Не будем скрывать что тема поп девушек, женских задниц, шикарных жоп молодых девочек, мокрых упругих срак пышных красивых русских жен всегда интересна и волнительна обоим полам и самим женщинам и мужчинам любящим и не упускающим шанс лишний раз на это смотреть.
Почему мужики любят женские ягодицы объясняется довольно просто. Когда наши предки ещё давным-давно передвигались на четвереньках, эта выдающаяся, в прямом смысле, часть тела находилась как раз на уровне глаз, привлекала внимание и очень возбуждала. Подтянутые ягодицы хорошей формы с крепкими мышцами были для «охотника» признаком здорового потомства в будущем.
Поэтому внимательные взгляды на задние женские округлости были (и остаются) жизненно важными. Даже позже, когда прямохождение добавило женщинам грудь как усилитель привлекательности, большее внимание уделялось всё равно «тылу» — он остается чудодейственным женским оружием, против которого трудно устоять. И самое прекрасное: даже когда она не идеальна, а немного больше, немного меньше или не такая упругая, всё равно мужчины считают её убийственно сексуальной.
А если мы всё-таки хотим наш тыл ещё больше укрепить, подтянуть и красиво оформить, то есть пара несложных упражнений:
1. Быстрая ходьба. Вместо того, чтобы спокойно и вальяжно прогуливаться по супермаркету, возьмите «ноги в руки» и потренируйте ваши ягодичные мышцы энергичной ходьбой, с каждым сильным шагом напрягая их в соответствующей ноге.
2. Держите напряжение. За письменным столом в офисе, на диване дома, делая макияж перед зеркалом или в автомобиле, вы можете делать без проблем изометрическое упражнение: просто сядьте прямо или встаньте и крепко сожмите ягодицы, подержите напряженными несколько секунд и отпустите. Повторите 5-10 раз.
3. Совершенство. Это упражнение идеально для маленькой утренней зарядки. На полу в положении лежа на животе поднимайте одновременно правую руку и левую ногу. Затем левую руку и правую ногу. Следите за тем, чтобы спина не сильно прогибалась, а мышцы пресса оставались напряженными. Повторите 3 раза.
4. Вверх и вниз. Самым лучшим средством, и не только для ягодиц, а так же для спины и особенно пресса, были и будут классические «скручивания». Это упражнение получится лучше всего выполнить с помощью партнера. Но если в зоне ваших действий вдруг никого не окажется, импровизируйте с помощью дивана или батареи. Ваши ноги должны быть крепко зажаты или находиться под упором. Заведите руки за голову и напрягите ягодицы. 10 раз приподнимайте верхнюю часть туловища почти к коленям и опускайте на пол, но не до конца.
5. Сильное мягкое место. Самое легкое и в тоже время самое эффективно силовое упражнение — обыкновенные приседания. Так называемые «дверные приседания» — это небольшое отклонение от классического упражнения: вы держитесь обеими руками за дверную ручку и медленно выгибаетесь назад, как будто хотите сесть на стул. Верхняя часть тела при этом все время остается прямой. Из-за того, что при этом упражнении мы можем очень сильно выгибаться назад и с помощью дверных ручек все равно крепко стоим на ногах, ягодичная мускулатура тренируется гораздо лучше, чем при обычных приседаниях. Только хорошенько проследите, чтобы дверь была надежно закрыта, иначе вы рискуете упасть, если дверь откроется или случайно кто-нибудь любопытный решит её приоткрыть.
6. Экспресс-лифтинг. В этом упражнении вы должны лечь на спину, согнув колени, и, приподнимая таз и грудную клетку, попытаться добиться того, чтобы бедра, попа, спина и колени образовали одну линию. Просто полежите в таком положении 15 секунд, при этом грудная клетка не должна опускаться! В качестве дополнения вы можете также вытянуть вперед одну из ног. Повторять 10-20 раз на каждую сторону.
7. Бег в воде. Возможно летом это упражнение приятно, но и в другое время года вполне осуществимо и очень полезно: в бассейне для начинающих войдите в воду примерно по грудь и… бегайте! Вы сможете заметить, как ваша попа будет на глазах подтягиваться! Также этот вид бега полезен после травм, поскольку не нагружает суставы.
красивая попа является отличительной чертой женской фигуры. Обусловлено это тем, что после полового созревания гормоны начинают по-разному распределять жир по телу мужчин и женщин.
Таким образом, у мужчин он скапливается в области живота и на пояснице, тогда как женские формы проявляются в основном в районе ягодиц и бедер. Распространено мнение, что красивые и пышные ягодицы делают женщину привлекательной в глазах практически любого мужчины, который отнюдь не против посмотреть и потрогать выступающие аппетитные женские формы. Однако, на самом деле они всего лишь маскируют реальную причину женской привлекательности…
Барабанная дробь…изгиб позвоночника.
По мнению ученых, именно изгиб позвоночника, причем под углом в 45 градусов, с древних времен позволял представительницам слабого пола работать даже на последних месяцах беременности, создавая, таким образом, конкурентное преимущество, так как мужчинам выгоднее было выбирать их в качестве работниц на кухню спутниц жизни. Впоследствии, эта особенность строения женского тела закрепилась и за счет своей полезности сделала их сексуально привлекательными для противоположного пола. В тоже время, красивая попа всего лишь подчеркивает изгибы позвоночника в поясничной области.
Данное предположение ученых было подтверждено экспериментально. Большинство мужчин, которым были показаны женские силуэты с различной степенью изгиба позвоночника, выбирали картинки, на которых позвоночник был изогнут именно под 45 градусов.
Никакого волшебства в женских попках нет. Но они действительно волшебны. Чудеса их притяжения тянутся ещё с первобытных времен, когда прямоходящие млекопитающие были невообразимым и фантастическим мифом и определялось то самое плодоносное место самки только по двум округлостям. В наше же время перешёл этот основной инстинкт и поэтому нас так сильно привлекают красивые женские ягодицы. Ягодицы женщин отличаются от мужских и имеют такую приятную, не во всех, но в большинстве случаев, округлую форму за счёт большего, чем у мужчины, наличия подкожного жира. Любая, даже самая упругая и сексуальная попка — это наличие жировой прослойки, а не две половинки сплошной мышцы.
Ягодицы – признак высокого положения на ступенях эволюционной лестницы: из всех ныне существующих видов приматов только человек наделен округлой, неизменно выступающей попой. Хотя попа и образовалась в глубокой древности (ягодичные мышцы возникли около 3-4 миллионов лет назад, когда человек поднялся с четверенек и стал ходить на двух ногах), тем не менее, это одна из самых молодых частей тела. С тех пор человечество больше ничего не приобрело в своём строении, за исключением мозгов (у большинства людей)).
Размер ягодиц зависит от структуры мышц, определяемой генами: кому-то больше достается так называемых красных волокон (подобно красному мясу у курицы), кому-то – белых (похожих на белое мясо). Белые волокна склонны к ожирению, поэтому люди, в чьей попе их много, имеют большой и не столь уж упругий зад. “Краснопопые” же, наоборот – всегда поджары. К сожалению, с возрастом клетки теряют способность удерживать молекулы воды, в результате мышцы усыхают и мягкое место превращается в неаппетитный “сухофрукт”.
