защита, которая даёт нам возможность самостоятельно выбирать свой образ жизни. Только сильный, глубокий разум способен осознать поверхностность моды и оценить красоту простоты.
«Простота — высшая степень изысканности».
«Богатство человека пропорционально количеству вещей, от которых он в состоянии отказаться».
Многие люди не знают, как сказать нет, чтобы им никто не мешал работать, и не забирал их драгоценное время. В мире много неуверенных людей, которые хотят сказать нет, но не могут этого сделать из-за неуверенности. Часто человек боится обидеть того, кто просит у него о помощи и соответственно старается всем помочь, даже если они использую его эгоистически.
В статье вы узнаете, как сказать нет, раз и навсегда, чтобы те люди, которым вы не хотите помогать, больше не обращались к вам, но при этом не обидеть их и сохранить дружеские отношения. Ведь чтобы вас ценили и уважали, не обязательно быть безотказным и всем помогать, вам просто нужно продолжать работать над собой и заниматься любимым делом.
Объясните людям, что вы заняты
Чтобы просто сказать нет и не обидеть человека, расскажите ему, что вы очень заняты и не можете в ближайшее время помочь. Посоветуйте ему обратиться к кому-то другому или даже посоветуйте ему своих знакомых. Ведь в мире есть много людей, которые смогут помочь данному человеку и если вы, действительно заняты, то так и скажите.
Скажите, что вы не умеете
Чтобы просто сказать нет, то покажите человеку, что вы не умеете делать то, о чем он у вас просит. Соответственно он не обидеться на вас и просто обратиться к другому человеку. Ведь мы не специалисты во всем и не обязательно показывать всем, что мы умеем. Если у вас нет времени или желания, то скажите человеку, что вы не сможете сделать то, о чем он просит или на примере покажите свои незнания в данном вопросе или проблеме.
Скажите, что вы спешите
Чтобы сказать человеку нет, просто покажите ему, что вам пора куда-то идти по делам, что вы спешите. Скорее всего, этот человек найдет другого, кто ему поможет и больше не придет к вам за помощью. Но все же если этот человек обратиться к вам вновь, то можете помочь, так как ему действительно нужна ваша помощь и никто больше не смог ему помочь.
Скажите правду
Чтобы быстро и просто сказать нет, не нужно придумывать отговорки и врать человеку, скажите ему нет и он, от вас отстанет и даже останется другом. Если ваши друзья общаются с вами только ради того, что вы им помогаете, то проверьте это и откажите им в помощи. Тогда вы увидите кто ваш настоящий друг. Как правило, редко кто остается после такого, но настоящему другу все равно, помогли вы или отказали, он продолжит дружить с вами.
Скажите что у вас много дел
Чтобы сказать нет, объясните и даже покажите что у вас много дел и загружен целый месяц. Тогда в любом случае 90% тех людей, которые что-то просили, уйдут, и только 10% продолжат ждать. Те 90% найдут помощь у другого человека, а оставшимся 10% помогите, так как им действительно нужна только ваша помощь.
Нужно уметь сказать нет
Не обращайте внимания
Чтобы сказать нет, просто не обращайте внимания, не отвечайте и продолжайте заниматься тем, чем занимаетесь. Это позволит людям самим догадаться, что вы очень загружены и у вас нет времени им помочь. Помните вы не один, кто может помочь, но людям все равно нужно помогать. Старайтесь быть добрым, но только к тем, кто действительности нуждается в помощи.
Как правило, только ленивые люди просят о помощи, те, кому нужна помощь больше всего, не просят о ней. Поэтому ищите и помогайте таким людям и перестаньте помогать ленивым людям, чтобы у них пропала такая привычка и они, начали самостоятельно работать и учиться, чтобы самостоятельно решать свои проблемы.
