Как избавиться от вредной привычки навсегда быстро психология (зависимостей самостоятельно)

0
152

kak-izbavitsya-ot-vrednoy-privychki-naСознательность – это, буквально включение света, хотя поначалу это лишь лампадка шишковидной железы, которая вскоре при упорстве и терпении превратится в дневной, ясный свет преображения.

ПРИРОДА ЗАВИСИМОСТИ

Природа зависимости многогранна и охватывает практически все области, в которых функционирует человек. Физическая иэмоциональная, ментальная и социальная, психологическая и патологическая зависимость формируют инструментального человека или матрицу, которая управляется подсознательными и бессознательными импульсами, обусловленными негативным или ограничивающим воздействием всевозможных внешних влияний и манипуляторных программ.

Не последнее место среди них – родительские программы, сформировавшие протестную волну отрицания или бессознательного подражания. Ну и конечно же, самое мощное влияние, социальное – политическое, религиозное, властное, воздействующее часто не напрямую, а через коммуникативные инструменты – СМИ и так называемую рабскую систему вавилонской магии денег. 

И действительно, концепцию зависимости легко представить, рассматривая человека, как существо несовершенное и автоматическое, слабое и безвольное, подверженное и подчиняемое любым внешним  и внутренним влияниям. Ибо, к примеру, даже в самых кажущихся идеальными отношениях между мужчиной и женщиной существует со-зависимость, как область их личностных “притирок”, уступок и прочих взаимно обусловленных коммуникаций.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЗАВИСИМОСТИ

В целом, зависимость рассматривается в современной психологии и медицине, как личностная аномалия, аддикция, психоэмоциональное и поведенческое отклонение, которое нуждается в обязательной коррекции, лечении или освобождении.

Зависимость не всегда является навязчивой потребностью, но всегда или почти всегда определяется невозможностью отказа от  объекта или источника привязанности или подчинённости.

То есть, за любой формой зависимости скрывается тяга, желание или влечение/увлечение, принимающее форму пристрастия, зачастую, пагубного (саморазрушительного) характера. Чем длительнее та или иная зависимость, тем больше потребность в её удовлетворении.

В основе любой зависимости, физического или психологического характера лежат поведенческие механизмы следования определённому образу жизни, социальному / стереотипному образцу, или же избегание ответственности со стремлением ухода от реальности в “иллюзорно-компенсаторную деятельность”.

Природа любой зависимости берёт своё начало в бессознательном человека, то есть является не осознаваемым побуждением, непосредственно связанным с природой желания и его волей через центр солнечного сплетения.

СДВИГ В СОЗНАНИИ ИЛИ ДВИЖЕНИЕ К СВЕТУ

Её доминирующее влияние проявляется в жизни человека до тех пор, пока не произойдёт эволюционный скачок или сдвиг, предполагающий смещение фокуса личности в сознательную область, а именно перенос сознания из солнечного сплетения в сердечный центр с одной стороны и сакрального центра в горловой с другой. При этом контролирующим и управляющим становится РАЗУМ – озарённый светом знания зрелый ум посредством влияния межбровного центра Аджна ишишковидной железы.

А это возможно в случае развитой личности, стремящейся к интеграции с душой благодаря развитию интуициии и всевозрастающей координации ума с чувствами. и телесными ощущениями.

Осознав саму возможность управление собственной автоматической инструментальностью, можно переходить на следующую ступень – изучать законы и закономерности, характерные для физической, эмоциональной и ментальной природы человека.

Любая зависимость – это не просто вид аддикции или отклоняющегося поведения, и не только болезненное пристрастие. Зависимость – это отсутствие сознательного контроля ввиду бессознательного автоматизма физического, эмоционального и ментального тел.

Попросту человек находится словно в коконе или матрице , обусловленной или сформированной его стереотипами, суевериями, социумом и прочими атрибутами контроля.

И это, касается не только алкогольной и наркотической зависимости, но и так всеми любимой в последнее время интернет зависимости, игромании и даже зависимости сексуальной.