Опросы показывают, что для мужчины, выбирающего себе женщину немаловажное значение имеет, как выглядит то, что находится у неё ниже спины. Очевидно, упругие, развитые ягодицы создают, во-первых, эстетическую гармонию, а, кроме того, свидетельствуют о здоровье и, следовательно, о высокой способности такой женщины к воспроизводству рода. Поэтому наличествующее в фольклоре многих народов “есть за что подержаться” ни что иное, как высокая мужская оценка женских телесных достоинств. Следует думать, что эти критерии сохраняются в мужском подсознании ещё со времён первобытно-общинного строя. Подтверждение тому можно видеть в археологических находках: практически все изображения женщин, созданные первобытными художниками и скульпторами, отличаются чрезвычайно пышными формами.
Несколько интересных фактов.
В Средние Века попа считалась местом постыдным и греховным, которое предписывалось тщательно прятать. И знаете почему? Просто потому, что эта часто тела выглядела неприлично гладкой. Вместе с тем средневековые религиозные фанатики свято верили, что попой можно пугать нечистую силу. По их мнению, сам вид обнажённых ягодиц должен вызывать отвращение, поэтому, если показать их Дьяволу, он непременно лишится всей своей силы и убежит.
Как известно в Святой вечер на Руси было принято гадать о суженом. Гадания были разными – при помощи башмачка, зеркала, свечи и… попы. Как? А очень просто. Незамужние дамы поздно вечерком в Святой вечер пробирались к бане и поочередно выставляя свои зады в маленькое окошко, приговаривали: “Приди муж богатый, ударь по попе лапой мохнатой!” (мохнатая рука – символ зажиточности). Ударял ли случайный прохожий по крепким бабьим задам или нет, нам это неведомо, но после такого ритуала его участницы активно обсуждали силу удара и по ней делали вывод об отношениях с будущим мужем.
В некоторых русских деревнях девицу, собирающуюся замуж, проверяли на “крепость зада” весьма оригинальным способом: на табуретку клали грецкий орех, и если девица, сев на него, раскалывала скорлупу, значит пора. Интересно, выдержали бы такой экзамен современные девушки?
Один из самых необычных средневековых рыцарских орденов — это орден попы. Он просуществовал больше 150 лет.
Попа в одежде
Шотландские исследователи задались целью выяснить, каков современный идеал красоты женской задницы и как мода в одежде влияет на ее восприятие. Годами мужчины мучаются, когда им задают вечный вопрос «не слишком ли большая у меня задница в этом наряде». Женщины решили сами установить, какими должны быть ткани и цвета на ягодицах, чтобы подчеркнуть их достоинства
и скрыть недостатки.
Каждая дама желает, чтобы ее ягодицы выглядели в полном порядке. С этой целью в университете Heriot-Watt в Эдинбурге проводилась серия экспериментов по изучению различных «визуальных эффектов» — тканей, покроев, расцветок и приемов — на восприятие попы.
Речь не идет о том, что женщины не понимают, что нужно именно для их фигуры — хотя тут чрезвычайно важен фактор хорошего вкуса. Кьяра Бони уже лет 30 назад начала работать с тканью стрейч, чтобы «помочь женщинам». «С этой тканью можно творить чудеса, выявляя и устраняя определенные дефекты, — говорит она, представляя свою коллекцию из 40 моделей. — Конечно же, большое значение имеют покрой и цвет».
По ее словам, «черный цвет всегда выигрышный, исчезает эффект «на размер больше». Трудными цветами считаются зеленый, желтый, голубой. Что касается рисунка, то по мнению Бони, все зависит от цвета, «белый цвет портит любую попку, если она не идеальной формы». То же, считает она, «относится и к крупным рисункам или ярким полоскам. Со сдержанным рисунком и темными тонами никогда не ошибешься». Что касается фактуры тканей, то тяжелый твид прибавляет размер любому, и даже легкий стрейч не помогает скрыть несовершенство формы.
Как известно, есть модельеры, которые всегда уделяли ягодицам особое внимание: англичане (от Galliano до McQueen и до Westwood) при любой возможности избавляются от «ложного зада»; французы не отказываются от подчеркивания этой части тела (Lacroix, Sain Laurent di Pilati, и даже Balenciaga); Dolce&Gabbana или Roberto Cavalli с удовольствием драпируют стрейч;
Ennio Capasa (Costume National) и Alessandro dell`Acqua с маниакальной скрупулезностью подчеркивают анатомическое строение при помощи покроя.
Кроме того, есть масса научных и технических находок, нашедших применение в десятках моделей
джинсов — «утягивающих», «уменьшающих», «моделирующих».
Как правильно обращаться с женской попкой
1. Старайся не переусердствовать в пошлёпывании девушки, если, конечно, твоя партнёрша не сторонница СМ. Это должен быть лёгкий ровный шлепок, а не зарядить ей с оттяжкой со всей силы.
2. При щипке за попочку надо быть очень аккуратным и техничным. Чтобы она поняла, что это не оскорбление, унижение, или боль, просто и аккуратно, пальцами, ни в коем случае не используй ногтей, сожми её ягодицу. Также плавно и спокойно отпусти её, не дёргая в разные стороны.
3. Поглаживай попку девушки против «шерсти», условно говоря. Внутреннюю часть ягодиц поглаживай снизу вверх, спускаясь руками по внешним частям полупопий.
Твои упражнения на каждый день:
Лежа на боку, вытянись в струнку (не выводи ноги вперед за линию туловища) и поднимай верхнюю ногу до вертикального положения. Выполни по 10 подъемов с каждой ногой.
Поставь ноги шире плеч, в руки возьми по гантели весом 1−2 кг. Выполняй наклоны влево и вправо, поднимая противоположную руку вверх.
«Круг»
Счастливица! От природы тебе досталось гармонично сложенное тело, именно такой переход от талии к бедрам мужчины считают самым сексуальным. И дело даже не в моде, а исключительно в заложенных в нас природных особенностях: женщины с таким строением таза легче всего переносят роды. Чтобы сохранить красоту надолго, держи мышцы ягодиц в тонусе!
Твои упражнения для попы:
«Мостик»: делай это знакомое с детства упражнение по 5 раз утром и вечером, оставаясь в верхнем положении как минимум минуту.
«Болгарский сплит-присед»: возьми в руки гантели, отведи одну ногу назад и коснись мыском скамейки или опоры, чтобы колено почти выпрямилось. Вес перенеси на переднюю ногу и приседай, сохраняя спину прямой. Выполняй по 15 приседаний на каждую ногу.
«Сердечко»
Очень сексуальная форма, отличающаяся от круга более плавным переходом от талии к собственно попе. Опасность в том, что именно при таком строении ягодичных мышц наиболее вероятно их обвисание с возрастом.
Глубокие приседания: встань к зеркалу боком, чтобы ты могла контролировать свое положение, и приседай так, словно пытаешься сесть на стул, стоящий сзади. Важно: колени не должны уходить вперед, голень всегда строго вертикальна. И не прогибай спину, держи ее прямой. Выполни 20 приседаний.