В последнее время мне часто приходится отказывать. Не из вредности, а потому, что не могу всем сказать «да», даже если очень хочется. Народ обижается: «мы же так классно общались, почему ты не хочешь мне помочь», «а Вы не предупредили заранее, что нужно еще что-то делать!!!», «почему ты считаешь, что общение со мной можно отложить, а кто-то другой более важен» и проч., проч. Иной раз мне становится неловко. Не за то, что я говорю «НЕТ», а за то, что люди категорически отказываются признать за мной право на отказ, на личную жизнь, на свободное время, на оплату моего труда, в конце концов, даже на право устанавливать свои правила в моих собственных проектах.
Во избежание всех и всяческих недоразумений, в качестве очередного ответа очередным лордам Керзонам, я напоминаю тем, кто уже давно в рассылке и сообщаю тем, кто присоединился недавно: для себя только я могу определить приоритеты в каждый момент моего времени. Никто не может решать за меня, что мне делать, с кем общаться, кого обучать, а кого игнорировать, с кем соглашаться, а кому отказывать. И у вас тоже есть точно такое же право — вы тоже исполнительные директора вашей собственной жизни, поэтому не позволяйте манипулировать собой никому и никак.
А для этого нужно научиться говорить «нет», как бы вам ни было поначалу некомфортно и неудобно. Те, кому будет нужно ваше внимание, расположение, время, деньги, они всегда будут рядом. Но жизнь-то ваша! И у вас должны быть на неё свои планы. Ваши собственные. Они могут не совпадать с планами и намерениями ваших ближних. Это абсолютно не смертельно.
Вы наметили вечер с женой, а ваш начальник хочет, чтобы вы остались на работе? При этом вы прекрасно понимаете, что дело может подождать до утра.
Ваш друг сделал вам предложение, но вы не готовы его принять и не видите в нем перспектив?.
Ваш коллега просит деньги взаймы, но вы уже распланировали весь бюджет?
А эта традиционная песня в адрес сетевиков: вы за меня заплатите стартовый кит, а я потом, как заработаю, вам верну…
А в адрес инфобизнеса: а давайте, вы мне пришлете ваш продукт, я его изучу, и если решу, что он классный, я вам его оплачу!
Просто фантастика! Интересно, что в магазинах такие люди ничего подобного не предлагают продавцам и при трудоустройстве ничего такого замысловатого не просят у работодателя.
Умение твёрдо сказать «Нет» – лидерская черта, составляющая уверенности в себе. Только уверенный в себе и своих действиях человек может отказать грамотно, спокойно объяснив причину отказа. Не выдуманную, не раздутую, а вполне очевидную…
Зачем говорить НЕТ?
С возрастом все чаще и чаще убеждаюсь в том, что самое ценное, чем мы располагаем — это Время. Оно не возвращается и не восполняется из других источников. Потому именно к этому ресурсу нужно относиться не просто бережно, но и расчетливо — отдавайте Время только ключевым для вас людям — любимым, детям, родителям, уделяйте его только важным, значимым для вас вещам, вкладывайте его только в те проекты, которые позволят вам его искусственно нарастить, создать активы.
Но, это моя точка зрения, у вас, естественно, может быть своя — это нормально, мы не доски в заборе, а люди.
Буквально пару выпусков назад, когда мы говорили о брендах, я сказала, что на одну и ту же тему может быть много точек зрения и у каждой из них найдутся, как сторонники, так и противники.
И опять сработал закон притяжения, потому что я познакомилась с одним интересным блоггером. Он пожелал остаться неизвестным, и это так же его право. Его блог цепляет те же темы, но, надо сказать, совершенно в другом ракурсе. Хочу заметить, что зашла к нему просто полюбопытствовать и зачиталась, а потому и вам рекомендую ознакомиться и прогуляться — вполне возможно, что его точка зрения на процессы и подход к ним для кого-то окажется более близким и естественным, чем мой.
Сегодня у нас в гостях justsoblogger NN и его блог «Записки предпринимателя»
Как сказать НЕТ 10 способами
Очень часто мы берем на себя ненужные обязательства только потому, что не умеем отказывать. Или не знаем как сказать «нет». Некоторые умелые манипуляторы прекрасно этим пользуются. Классические фразы «ну, ты же настоящий мужик, ты поможешь мне» или «ты же профессионал, значит справишься с этим» иногда вызывают ступор. Особенно если с деревенской простотой сработать на публику. В такой ситуации сказать «нет» означает признать, что ты не мужик или не профессионал. Что же делать?