Выйти из неё можно через сознательные механизмы. По-другому никак, точнее можно, но это будут другие цепи и кандалы.

РАЗНОВИДНОСТИ ЗАВИСИМОСТИ. ПУТЬ ИЗБАВЛЕНИЯ

Есть множество видов зависимости, как я уже упоминал, которые принимают формуаддикций или отклонений, к примеру: алкоголизм, наркомания, токсикомания, игромания и менее “пагубные”, но довольно опустошающие – сексуальная, духовная, финансовая, информационная (ТВ, интернет) и другие, более узконаправленные виды пристрастий и влечений.

Общественно социальная зависимость менее категоричная область человеческих взаимоотношений и здесь желающих избавить вас от её не менее стягивающих уз и подчиняющих условий, значительно меньше.

Встретить же человека в своей жизни, который освободит вас не от какой- либо конкретной зависимости, а укажет источник всех зависимостей, а также научит управлению автоматизмом вашей изменчивой природы, явление из разряда практически невозможных. Объясню почему.

Все прошлые, да и нынешние современные эзотерические и экзотерические школы, изучающие и совершенствующие природу человека, осуществляют в той или иной мере работу над контролем инструментального человека, которым мы в большей своей части и являемся.

Но зависимость так намертво вкоренена в нашу суть, что избавление от одной неминуемо влечёт за собой другую, возможно и более «возвышенную», но всё же, подчинённость или привязанность, неспособность отделить свою индивидуальность от устойчивого влияния внешнего или внутреннего сковывающего воздействия.

Так, например, избавившись от эмоциональной зависимости, вы подпадаете под ментальную контроль, который, в свою очередь, является ловушкой, ибо предполагает следование конкретным действиям, условиям, программам, ограничивающим вашу свободу.

Такую духовную или ментальную зависимость и детальную работу с нею можно встретить в Раджа йоге Патанджали, Интегральной йоге Шри Ауробиндо, Айда йоге Гурджиева и других школах, разрывающих цепи  несвободы при настойчивой практике и неуклонном следованию их методологии.

ЗАВИСИМОСТЬ КАК ОТСУТСТВИЕ СВОБОДЫ

Отсутствие свободы в полной мере и есть зависимость, характеризующая подвластность низшему эмоциональному уму с его несовершенными и шаблонными инструментами управления.

Таким образом, привязанность рождает зависимость, зависимость — привычку, привычка — пристрастиекоторое рано или поздно потребует от нас ещё большей жертвы или же созреет необходимость избавления от него, освобождения.

И здесь, казалось бы, замкнутый круг. Ведь абсолютная свобода от любого рода привязанности не предполагает существования в физическом теле, как инструменте личностного опыта, ибо тогда теряется «смысл существования», как эволюции – совершенствования личности и души.

Поэтому потребности тела с их физиологической или психологической подчинённостью в таком случае перестают быть объектом внимания и рассмотрения.

Но и в случае избавления отдельных привычек, не позволяющих вам насладиться свободой от ограничений в определённой степени, необходимы последовательные и целенаправленные шаги.

ЗАВИСИМОСТЬ КАК ПРИВЫЧКА. ЛЮДИ-МАШИНЫ

Возникает резонный вопрос: что же делать человеку, незнакомому ни с природой зависимости, ни с механизмами её подчиняющего влияния?

Рецепт один.  И он действенный. Изучать себя пядь за пядью, наблюдать, соизмерять и пытаться овладеть своим инструментальным человеком хоть в какой-то маломальской мере. И здесь без осознания самой проблемы зависимости не обойтись.

Вот что думают о природе зависимости некоторые исследователи в области человекознания и психологии.

«Человек живёт удовлетворением своих желаний, страхами, борьбой, тщеславием, развлечениями и увеселениями, бездумным спортом, интеллектуальными и азартными играми, приобретательством, чувственностью, отупляющим ежедневным трудом, повседневными заботами и беспокойствами, а более всего – подчинением и наслаждением подчинением; если он перестаёт подчиняться одной силе, то немедленно начинает подчиняться другой». П. Д. Успенский «Новая модель вселенной».