Полумост: ляг на пол, ноги согни в коленях, руки вдоль туловища. Поднимай таз максимально высоко, не отрывая плеч от пола. Повтори 25 раз.
«V-форма»
Небольшой дефицит мышечной массы приводит к тому, что нижней части ягодиц недостает объема. Нарастить его несложно!
Какие упражнения «делают» попу:
Медленный присед: встань к зеркалу боком, чтобы ты могла контролировать свое положение, и приседай так, словно пытаешься сесть на стул, стоящий сзади. НО! В отличие от стандартного глубокого приседа поставь ноги шире плеч, двигайся максимально медленно и обязательно задерживайся на 10 секунд в нижней точке.
Выпады: сделай широкий шаг, опусти таз максимально низко, медленно выпрямись, сделай следующий широкий шаг, опусти таз максимально низко… Можно выполнять упражнение и на месте, и с отягощением, главное — не менее 15 минут подряд.
Красивые женские попы бывают:
пухлыми
Жировая подкладка вообще свойственна этой области, но естественно она бывает в избытке. Такая попка по умолчанию становится пухлой, для некоторых даже грузной. При небольшом росте она может его скрадывать еще больше, ввергая некоторых дам в стойкое уныние и в зависимость от всевозможных диет.
тощими
Тощая задница обычно чем-то напоминает мужскую, хотя по форме вроде бы и женская. Чем обусловлено малое количество подкожного жира – да хрен его знает, возможно, неправильным питанием, а то и слишком правильным по диете какого-нибудь прославленного ученого, который сам ей никогда не пользовался. Тощие задницы не свойственны прекрасному полу, а посему и не нравятся мужчинам, чего не понимает основная часть представительниц классных задниц.
маленькими
Иногда бедра в период полового созревания не разъезжаются на положенное расстояние, и дамская жопка остается в пределах девичьего попенгагена. Для фигуры подобное нераскрытие может считаться украшением, но роды в таком случае протекают весьма болезненно.
большими
Если бедра разъезжаются больше положенного, задница становится необъятной. Вот только не нужно думать, будто это плохо. В жизни всегда есть ребята, предпочитающие маленькой попочке большую, причем она и возбуждает их конкретно и они знают, что делать с этими необъятными телесами.
упругими
Спортивная накачанная всякими там упражнениями попа представляет собой комплекс мышц способный впустить мужчину только по своему желанию. Достаточно кайфу на секунду покинуть голову женщины, как секс может тут же оказаться проблематичным. Мышцы члена не всегда оказываются сильнее накаченных мышц ягодиц.
рыхлыми
Полное отсутствие физических нагрузок делает ягодички водноподобными. Иногда они настолько жиденькие, что колышутся при ходьбе подобно водопаду. Несмотря на довольно неприглядный вид в сексе у них есть некоторое преимущество. При трахе в коленно-локтевой позе ягодицы входят в резонанс с движениями и начинают интенсивно массировать мужскую промежность. Ощущения надо сказать весьма необычные, советую попробовать.
подтянутыми
Если складка под ягодичкой видна со спины, подобная популька подтянутая. Спортивные упражнения не всегда удерживают мышцу в поднятом состоянии, как только ягодица наливается лишним жиром, мышца перестает справляться с весом, но контроль над этим делом всегда позволяет содержать попку в тонусе.
обвисшими
У забивших на свой задний вид женщин происходит опускание ягодичек, превращение попки в подобие второго подбородка. Зрелище не пугающее, но для женщин выливающееся в трагедию. Для секса никаких неприятных последствий не несет, доставляя дополнительный кайф в позе, когда женщина сверху. Дает возможность траху меж ягодиц, о чем невозможно мечтать при спортивно-подтянутом анусе.
широкими
Разъехавшиеся бедра формируют широкий зад вне зависимости от количества формирующего его жира. Бывает совершенно костлявая жопка, при этом занимающая в ширину весьма нехилое пространство. Для секса может представлять опасность, особенно когда контактируют кости или ее кость попадает на болевые узлы. Проверено, поэтому следует подбирать правильное соитие.
узкими
Пожалуй, самое страшное для женщины и для мужчины это узкие тощие бедра. Страшно это не тем, как выглядит, на вкус и цвет, как говорится, просто многие позы в таком положении прикажут долго жить. Зато для склонных к педофилии подобные дамы представляют находку, ведь тут и с законом не конфликтуешь и получаешь натуральную детскую фактуру, хотя мне такое явно не по кайфу.
плоскими
Иногда ягодичные мышцы в силу каких-то там обстоятельств становятся совершенно плоскими, типа как плоскогрудость, только в плоскозадии. Некоторые даже вставляют имплантаты, хотя если популец при этом не щерится костями, к сексу это никакого негативного восприятия не добавляет.
округлыми
Попка округлая во все стороны выглядит весьма аппетитно для многих мужчин. Наиболее распространено такое строение попы у негроидных рас. Но у нас, белых, тоже подобное встречается сплошь и рядом, даже искать не нужно. Благодаря балансу во всех местах подобные попки универсальны для секса, пользовать их можно во всех, даже самых фантастических позах.
квадратными
Иногда жировые складки откладываются и на поясе и в области галифе. Попа приобретает форму квадрата. Зрелище не для впечатлительных, но для секса негатива тоже не представляет. В коленно-локтевой позе даже невозможно определить эти самые ручки и рожки, которые большинство женщин боятся как черт ладана.
грушевидными
Если жир не пожелал закрепиться на поясе, а в галифе внес свои коррективы, то фигура как бы распухает книзу. Попка становится похожа на поплавок, или на грушу, кому как нравится. В сексе имеет особые преимущества, и удобно, и плотно, причем подход в любых позах. Что касается внешнего вида, женщины в шоке, зато мужчинам на любителя.
сердцевидными
Это я так поэтично назвал, на самом деле подобная попа похожа на треугольник. Жир осел на поясе и его нет на бедрах. Когда женщина стоит в коленно-локтевой, и ты примеряешься войти в нее сзади, ее попочка действительно напоминает сердечко. В сексе никаких проблем не представляет, поскольку можно использовать во всех позах. Что до внешнего вида, со стороны действительно кажется, будто попку приделали не к тем ножкам.
Давайте разберемся с каждым типом и определим свой, а также узнаем, какое белье подходит для каждой формы ягодиц.
1. Квадратная
Если тазовая кость и внешняя поверхность бедра создают перпендикулярную полу линию, значит, у вас попа в форме квадрата.
Подходящее нижнее белье: такому типу идеально подойдут тонги, трусики танга, бикини, трусы-шорты. Желательно, чтобы это был эластичный материал, который плотно облегает (не путать с “пережимает”) ноги.
2. Перевернутый треугольник
Вы можете отнести свою попу к этому типу, если линии от бёдер к тазу развёрнуты внутрь. Доктор Шульман утверждает, что этот тип, как правило, характерен для женщин с широкими плечами и узкими бёдрами.
Подходящее нижнее белье: обратите внимание на трусы-брифы, трусы-шорты, хипстеры или бикини.
3. Форма груши
Ваша попа принадлежит к этому типу, если её самое широкое место — между тазовыми костями.