Психологи советуют избавляться от неуверенности в себе или проходить специальные тренинги. Я предлагаю вариант попроще – антиманипуляцию. Почему анти? Потому что в отсутствие эмоций отказ будет обоснованным, а значит легко достижимым. А эмоции – это первый признак манипуляции. Противостоять манипуляциям можно в том числе ответной манипуляцией.
Итак, чтобы правильно сказать «нет» достаточно использовать несколько простых приемов. Которые сводятся к одному – поиску причины, которая помешает вам сказать «да».
- Не давайте ответ немедленно. Сразу открывается море возможностей. Можно спокойно придумать отмазку. А можно создать реальную причину сказать «нет». В конце концов, есть вероятность, что пока вы будете думать, кто-то другой скажет «да». Один из способов – сказать, что вы ждете звонка, по результатам которого определитесь с планами и дадите ответ.
- Вспомните какой-нибудь косяк просителя по отношению к вам. И акцентируйте на нем внимание. Психологически вы перейдете в атаку и закрыть тему будет гораздо легче.
- Если у просителя нет косяков, создайте их. Например, обратитесь со встречной просьбой, желательно невыполнимой. И потребуйте ответ немедленно. Если вам откажут, то со своей просьбой к вам уже не обратятся. Или у вас появится прекрасный повод сказать «нет». А возможно вы начнете торговаться и придете к взаимовыгодному соглашению.
- В ответ на просьбу покритикуйте просителя. Желательно обидно и незаслуженно. Или заведите разговор на неприятную для него тему. Возможно, он не захочет продолжать разговор или ему станет неприятно о чем-либо вас просить.
- Прервите разговор. Например, вспомните, что забыли сделать важный звонок или вам срочно припекло в туалет. И используйте паузу, чтобы принять меры.
- Переведите стрелки на другого человека. Например: а ты его просил? А почему? А если попробовать так? Заставьте просителя оправдываться и обосновывать почему он пристает именно к вам, а не к кому-то другому.
- Вывалите на просителя свои проблемы. Расскажите, какой вы бедный несчастный и больной. Какие у вас проблемы на семейном или сексуальном фронте. Психологически проситель всегда унижается перед собеседником. А унижаться перед сирым и убогим очень трудно! Кстати, этот способ самый распространенный. Мужики! Сколько раз вы слышали фразу «ой, давай не сегодня, я так устала»?!!!
- Согласитесь на просьбу, только при заведомо невыполнимом условии. Например, в другое время. В идеале, вы говорите «да», а он дает задний ход.
- Сошлитесь на какое-нибудь правило, принцип или убеждение, которое не позволяет вам выполнить просьбу. Например, «по четвергам я всегда…» или «моя религия не позволяет мне…».
- Выразите неуверенность в себе, что вы не сможете качественно выполнить просьбу. Например, «у меня мало опыта в этом вопросе и я боюсь тебя подвести».
Самое главное – не поддаваться на провокации и не проявлять эмоции. Спокойно приводить свои аргументы, при необходимости несколько раз. Я как-то писал о стандартном наборе отговорок перед кредиторами. Обратите внимание, все они сводятся к обоснованию внешних факторов. На эмоциональном уровне это выглядит так: я всей душой рад бы вам помочь, но эти причины от меня не зависят.
Иногда имеет смысл поставить вопрос по-другому: а что мне за это будет? Может получиться, что вы скажете «да» наперекор себе, но получите что-то взамен.
Кто знает еще способы отказать, не обидев, делитесь!
Надеемся, что вам понравилась статья и видео о том как научиться отказывать и говорить нет людям и желаниям. Оставайтесь с нами на портале общения и самосовершенствования и читайте другие полезные и интересные материалы на эту тему!
Источник информации для статьи взят с: https://net-way.org/