«Мы – машины, мы полностью управляемы внешними обстоятельствами. Все наши действия следуют в направлении наименьшего сопротивления давлению внешних обстоятельств». Г. Гурджиев. «Беседы с учениками».

«Человек привычки» это почти «механический человек», так как образы сами извлекают из него определённое поведение и ему не нужно принимать какого-то решения или управлять собой». Ю. М. Орлов. «Восхождение к индивидуальности».

В одной из серий документального видео цикла «Игры богов», автор и режиссёр Сергей Стрижак исследует привычку, как одно из ограничений, без разделения её на категории хорошая – плохая. Ибо со старославянского языка, ПРИВЫЧКА: ПРИ – присоединение, ВИТА – жизнь (как образ), И – ограничение, рубеж, КА – одно из множества. Иными словами, привычка – присоединённое к образу жизни одно из ограничений.

Истинно, человек является свободным настолько, насколько он свободен от влияния своих привычек, в основе которых лежит та или иная зависимость.

ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ЗАВИСИМОСТИ

С помощью озарённого ума и целенаправленных волевых действий благодаря самосознанию все три  уровня зависимости, а именно, привязанность, привычка ипристрастие преобразуются или трансформируются. А это уже не просто избавление от несовершенств, но претворение их в личную силу.

Логичен вопрос, что для этого нужно?

  • очищение ума от предрассудков, ложных убеждений, стереотипного мышления, включая деструктивные родительские программы;
  • отделение истинных и необходимых потребностей тела от разрушающих его вредных воздействий и пагубных влияний;
  • очищение и оздоровление тела;
  • управление физическим телом с помощью дыхательных и физических упражнений и медитаций;
  • разотождествление с эмоциями (рассмотрение их как отдельно существующих) и принятие факта существования астрального эгрегора, контролирующего эмоционально-поведенческую природу человека;
  • изучение правильных способов реагирования на неконтролируемые и негативные эмоции направленным вниманием;
  • овладение искусством  концентрации и созерцания;
  • расширение сознания и способности ума “растягиваться”, становясь пластичным и вмещающим;
  • контроль низшего ума разумом с управлением умственными функциями;
  • интеграция ума и высшего «Я» или личности и Души.

Это не исчерпывающие инструменты самосовершенствования, так или иначе воздействующие на инертную природу зависимости.

В каждом индивидуальном случае нужно рассматривать точку эволюции человека и весь список зависимостей: медицинских, социальных, психологических.

ДЕЙСТВЕННЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ. ТРУДНОСТИ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

Для преодоления способности подчиняться какому-либо влиянию, отнюдь не принципиален тип зависимости.

Здесь главное – расшифровать программу души в каждом конкретном случае, что предполагает использование любых катализаторов зависимости, как инструментов для обучения личности или принятия опыта, как возможности подняться над собственными ограничениями. А уж затем, осознав какие действенные инструменты предпочтительнее всего, восстанавливать первичную целостность и гармонию духа, души и тела.

И поверьте, воздействуя на зависимость с помощью гипноза, суггестивных методов, лекарственных препаратов, под страхом смерти или наказания вы не воздействуете на сам источник проблемы или её причину, но порождаете обратную волну с повторяющимися ремиссиями, регрессией или возникновением новых подчиняющих состояний и реакций.

Происходит это по вполне закономерным причинам, а именно вследствие «укоренения» и, буквально, «вживления» той или иной зависимости на астральных и ментальных планах и подпланах энергоинформационной структуры человека.

Без тщательного очищения этих уровней атманическим светом Души, посредством трёх управляющих энергетических каналов Сушумна, Ида и Пингала и чакрового излучения сердечного и межбровного центров, избавление от негативных привязок, ведущих к зависимости практически невозможно.

Это осуществляется как с возрастающим осознанием человека себя духом и душой и следованию главным законам: Любви, Свободной Воли и Непричинения Вреда, так и методами Энергоинформационного Целительства.