Подходящее нижнее белье: поскольку такой попе свойственны достаточно широкие бедра, обратите внимание на танга, бикини, трусы-шорты. Словом, на те модели, которые не врезаются в бедра. Также неплохой вариант — бесшовное белье.
4. Круглая
Мягкие и плавные линии этой попы образуют круг. К счастливым обладательницам данного типа относятся Бейонсе и Ким Кардашьян.
Подходящее нижнее белье: выбирайте танга и тонги, а также трусы-шорты и брифы, которые имеют достаточно ткани по бокам. Отдавайте предпочтение тем моделям, которые не делают из одной ягодицы две. В этих же целях выбирайте белье на размер больше.
5. Перевернутое сердце
Этот тип похож на круг с той только разницей, что основной вес приходится на нижнюю часть. Подходящее нижнее белье: как и в случае с круглой, обратите внимание на брифы, трусы-шорты, танга и тонги.
Оказывается, в мире существует всего пять форм женских попок, и каждая женщина обладает одним специфическим типом.
Это жизненно важное открытие сделал хирург Мэтью Шульман, который за время своей работы исследовал 50 тысяч попок представительниц прекрасного пола из 35 стран мира. Этот человек разбирается в попках как никто другой.
Как Шульман рассказал, что ему удалось классифицировать следующие типы: V-тип, A-тип, квадратный, круглый, и тип «перевёрнутое сердце».
Форма женской попки, по словам хирурга, зависит от положения тазовых костей, распределения жира, размера ягодичных мышц и того, как мускулы соединены с бедренной костью.
Звучит очень научно. Остаётся разобраться с каждым типом и определить свой.
V-тип
Вы можете отнести свою попку к этому типу, если линии от бёдер к тазу развёрнуты внутрь. Доктор Шульман утверждает, что этот тип попок, как правило, характерен для женщин с широкими плечами и узкими бёдрами.
A-тип (также известный как трапециевидный)
Ваша попка принадлежит к этому типу, если её самое широкое место — между тазовыми костями.
Квадрат
Это когда линия от бедра к тазу идёт перпендикулярно полу.
Круг
Мягкие и плавные линии этой попки образуют круг. К счастливым обладательницам этого типа относятся Бейонсе и Ким Кардашьян.
Перевёрнутое сердце
Этот тип похож на круг с той только разницей, что основной вес приходится на нижнюю часть.
Вроде всем хороша часть — круглая, гладкая, эрогенная, немедленно привлекающая доброжелательное внимание. Два упругих полушария, которые, кстати, бывают покрыты вполне персиковым пушком и умеют «трепетать» и «вздыматься» не хуже некоторых других. Но почему-то нету к ним того возвышенного отношения. Вот наш рекламный отдел интересуется, что у нас в этом номере с рубрикой «Секс». А в этой рубрике у нас как раз полная попа. Рекламодатели возмутятся: возможно ли, чтобы элитный продукт рекламировался по соседству с, извините, ягодицами?
Как будто потребитель, то есть читатель, не вправе выбирать любимую часть тела, руководствуясь лишь зовом собственной природы. И прильнуть туда, куда ему хочется, без оглядки на поэтов-романтиков. Придется восстанавливать справедливость. Что у нас в рубрике «Секс»? Полная… красотища! То есть все равно попа, так или иначе.
КАК ОНИ УСТРОЕНЫ
С точки зрения анатомии, ничего там нет особенного. Три мышцы. Одна (большая ягодичная) отвечает за поддержание вертикального положения тела и не дает ему самопроизвольно опуститься на четвереньки. Другая (средняя ягодичная) обеспечивает наклон корпуса вправо-влево, а также посадку на шпагат. Третья (малая) находится под большой, и снаружи ее не видно. От первой мышцы зависит красивый и выпуклый вид в профиль, от второй — изящный силуэт бедер, от третьей — ничего не зависит. Сверху все это прикрыто жировой тканью, которая у женщин всегда толще, чем у мужчин, а в этом месте часто бывает толще, чем где бы то ни было. От этого, конечно, случаются дряблые складки, но приятная округлость очертаний тоже возникает именно благодаря жиру.
ЗА ЧТО МЫ ИХ ЛЮБИМ
В учебнике пластической анатомии (для художников) сказано, что ягодицы — место особенное, ибо анатомически они относятся к конечностям, а пластически примыкают к корпусу. Вот и мы тоже заметили, что они примыкают к разным интересным местам. И не мы первые.
Ягодицы — это сильный сексуальный раздражитель для млекопитающих и вполне естественный, потому что ходят они на четвереньках. Если млекопитающее видит две полусферы — значит, где-то между ними должно быть то самое. По мнению антропологов, переход к прямохождению был в этом смысле для наших предков большим ударом. Ягодицы остались сзади, и к самке теперь имело смысл подходить спереди, а то девушка не поймет, да и подступиться как-то неловко. Пришлось срочно подыскивать заменитель похожих очертаний. Тут как раз очень удачно подвернулись молочные железы, тоже парные и округлые, и сразу же сделали головокружительную карьеру. Сказать, что ягодицы были совсем забыты, нельзя. На всякий случай можем напомнить.
КАК ИХ ПРИЛАСКАТЬ
У четвероногих не принято выискивать друг у друга эрогенные зоны где-нибудь на затылке или предплечье. Собственно, ягодичная область была единственной зоной, потому что в излюбленной зверями позиции «догги-стайл» она всегда стимулируется во время секса. И довольно чувствительно: шлепки и сдавливания происходят в ритме фрикций, и за миллионы лет самки привыкли все это связывать. Даже самые эволюционно продвинутые девушки что-то такое припоминают, а потому их попы хорошо реагируют на вполне весомые воздействия. В этом отличие от всех прочих зон: ягодицы не возражают против брутальности обращения. Но сперва все-таки просто погладим.
Поглаживание По шерсти — успокаивает, против — возбуждает. Даже если никакой шерсти нет, волосяные луковицы на ягодицах ориентированы сверху вниз. Для пущей эрогенности следует гладить круговыми движениями: вниз по внешней части ягодицы и вверх — по внутренней, рядом со срединной ложбинкой. Если движение вверх совершать с небольшим давлением, в область промежности и клитора будет передаваться очень правильное усилие.
Подъягодичная складка Ее гладим по направлению изнутри наружу. Используй большие пальцы рук, а остальные пять займи другими интересными делами.
Поцелуи в этом деле очень приветствуются Можешь попробовать отметить перечисленные акупрессурные точки, но и прочие части игнорировать не стоит. Преимущества ягодиц в том, что оставленные тобой по неосторожности следы никто не заметит.
Акупрессура Если она не рычит от страсти и не царапает тебе спину, едва ты надеваешь домашние тапочки, — можешь расценивать это как опасное сексуальное расстройство. И лечить по правилам китайской медицины. Акупунктурные точки часто являются по совместительству эрогенными зонами (причина все та же — обилие нервных окончаний). Находить их лучше всего на ощупь, следя за реакцией пациентки. Одна пара точек, отвечающих за половую сферу, находится примерно на середине ягодицы (по вертикали) и в двух сантиметрах вправо или влево от средней складки.
Другая — в полутора сантиметрах слева и справа от копчика. Наконец, самая лучшая — в точности там, куда делают укол, то есть в середине верхней внешней четверти каждой ягодицы. Надавливай на них сверлящими движениями среднего или указательного пальца, достаточно сильно, но не резко. Чередуй с успокаивающими поглаживаниями. Классическая акупунктура редко дает немедленный бурный эффект, но у вас с ней случай особый, и может произойти всякое.
ФАКТ В 14 штатах США анальный секс рассматривается как уголовное преступление, в том числе и в городе Чикаго (Мичиган).
КАК ИХ НАКАЗАТЬ
О серьезном СМ-репертуаре речи не будет. Не раз писали, что дело это на любителя. Но если хочется только чуть-чуть попробовать, то начинать имеет смысл именно с попы, она для этого предназначена природой. Делать будем следующее:
Шлепать Можно сильно и чувствительно, но при условии, что девушка правильно это интерпретирует. Для этого старайся не оттягивать кожу в сторону, хлопать точно перпендикулярно поверхности и не отдергивать руку сразу же, а зафиксировать контакт и слегка надавить. Наказания ремнем — для продвинутых пользователей. Выбирай достаточно широкий кожаный ремень с ровной поверхностью, без всяких завитков и заклепок.
Щипать По отзывам девушек, редко кто умеет делать это правильно (то есть чтобы было немного больно, но до жути приятно). Во-первых, никаких ногтей, только пальцы. Во-вторых, захватывай не менее одного сантиметра трепетной плоти. Не оттягивай и не выкручивай — просто сдави.
Кусать Чтобы точно рассчитать силу давления, представь себе, что ты волчица, идущая над пропастью с собственным детенышем в пасти. То есть нужно ни в коем случае не уронить малютку, но и по возможности не придушить насмерть. Ухватив лакомое место, несколько раз чуть сожми и разожми зубы. Чтобы девушка восприняла это как нежность, будет вполне естественно немедленно зализать ее раны.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ИХ РАЗДВИНУТЬ
Не хотелось в начале статьи заострять на этом внимание, но между ягодиц тоже скрывается кое-что интересное. Приступать к серьезным манипуляциям рекомендуется в тот момент, когда девушка расслаблена. То есть в данном случае лежит лицом вниз (очень хорошо, если под ее пах подложена подушка). Все готовы? Тогда учим новое слово.
Анилингус Так называются оральные ласки области вокруг заднего прохода. Сразу условимся, что там все чисто вымыто (если у тебя или у нее нет полной уверенности, можно в первый раз проделать это под душем). В сомнительных случаях лучше отказаться от затеи, потому что при орально-анальном контакте велика вероятность подцепить бактериальную или паразитарную инфекцию (некоторые фокусники, правда, ухитряются использовать презерватив).
Предлагаем опробовать следующие идеи. Во-первых, продольные движения языка вдоль промежности. Во-вторых, мягкие круговые и радиальные касания вокруг ануса. В-третьих — легкое надавливание кончиком языка на сфинктер и даже неглубокое проникновение (некоторых девушек таким способом проще всего подготовить к идее анального секса). И наконец, сенсационное ноу-хау от американского сексолога Сари Локер: если во время этих увлекательных занятий негромко петь басом, стонать или просто гудеть на одной ноте, возникают очень приятные для девушек вибрации.
Анальный секс Для этого совершенно необходимы два компонента — согласие партнера и гипоаллергенная смазка на водной основе. Нанося смазку на анальную область, ты уже начинаешь стимулировать нервные окончания и помогаешь девушке расслабиться. Начать рекомендуется с введения одного пальца. Оставь его внутри на полминуты, затем вынь. Если всем все понравилось, пробуй два пальца. И лишь затем — пенис. Чтобы не отбить у девушки охоту вновь и вновь возвращаться к этому вопросу, проследи, чтобы в первый раз было не больно. Когда она привыкнет к самой идее, небольшие болевые ощущения могут даже показаться приятными. И еще одно предложение методического плана: возможно, в первый раз ей будет проще, если она окажется сверху и сама (под твоим руководством, естественно) аккуратно сядет на пенис.
С точки зрения анатомии, такая позиция мешает девушке расслабиться, но если причины ее зажатости психологические, фокус может пройти на ура. Важное правило: при анальном сексе презерватив обязателен. Если у тебя его нет, забудь все, что мы здесь написали, и лучше почитай ей какие-нибудь стихи.
ФАКТ Самые большие ягодицы бывают при стеатопигии — аномальном развитии подкожного жирового слоя, часто встречающемся у женщин африканских племен бушменов и готтентотов. При этом состоянии, развивающемся от специального питания и тренировок, ширина одной ягодицы достигает 90 см.
КАК ИХ УЛУЧШИТЬ
Среднестатистический мужской взгляд на ягодичный вопрос здрав и логичен: хорошо, что существует такое красивое явление природы, давайте все вместе им наслаждаться. У женщин все сложнее. По статистике, 64% женщин признают, что недовольны формой своей попы (а остальные 36%, надо полагать, этого не признают, но все равно мучаются). Тягу девушек к самосовершенствованию удовлетворяет процветающая наука пластической хирургии.
*Проблема: толстая попа. Непосвященный наблюдатель замечает, что вместо одной подъягодичной складки у девушки образуется две или больше. Наблюдатель не возражает, но девушка начинает комплексовать и в конце концов идет в клинику.
Решение: липосакция. Жировой валик размягчается и удаляется через два прокола в ягодицах.
Последствия: небольшие следы от проколов исчезают через несколько недель. Через месяц даже тренированный взгляд пластического хирурга не отличит улучшенную им самим попу от настоящей.
*Проблема: обвислая попа. Чаще всего это бывает от избытка жира и недостаточно упругих ягодичных мышц.
Решение: подтяжка, то есть иссечение полосы жировой ткани.
Последствия: остаются неприглядные рубцы в районе подъягодичной складки. Сверху их не видно, но при детальном рассмотрении правда выходит наружу. Именно поэтому операция малопопулярна.
*Проблема: маленькая или плоская попа.
Решение: имплантация. Через разрез в верхней части межъягодичной складки в полость между большой и малой ягодичными мышцами вводится силиконовый протез в полимерной оболочке. Размер имплантата зависит от желания пациентки, но не может быть больше, чем позволяет полость между мышцами. Операция первоначально прижилась в Латинской Америке, затем завоевала США и Европу. С легкой руки Дженнифер Лопес, публично объявившей о сделанном ею апгрейде ягодиц. В России не очень популярна, поскольку наших женщин природа наградила щедрее всех прочих (в Москве от силы 20 операций в год).
Последствия: никогда больше этой девушке не сделают в попу полезный медицинский укол. В остальном — без проблем. Остается лишь небольшой шрам в межъягодичной складке. Ни на вид, ни на ощупь отличить силиконовый зад от натурального нельзя. Ограничений на щипки, укусы и применение СМ-инвентаря медицина не налагает.
*Проблема: целлюлит. Причина — структура женской жировой ткани, то есть наличие в ней поперечных фиброзных перемычек. При недостаточном кровоснабжении ткани в месте выхода перемычек к поверхности образуются впадины. Целлюлиту подвержены около 80% женщин (и менее 1% мужчин), причем у 12% проблема проявляется еще в период полового созревания.