А замещение одних зависимостей – курение, алкоголизм, наркомания, игромания другими, более положительными – спорт, трудотерапия, всевозможные диеты, в основе своей направленными на культ тела, выполняет лишь социальную роль «очеловечивания», не затрагивая глубинных экзистенциональных аспектов личности.

Любая зависимость подпадает, так или иначе, под определённую категорию: физическую, эмоциональную, эмоционально-физическую, эмоционально-ментальную и собственно ментальную.

Соответственно и подходы по устранению или избавлению от определённого влияния будут разными. Хотя одно правило остаётся неизменным, как и в медицине:  лечить нужно не болезнь, а восстанавливать здоровье человека, или иными словами, работать не со следствием, а с первопричиной.

В любом  случае зависимости необходимо найти её истоки и механизмы управления конкретным человеком, а уж затем подобрать соответствующее и адекватное «лечение» или восстановление целостности и гармонии с собой и миром.

Однако люди способны пристраститься к разнообразным видам саморазрушающих вещей: они могут долго оставаться на плохой работе, сохранять деструктивные отношения, калечить и резать себя, неоправданно рисковать.

Есть также и зависимости, которые находятся где-то посередине, они не приносят ни немедленной награды, ни немедленного вреда. Среди таковых табак: никому не удается получить удовольствие от первой сигареты.

Есть и другие, например неумеренный шопинг, растраты, зависимость от телевидения и видеоигр, трудоголизм — все это формы поведения, которые можно определить как навязчивости.

Пристрастие к азартным играм может приносить мгновенный эффект — боль или радость. Тем не менее все их объединяет общее свойство: они вызывают моментальное возбуждение и выброс дофамина в награду.

Дофамин относится к таким нейротрансмиттерам, как эндорфины, связанные с переживанием удовольствия и возбуждения. По некоторым данным, уровень дофамина в мозгу бывает нормальным, когда мы чувствуем причастность к людям и обществу в целом.

Оптимальное содержание дофамина бывает у малышей, окруженных любовью и заботой родителей. Но когда мы ощущаем обособленность, то переживаем дефицит дофамина, который можно восполнить приемом наркотиков или поиском способов возбуждения. Поэтому многие в современном обществе становятся ловцами дофамина.

Дофамин — естественная составляющая системы вознаграждения, которая пока еще недостаточно изучена. Однако мы знаем, что любое исследование, посвященное вознаграждениям, показывает, что они повышают уровень дофамина в мозгу и что некоторые наркотические средства усиливают его эффект.

По-видимому, когда мы в безопасности и чувствуем свою причастность к обществу, дофамин становится неотъемлемой частью этих чувств. Новые ощущения и впечатления высвобождают дофамин, поэтому он также оказывается важным компонентом влечений, любознательности и пытливости.

Депрессия — следствие низкого уровня дофамина (неудивительно, что депрессия не побуждает стремлений к новым впечатлениям). А когда мы чувствуем себя оторванными от поддержки близких, у нас развивается «навязчивое, вызывающее привыкание поведение, при котором мы стремимся к удовольствию, чтобы получить дофамин».

Поэтому люди, не чувствующие близости со своей семьей, любимыми, друзьями или другими группами поддержки, особенно уязвимы к такого рода зависимости.

Нехватка дофамина заставляет сознание фокусироваться на том, чего мы хотим; мы начинаем изо всех сил стремиться к достижению этого. Дофамин дает ощущение «мотивации, оптимизма и уверенности в себе». Но это также и одурачивает: мы начинаем верить, что, едва лишь получим желаемое, тут же испытаем удовлетворение и счастье.

Однако если в нормальном состоянии у нас не хватает дофамина, то его небольшая доза лишь царапнет, не облегчая зуда. Исполнение желаний, будь то деньги, успех или наркотик, снимает напряжение, но это лишь мимолетная форма счастья. Очень скоро мы начинаем желать чего-то большего. Стремление к получению дофаминовой подпитки — настоящая «беговая дорожка счастья». Желание восполнить дефицит дофамина — это колоссальный самообман, если считать, что исполнение желаний приносит счастье. И когда жажда дофамина становится движущей силой, то получение желаемого означает лишь, что вскоре мы снова захотим чего-то еще.