Решение: вопреки легендам, ни подтяжки, ни липосакция не только не помогают, но ухудшают положение. Хирургических методов не существует. Придется проходить длительное лечение. Если хочешь помочь девушке, принимай с ней вместе контрастный душ и массируй ее ягодицы жесткой щеткой. Это не только помогает от целлюлита, но еще и жутко сексуально.
Последствия: как правило, полностью победить целлюлит не удается, но сдержать его наступление вполне реально.
ФАКТ Жительницы Колумбии научились использовать силиконовые ягодичные имплантаты для перевозки контрабандного кокаина.
КАК ИХ УКРАСИТЬ
Женщинам надо дарить белье. Твой выбор белья укажет ей, какие именно места (помимо доброго сердца и проницательного ума) тебе в ней дороги. Поэтому трусы — самое естественное решение. А чтобы идея инвестировать деньги в искусственные ягодицы никогда не пришла ей в голову, надо позаботиться о том, чтобы в новом белье ее попа выглядела идеально. В этом деле есть несколько хитростей.
Ее комплекс: обвислая попа.
Твой выбор: самое очевидное — слегка приподнять ягодицы искусственным способом. Помогут трусы с добавкой лайкры или колготки «с бразильским эффектом» (так на них и написано). Форма трусов — шортики, то есть с небольшими штанинами. Джинсы или юбка — с высокими карманами или вообще без деталей.
Ее комплекс: большая попа.
Твой выбор: многие девушки в глубине души считают свою попу большой, но доверять тебе следует собственному чутью. Если действительно есть проблема, идеальный выбор — трусы с высоким поясом, нижний край которых пересекает ягодицу по диагонали (cлипы). Одежда — прямая и длинная, не обтягивающая.
Ее комплекс: высокая попа.
Твой выбор: тут и решать нечего, на это мало кто жалуется. Подойдут обычные бикини с не слишком высоким поясом или на бедрах. Брюки или юбка без задних карманов.
Ее комплекс: плоская попа.
Твой выбор: трусы-стринги (или танга) просто идеальны. Еще лучше, если они будут с рюшами и кружевами: любые мелкие детали и рисунок зрительно увеличивают объект. Брюки или юбка без кокетки и карманов крайне опасны: ягодицы могут внезапно вообще исчезнуть!
ФАКТ Анальный секс входит в моду. По данным 2002 года, до 50% европейских женщин пробовали анальный секс. Это на 10% больше, чем в 1991 году.
КРЕПКИЕ ЗАДНИМ
В конце ХХ века индустрия развлечений наконец обратила внимание на женские ягодицы. В результате на телеэкранах и в журналах сегодня есть на что посмотреть. О вкусах не спорят, но некоторые виды сзади нам нравятся больше других.
Дженнифер Лопес: потрясла попой мир, объявив о сделанной ею пластической операции. Результаты ошеломляют. Но есть и недовольные. Во время проб на фильм «Тарзан», где должна была сниматься Дженнифер, претендент на главную роль заявил: «Она мила, но у нее очень толстая задница». Есть слухи, что эта задница застрахована на бешеную сумму, но героиня это отрицает. По ее мнению, бесценна вся ее фигура целиком, а не отдельные части.
Кейт Мосс: раскрыла потенциал этой части своего тела, выйдя на подиум в обтягивающих штанишках от Александра МакКуина. Штанишки назвали бамстерами, в переводе — «попники».
Наоми Кэмпбелл: знаменита тем, что у нее все абсолютно натурально. Не было ни хирургических вмешательств, ни диет. Такой уж у нее метаболизм.
Жанна Фриске (группа «Блестящие»): украсила межъягодичную складку татуировкой. Похоже на банный лист. Но очень мило.
Памела Андерсон: внимание зрителей сильно отвлекается на верхнюю часть знаменитой актрисы, но нижняя, по мнению знатоков, тоже вошла в сокровищницу искусства.
Анна Курникова: интересно, какой процент зрителей ходит на ее матчи лишь затем, чтобы посмотреть, как она нагибается за мячом?
ФАКТ У женщин благосклонное отношение к анальным контактам достигает максимума к 30 годам. Ученые выяснили: в предвкушении анального секса температура ануса у женщины может повыситься на полтора градуса.
ПОЧЕМУ ОНА НЕ МОЖЕТ НОСИТЬ ТВОИ ДЖИНСЫ
Многие замечали, что даже на хрупких и изящных девушек огромные брутальные мужские штаны налезают с трудом. Никакой мистики тут нет. Причина — строение таза. В период полового созревания у девочек тазовые кости растут таким образом, чтобы в будущем обеспечить беспроблемное рождение беби. Для этого нужно достаточно широкое тазовое отверстие. Внешнее следствие — ширина бедер, то есть опять же попы. Мужчины при знакомстве с девушкой подсознательно рассматривают вариант, при котором через пару лет им придется нервно грызть ногти в вестибюле какого-нибудь родильного отделения. Поэтому широкие (в меру) бедра вызывают у них одобрительную ухмылку.
Классификация первая)
Начнём с определения.
Попа обыкновенная женская- орган, расположенный стационарно ниже спины, выполняющий амортизационную функцию и предназначен для рассматривания, щупанья, поглаживания и лёгкого похлопывания особями мужского пола.
Это бинарный орган, состоящий из двух половинок, так называемых Полужопий, которые разделены продольным разрезом. Полужопия- это обывательское название, по научному эти аппетитные половинки называются ягодицы, хотя спешу заметить, что по форме, и тем более по запаху к ягодам они не имеют никакого отношения. Приблизительно по центру разреза есть отверстие, называется оно незатейливо- анальное. Функциональное предназначение этого отверстия заключается в выводе из организма отработанных шлаков и кишечных газов, исхода глистов и прочих инородных предметов, но никак не для утех любвеобильных мачо, естественно, за редким исключением.
Теперь, собственно, сама классификация.
Жопа с кулачёк
Судя из названия, размер Полужопий тут невелик, обычно в комплекте идут прыщики вместо сисек, ветром сдуваемое тело, скверный характер и широко раскрытые глаза, как бы просящие еды.
Обладательницы такой разновидности жоппы чаще всего вредны, зациклены на своей фигуре, ненавидят ватрушки и пироги, питаются воздухом. Для мужского населения представляют незначительный интерес, разве что педофильно настроенной его части.
Попка
Более развиты Полужопия, что делает контуры органа привлекательными в глазах у мужчин.
Обычно вызывает обильное слюноотделение у последних, желание следовать за объектом на край света. Короткая юбка или же тонкие прозрачные светлые штаны, одетые на попку, заставляют мужиков забыть о разуме. В сочетании с яркой блузкой и глубоким декольте по силе воздействия соизмеримо с оружием массового поражения.
Попец
Та же попка, но более спортивная и мускулистая, что исключает возможность вторжения против воли хозяйки.
Одетый в стринги попец убивает мгновенно. Несчастные( скорее, всё же счастливцы!), которые увидели такое чудо, обычно падают без сознания, многих парализует, некоторые сходят с ума. Во многих странах мира демонстрация попцов в общественных местах запрещена, во избежания массовых беспорядков.