Много лет назад ученые обнаружили, что крысы готовы непрерывно нажимать на рычаг, подающий слабый разряд в определенные области мозга, и этот разряд был настолько притягательным, что желание его получить перевешивало сексуальное желание и голод. Эти области высвобождали дофамин — тогда мы и стали называть дофамин гормоном счастья. Проблема в том, что при этом крысы никогда не выглядели счастливыми (как говорят специалисты).

С тех пор было проведено много других исследований, показывающих, что дофамин не делает крыс или людей счастливыми в смысле удовлетворенности и эйфории, но придает энергии и вызывает желание получить еще.

Итак, дофаминовое вознаграждение в случае дефицита дофамина влечет за собой целый спектр саморазрушающих паттернов, вызванных этой жаждой. По некоторым данным, такой же эффект вызывает фастфуд.

У крыс, которых кормили низкокачественной пищей, развился тот же вид дофаминовой невосприимчивости (то есть желание получить еще и еще, чтобы испытать подобное возбуждение), как у крыс, которым давали кокаин.

С эволюционной точки зрения смысл заключается в том, что приятные чувства не призваны делать нас счастливыми, но должны поддерживать стремление быть счастливее. Если бы наши предки были полностью удовлетворены положением дел, они стали бы толстыми, ленивыми, и тогда бы их съели волки. Наше «непроизвольное Я» находится в постоянном поиске чего-то лучшего, а мощные нейротрансмиттеры позволяют двигаться к цели. Оно не дает передышки и возможности насладиться моментом — для этого необходимо «сознательное Я».

Это похоже на дрессировку собаки. Если вы вручаете ей угощение всякий раз, когда она садится, очень скоро она начнет садиться по команде. Наш мозг дает выброс напитка радости (различные нейротрансмиттеры) всякий раз, когда мы хорошо справляемся со своим выживанием. И вскоре мы начинаем делать то, чего хотят наши гены, полагая, что это принесет нам счастье. Мы можем перестать конкурировать со своими друзьями или преследовать невозможные цели, способные стать препятствием на пути к долговременному счастью. Саморазрушающее поведение, которое позволяет испытать риск, отпускает маленькую дозу дофамина всякий раз, когда мы играем, переедаем или тратим деньги, которых у нас нет.

Мы помним, что современный мир наполняет нас гормонами стресса, и мы все время на грани борьбы или бегства, в постоянном напряжении, которого, по большей части, не осознаем. Болезненные или опасные зависимости также обладают силой, потому что создают непрерывный цикл: напряжение — разрядка — вина — напряжение — разрядка — вина.

Такая зависимость может создать ощущение контроля над собственным напряжением: «непроизвольное Я» может блокировать вину и изъять из сознания этот порочный цикл. В лабораторных условиях можно научить животных давать себе маленький разряд тока, чтобы избежать большего разряда. В конце концов они продолжают делать это, даже когда сигнал о более сильном разряде не подают.

Такое поведение создает функциональную автономность и превращается в зависимость. Практически таким же образом перемежающиеся состояния напряжения и разрядки (растраты, промедление, даже порезы бритвой) дают ощущение управления стрессом и позволяют избежать (временно) больших стрессов в отношениях с людьми, в работе и жизненных целях.

Бессознательное чувство застарелой вины также становится частью этого цикла. Когда мы спотыкаемся (например, потворствуя собственному пристрастию), возникающее чувство вины подстегивает растущее напряжение, а снять его можно не иначе, как снова вернувшись к своей зависимости. Вот почему один из постулатов анонимных алкоголиков звучит так:

«Если однажды ты сорвался и запил, не трать свое время и силы, размышляя о том, какой ты неудачник и что не заслуживаешь помощи. Просто сделай все возможное, чтобы завтра снова не сорваться».

Между подлинными угрызениями совести и похожей на коленный рефлекс реакцией вины, питающей этот порочный цикл, есть большая разница. Любой может испытывать чувство вины, однако нужно иметь ответственность взрослого человека, чтобы переживать раскаяние, когда вы раните кого-то, включая даже самих себя. Угрызения совести предполагают, что вы предпримете какие-то усилия и исправите ситуацию во имя избежания рецидива.

В перевернутом мире зависимости вина становится лишь новым поводом для поиска утешения в саморазрушающем поведении. Эти порочные циклы (дофаминовое вознаграждение, стресс и разрядка напряжения, вина и напряжение) становятся единственным объяснением того, как переедание, насильственное очищение кишечника или членовредительство могут служить наградой.

Трудоголизм — еще одна вариация этого цикла. Есть множество профессий, связанных со сжатыми сроками исполнения (ежедневные отчеты руководству, статьи в газетах, репортажи на радио или телевидении), или работа, требующая большой сосредоточенности (финансы, программирование, наука), которые создают определенную адреналиновую зависимость. Это непрекращающийся цикл напряжения и разрядки. Люди, внезапно лишенные этих переживаний из-за самой работы или ее потери, часто испытывают выраженные признаки синдрома отмены, что иногда приводит к большому депрессивному расстройству. Такую же роль может играть и промедление: например, вы отмахиваетесь от сроков и откладываете задание, а потом форсируете работу и в результате получаете большой выброс адреналина и дофамина.

Из книги Ричарда О’Коннор Психология вредных привычек

Женщины, в отличие от мужчин, реже испытывают необходимость использовать в качестве релаксанта алкогольные напитки. Именно поэтому именно их тревожные сигналы чаще всего заставляют представителей мужского пола ощущать раздражительность.

Причем, чем серьезнее ситуация, тем упорнее будет сопротивление со стороны больного человека. Дело в том, что перейти через тонкую грань алкоголизма очень просто. Но вернуться назад, после того как ситуация перешла в критическую фазу, бывает нереально тяжело. Именно поэтому женщинам необходимо помогать своим любимым половинкам, ведь иначе счастье может бесследно исчезнуть, так толком и не начавшись.

В первую очередь нужно помнить о том, что кодирование алкоголизма – процесс комплексный и его основную часть необходимо доверить профессионалам. Врачи и психологи способны сделать более девяносто пяти процентов работы. Но оставшиеся пять процентов нестабильности могут стать причиной повторного срыва. Здесь нужно помнить о том, что состояние алкогольного опьянения – это часть жизни человека, причем немалая. Для сравнения: женщине стоит представить себе ситуацию, в которой она добровольно отказывается от похода по магазинам. Это развлечение, конечно же, безобиднее пьянства, но речь не о том. А о проблеме, когда очень быстро появится ощущение неудовлетворенности и желание чем-то себя занять.

Следовательно, придется искать дополнительные стимуляторы, советуем в этих случаях совместные занятия спортом или туризм. Очень неплохой результат дают активные отношения с протвоположным полом, хотя они требуют определенной физической подготовки и подходящего настроя. Можно попытаться отыскать хобби, влияющие на выброс в кровь адреналина. Иногда мужчины и женщины прекрасно сочетают свои умения на пейнтбольном поле. Или яростно соревнуются на треке для картинга. А может быть участвуют в виртуальных битвах на онлайн-серверах танковых ристалищ или в загадочных и сказочных королевствах.

В общем и целом нужно помнить – увлечение алкоголем, это вредное, но затягивающее хобби. Избавиться от него, просто щелкнув пальцами, не получится. Но начинать движение к успеху необходимо прямо сегодня. Ведь шагов планируется немало, и каждый из них отнимает довольно много времени. Однако сам факт понимания того, что трезвая жизнь гораздо ярче и красочнее стоит того, чтобы избавляться от пагубных привычек. Которые иногда полностью закрывают индивидуума от окружающего мира и, что самое печальное, дорогих ему людей.

Как влияют наркотики на организм человека

Обычно впервые человек принимает наркотики по собственному желанию, но впоследствии просто не может отказаться от их употребления, и желание поиска и принятия наркотических препаратов становится практически непреодолимым. Такое поведение наркозависимого часто является результатом довольно длительного влияния наркотиков на его мозг и те функции, которые он выполняет.