Задница
Это зрелая, возмужавшая попка.
Небольшие отложения жировых клеток и наметившийся целлюлит не сильно портят впечатление, ведь обладательница задницы умело пользуется опытом, заставляя мужчин трепетать от плавных, размеренных покачиваний из стороны в сторону. К сожалению, в наш калорийный век, всё чаще и чаще встречаются задницы у достаточно юных особ, которые толком то и не знают, как представить в лучшем виде то, что у них есть…
Станок
Подвид задницы.
Выпуклые Полужопия, слегка разведённые в стороны ноги, общий наклон хозяйки вперёд заставляю всерьёз подумать о том, что полумерами тут не обойтись. Впереди настоящая работа, отсюда и название. К станкам обычно допускаются стахановцы и трудоголики, то есть, не боящиеся труда мужики. Кстати, бывают случаи, когда одним мужчиной обслуживаются сразу несколько станков. Про таких говорят просто- многостаночники.
Срака
Сильно перекормленная задница.
Даже плавные покачивания вряд ли заставят мужское сердце биться сильнее, хотя, как говорится, на любой товар есть покупатель. Обладательницы срак беспрепятственно продвигаются сквозь толпу, оставляя за собой груды искалеченных тел. Массивность делает их суровыми, не терпящих возражений особами. Сложности в выборе одежды и места приземления серьёзно осложняют им жизнь, часто делая угрюмыми. Существует две модификации сраки- пердольник и сральник.
Жопища
Последняя разновидность попы в классификации.
Как только у меня пальцы повернулись написать про Это попа…Огромное, значительно больше сраки приспособление убийства. Мужик, согласившийся на позу Наездница с дамой, у которой Это, обрекает себя на быструю смерть. Хватит о грустном…
Классификация вторая
Тип первый ПОПА ЗАД (ласково-восхищенное задница)
Такая попа всегда хорошо развита и имеет выпуклую форму сдвоенных футбольных мячей, объединенных эластиком плавок в единый эстетический шедевр. Задница всегда имеет хорошую связь с передницей и частенько пользуется ее радостями.
Цвет возможен любой от веснушчатой немецкой бледности до шоколадно-бразильской роскоши.
Задница неизменно притягивает внимание противоположного пола и ввиду собственной самодостаточности может вести отдельную от хозяйки жизнь. Независимо от внешности и настроения её обладательницы, такая попа всегда игрива, весела и готова к контактам. При ходьбе она призывно колышется, но не вялой целлюлитной волной, а энергичным, упругим, манящим подрагиванием. На такие экземпляры, завистливо вздыхая, оборачиваются даже женщины, а мужиков просто штормит от желания ущипнуть и потискать это дивное творение матушки-природы.
Владелицы таких поп почти всегда счастливы в браке, в девичестве нередко имеют по несколько любовников, что не мешает им со временем стать идеальными женами и матерями. К карьере равнодушны, но если судьба заставит, то их путь к успеху стремителен и они способны достичь головокружительного роста, сметая на своем пути всех и вся.
Данная попка дарит своей хозяйке долгую, веселую жизнь, до последнего часа радуя её своими юными формами.
Второй тип поп ПОПА ПЛОСКАЯ.
Фактически это не попа, а часть спины, внезапно, без предупреждения раздвоившаяся на две рахитичные конечности. Как правило, такие попы представлены весьма дистрофичными особами, но встречается и широкий вариант плоских поп, что впрочем, никак не исправляет унылости данного типа.
Какой бы затейливой не была дизайнерская мысль, трусы на плоской попе всегда имеют перебинтованный вид и не способны украсить мумифицированный тазобедренный сустав хозяйки.Не найдя ни одной округлости, трусики на таких попках беспомощно цепляются за острые косточки едва сформированного таза и морщатся при ходьбе, вяло оползая на худющие бёдра.
Цветовая гамма поп плоских бедна и имеет лишь два оттенка пугающая синевой бледность или же нездоровый какашечный цвет подгоревших котлет.
Единственным украшением этих поп могут быть либо мощные перламутровые прыщи в случае бледного колера или кракле мелких морщинок в коричневом варианте.
Обладательницы таких поп имеют склонность к женским истерикам, редко смеются, почти не купаются в море. Несмотря на нездоровую худобу, они ведут исключительно здоровый образ жизни и чаще всего встречаются в местах кормления, где долго и вяло, мнут анемичными губами листик салата, который их плоская попка спустя пару часов брезгливо выплюнет в белизну унитаза.
Сохраняя подростковую недоразвитость всю жизнь, такие попы зачастую гордятся собой и подчас вызывают зависть у своих полнотелых конкуренток, что совершенно напрасно, потому что мужские взгляды отскакивают от плоских поп быстрее, чем теннисный мяч, при ударе о ракетку.
Такие попки крайне редко могут похвастаться удачным замужеством, часто имеют женатого любовника, с которым ведут многолетний изнурительный для обоих роман.
Зато по карьерной лестнице такие попки взбираются весьма энергично, приобретая ещё большую угловатость в руководящих креслах. Если природа в комплект к такой недоразвитой попке дала две кривые бесконечные ноги с сорок третьим размером обуви, то именно они имеют шанс прорваться на подиум и пополнить толпу фантастически оплачиваемых скелетообразных моделей.
Тип третий ПОПА РЫХЛАЯ, ЯГОДИЧНАЯ.
Самый нежелательный вариант женской попы, крайне неудачный вид природной селекции. Предназначена исключительно для акта дефекации (не путать с дефлорацией).
Не имея никакой эстетической ценности, дается хозяйке в нагрузку к уже имеющимся лишним килограммам. Единственно возможный цвет младенчески розовый.
Большая популяция рыхлых поп типична для Российской глубинки и, хотя в силу природной склонности к самопожертвованию, они способны украсить жизнь любого мужчины, практически никогда не бывают оценены ими по достоинству.
Попа рыхлая никогда не пользуется спросом у противоположного пола. Обладательница такой попы крайне редко удачлива в браке, хотя сам брак вполне возможен. Зато, идя по пути интеллектуального и духовного развития, хозяйка такой попы может достичь столь значительных вершин, что сама тематика этого рассказа просто выпадет из сферы ее естественных интересов.
Тип четвертый ПОПА ОБЫКНОВЕННАЯ, ЗДОРОВАЯ.
Самый распространенный тип поп. При полном отсутствии стеснительности, такие попы часто лишь обозначают трусики ниточкой танго, чайкой улетевшей за горизонт спины. Частенько именно они украшают себя разнообразными татуировками от кружевной галочки, порхающей над милыми выпуклостями до трогательных бабочек и розочек, или разъярённой пантеры, коварно выползающей из-за кулисок бикини. Татушки на таких попках могут рассказать о хозяйке гораздо больше нее самой.
Эти попки любят, зацеловывают, а шрамам и родинкам на них даже посвящают стихи и песни.