Вследствие этого появляется наркологическая зависимость – серьезная болезнь мозга, поражающая различные его области, включая и те, которые контролируют поведение, отвечают за память, обучение и мотивацию. Наркотики влияют на человеческий организм пагубно, а последствия от их приема негативно отражаются на всех системах и органах человека и обычно носят необратимый характер. Прием наркотиков приводит к замедлению реакций, ухудшению памяти и существенному снижению умственных способностей пациента. В организме больного еще довольно молодого возраста нередко наблюдаются старческие изменения.

Как помочь больным наркотической зависимостью?

Лечение наркомании не является простым, так как она очень по-разному проявляется и оставляет отпечаток на жизни человека, вмешиваясь во все ее аспекты. Высококвалифицированные врачи сделают все возможное для быстрейшего выздоровления и устранения возможных последствий употребления наркотиков. Здесь проводится высокоэффективная очистка всего организма и снятие ломки. Подход, как и выбранное лечение, в этой клинике к каждому конкретному пациенту сугубо индивидуальный. Через руки докторов этой клиники прошли великие артисты и политики, но никто из них в дальнейшем не вернулся к этой пагубной привычке.

Для проведения эффективного лечения необходимо разработать комплексную программу, которая обычно состоит из нескольких компонентов и каждый затрагивает лечение определенной стороны болезни и ее последствий. К разработке этих программ привлекаются ведущие специалисты из других стран мира, которые являются признанными лидерами в психотерапии и психологии. Главной задачей такого лечения является устранение наркотической зависимости, налаживание здорового образа жизни, возвращение к полноценной семейной и общественной жизни, работе и учебе.

В большинстве случаев наркомания является хроническим заболеванием, в связи с этим человек не может отказаться от употребления наркотических веществ в один момент или на протяжении нескольких дней и сразу выздороветь. Чаще всего многим пациентам рекомендуется лечение наркомании, которое происходит в несколько этапов и совершается на протяжении длительного периода времени. Только в этом случае можно добиться желаемого результата – полного отказа от употребления наркотических веществ и восстановление предыдущей жизни. Полная очистка организма больного от следов наркотиков это только полдела, ведь необходимо еще пройти и полный курс психотерапевтического лечения.

Человек – эмоциональное существо, он всегда стремится к радости и всегда избегает боли. Если что-то ему доставляет удовольствие вновь и вновь, он к этому будет возвращаться. Если что-то доставляет боль – ноги его там больше не будет. Такова наша природа. Когда человеку становится скучно – это вызывает внутреннюю неприязнь, и он всячески пытается от этой неприязни избавиться. И если социальные сети устраняют этот внутренний дискомфорт – этот человек будет долгое время проводить за компьютером. Лишь бы не страдать на стороне.

Музыка – отличнейший способ избавиться от скуки. Я теперь понимаю, почему музыканты так богаты. Я много раз видел, как люди с каменными лицами вставляли себе в уши наушники, включали музыку, после чего им становилось лучше. Компьютерные игры, фильмы, информация – это способы избавиться от скуки. Скука это внутренний дискомфорт, потребность в эмоциях.

Любовная зависимость! Что это такое? Многие люди задаются вопросом, как влюбить в себя девушку или парня? Это можно легко сделать, если Вы умеете читать мысли. Чтобы стать нужным, человеку нужно дать то, что ему не хватает. Я затрагиваю эмоциональные пробелы. Допустим, девушке не хватает мужского внимания. Если мужчина об этом знаете, то он с легкостью может заполнить этот её пробел и тогда он станет нужным для неё.

Тоже самое касается внутренней зависимости от человека. Если один человек заполняет внутренний эмоциональный пробел другого человека, то этот другой может впасть в зависимость. По этой причине расставание между пар так тяжело переносится. Разрывается эмоциональная связь, что ведет к тяжелому внутреннему урону.

Как избавиться от зависимости?

Из вышесказанного я надеюсь Вы поняли, что любая зависимость вызывается дефицитом каких-либо эмоций. Когда появляется скукота, человек старается ее погасить. Поэтому он слушает музыку, встречается с друзьями, смотрит кино, устраивает вечеринки, пьет алкоголь. Если эмоции убрать, свести на нет, тогда человеку будет абсолютно все безразлично. Он даже с дивана не будет вставать, так как им ничего не будет двигать.

Избавиться от зависимости, дело не из легких. Все зависит исключительно от Вас. Сейчас я приведу несколько способов, которые помогут Вам избавиться от любой зависимости (не считая от наркотиков). Итак, главное, что Вы должны понять, это то, что от любой зависимости нужно избавляться постепенно.

Предположим, Вы пытаетесь избавиться от зависимости от социальных сетей. Сколько раз в день Вы заходите в контакт (vk.com)? 20-30 раз? Тогда снизьте количество заходов в контакт на 5-7 раз в день. Через пять дней снова снизьте число заходов на 5-7 раз, потом снова и снова до тех пор, пока не добьетесь желаемого количества. Таким способом я избавился от привычки постоянно проверять почту. Теперь я ее проверяю максимум два раза в день.

Чтобы от зависимости было легче избавиться, нужно сменить фокус внимания. Необходимо отвлечься от источника зависимости. Например, Вы заметили, что стали зависимой от своего парня. Постоянно ему пишите, звоните, вызываете на встречи и так далее. Вашему парню вскоре это может надоесть, и он может похолодеть к Вам. Так вот, Ваш парень не должен быть Вашим единственным интересом. Необходимо найти ещё что-нибудь. Это что-нибудь или кто-нибудь будет отвлекать Вас от Вашего парня. И пока Вы отвлекаетесь, зависимость ослабевает, а вскоре вообще пропадет.

В моем случае я таким способом переключил свое внимание с интернет зависимости на компьютерные игры. Было время, когда я был подсажен на углу информации. Весь день читал и читал. А когда я не читал, я испытывал внутренний дискомфорт. И это заставляло меня читать снова и снова. Потом я решил найти для себя другое увлечение. Я вернулся к старым интересам и начал снова поигрывать в компьютерные игры. Мое внимание переключилось, и я избавился от интернет или информационной зависимости.

Другой пример. Чтобы целыми днями не сидеть за компьютером (компьютерная зависимость), я пропадаю в спортзале, бассейне и хожу на танцы. Я ищу возможность целенаправленно выйти из дома, чтобы держаться подальше от компьютера. И это срабатывает идеально. Занимаясь другими делами, я забываю о компьютерных делах. Если Вы хотите избавиться от зависимости, Вам нужно поступать в точности так же.

Поскольку зависимость сопровождается внутренним дискомфортом, тобишь негативными эмоциями как нужда и неудовлетворенность, необходимо очиститься от всего этого. Нужно избавиться от эмоций, вот что я имею в виду. Эмоции отсутствуют тогда, когда Ваш мозг функционирует на более низких частотах и бьют ключом, когда функционируют на высоких частотах. Вся химия, все эмоции порождаются нашим мозгом. Если он функционирует на низких частотах, эмоции практически отсутствуют. Чтобы этого добиться нужно медитировать.

Кто-то возразит. А Вы когда встаете с кровати только что проснувшись – Вы испытываете какие-нибудь эмоции? Нет! Вам даже есть не хочется. И всё потому, что Ваш мозг находится на альфа уровне – низкая частота мозга. Если Вы начнете медитировать, то Вы добьетесь эффекта пустоты. Вас уже ничего не будет задевать, нужда и неудовлетворенность исчезнет, Вы приобретете счастье и внутреннюю независимость. В этом состоянии Вы свободный человек, Вами ничто не правит!

Если Вы не будете медитировать, отвлекаться на что-нибудь другое, то тогда Вам придется силой своей воли избавляться от зависимости. Такой способ заставит Вас страдать. Сидеть дома и терпеть не освободит Вас от зависимости. Необходимо действовать. Вперед!!!

Источник: http://kolesha.ru/ http://reabilitaciya.org/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your name here