Попки обыкновенные так разнообразны по форме и цветовой гамме, что я лишь подчеркну основное их достоинство склонность к семейственности. Как бы они не куролесили в юности, старость всегда встречает их в кругу многочисленной и любящей родни. Такие попы не терпят одиночества и уже к двадцати годам они зачастую сопровождаются мужскими семейными трусами и парочкой памперсов. Как вариант могут долго выбирать себе партнера, меняя лучшего на ещё более достойного.
В общении легки, просто одомашниваются, или без труда могут встать на путь карьерного роста в зависимости амбиций и желаний партнера.
Возможно, что я что-то упустил, возможно, где-то не заметил какую нибудь важную особенность.Простите меня, я не специально, ведь не ворон же классифицирую)))
Попы разные важны, попы разные нужны!
Без женских ягодичек, задниц, плюшек, седалищ, батонов, жоп и попочек, без этой удивительно-прекрасной женской кормы, мужское плаванье по жизни стало бы тягостным и бессмысленным.
Причем, самое интересное то, что нашлись эксперты, которые по типу женской попы, с легкостью могут дать краткую характеристику характеру обладательницы прелестной пятой точки и добавить пару слов о ее здоровье. Верить или нет решать будет каждый из нас, но вот что говориться в отношении женских поп:
Квадратная. Характер — решительный, напористый. В отношении здоровья, оно крепкое.
Круглая. Характер — спокойный, мягкий.
Треугольная. Характер — взрывной, взбалмошный, веселый.
Сердцеобразная. Характер — покладистый, плаксивый.
Итак, о чем говорит форма ягодиц у женщин?
Оказывается, форма ягодиц много что может рассказать об обладательнице, начиная от состояния здоровья и заканчивая чертами характера. К тому же, как утверждают сексологи, пятая точка может поведать о том, каким темпераментом в постели обладает его владелица.
«Квадрат» или буква «Н»
Это значит, что жир, которому свойственно откладываться, на попке распределился равномерно в виде правильной геометрической фигуры. Особа с такими параметрами определенно наделена крепким здоровьем и солидной выносливостью.
«Квадраты» выглядят аккуратно и создают впечатление, что девушка следит за своими объемами. Если же такой вид вас не устраивает, то в любое время можно все изменить, достаточно только нагрузить себя физическими упражнениями. Речь не идет об изнурительных тренировках в спорт зале до седьмого пота. Порой бывает достаточно простых махов ногами или других упражнений, лежа на боку.
«Круг» или буква «О»
Что форма ягодиц может сказать о женщине с подобными объемами? Такой параметр женской попы считается лучшим, идеальным. Дама с такими ягодицами абсолютно здорова, а ее гормональный фон идеально сбалансирован. По мнению сексологов, такая попа характеризует представительницу слабого пола с лучшей стороны. Она полна тепла, а значит мужчине будет приятно находиться с ней не только в постели, но и за её пределами.
Пусть «Круги» и считаются идеалом, но постарайтесь слегка поправить ягодицы. Обязательно попробуйте парочку месяцев выполнять фитнес-упражнения. Мостик или простые приседания помогут подтянуть проблему, .
«Сердце»
Ягодицы в форме «Сердца» у женщины говорят о большом количестве накопившегося жира в верхней части бедер. По мнению медиков, накопление избыточного количества жировых отложений в данной области — тревожный знак: в организме наблюдается резкая нехватка эстрогена уже сейчас, или подобная проблема возникнет в зрелом возрасте.
Поэтому себя нельзя запускать. Рекомендуется в молодом возрасте, пораньше начать следить за фигурой, не забывать о дозированной, регулярной физической нагрузке (приседания, пилатес, гимнастика). Рекомендуем перейти на здоровое питание, постараться делать все, чтобы сохранить молодость.
Попа в форме «Сердечка» характеризует обладательницу, как верную партнершу в отношениях. Зачастую в сексуальном плане она более пассивна, сложно возбудима.
«Треугольник» или буква «V»
Обладательницы «V» образных ягодиц зачастую:
— пожилые представительницы женского пола
— женщины с недостаточным количеством эстрогенов в организме
У данного типажа девушек наблюдается упадок сил, непостоянный менструальный цикл, резкие перепады настроения. Способ избавления от образовавшейся проблемы —поменять привычный рацион питания, активно включив меню разнообразные свежие овощи, продукты, приготовленные на пару (жаренное исключить!), обильное количество фруктов. Если запустить организм — в скором времени придется принимать гормональные препараты.
Какие ягодицы у женщин нравятся мужчинам?
При поиске девушек для развития отношений, мужчины непременно обращают внимание на внешность. Красивые и подтянутые ягодицы привлекают пристальные взоры мужского пола, являются предметом тайных сексуальных желаний, фантазий. Так какие женские попы нравятся мужчинам больше всего?
Округлые формы женских ягодиц частенько привлекют внимание, и этому есть объяснение. Дело не только во внешней составляющей. Психологами доказано: на уровне подсознания мужчины выбирают дам с округлой задней частью тела, полагая, что у них рождаются умные и здоровые дети. Действительно, акушеры утверждают: особе с кругленькими объемами намного проще даются роды, значительно сокращается риск страшного вердикта — бесплодие.
Ученые, проведя многомилионные исследования, наконец-то дали ответ на вопрос: какого объема попы нравятся мужчинам? Пышные попки всегда нравились парням не только потому что в девушках видны скрытые репродуктивные возможности. Объемная задняя часть, по мнению ученых, говорит о выдающихся умственных способностях и необычайно крепком здоровье.
Кавалерам всегда нравилось видеть рядом с опрятную и ухоженную спутницу, дабы показать превосходство перед другими и вызвать зависть конкурентов. Подобным образом поступают представительницы прекрасного пола — чтобы заполучить завидного жениха, прилежно следят за своей внешностью. Никто не будет спорить: большие, обвисшие ягодицы, заплывшие целлюлитом, мужчинам не нравятся, следовательно, шансы найти достойного кавалера сводятся к минимуму, разве что сильную половину населения жителей Африки. Для них чем больше женские прелести, тем лучше, и не важно сколько жиров они в себя вмещают.
Какие попки мужчины считаю красивыми в отдельных странах (статистические исследования):
Россия. Половина русских мужчин любит стандартные формы с обложек журналов. Вторая половинка мужчин в России предпочитает пышные формы. Приблизительно 7% выбирает худышек.
Европа. Европейские мачо в восторге от накачанных, спортивных, мускулистых фигур. Толстенькие, бесформенные пышки во Франции, Англии, Германии, Болгарии, Польше не в почете. Выбор в большей степени падает на фитнес-леди.
Африка. Мужчины в Африке предпочитают широкую, мягкую, огромную, откормленную, выдающегося размера попу: кавалеры выбирают побольше и попышнее.
Азия. В странах Азии, дела обстоят иначе. Эталоном красоты считается маленькая, плоская, костлява, аккуратная женская попа, в которой нет намека на жировые отложения.
Кавказ. Кавказцы любят большие ягодицы по типу яблока (упитанные, шаровидные, округлые). Парни на Кавказе предпочитают упругую, «выпирающую» попку, бросающуюся в глаза.
Мужчины выбирают размер
Как сделать ягодицы высокими, упругими и притягательнымиОт чего зависит размер ягодиц? Это определяется на генном уровне и зависит от структуры мышц. Если преобладают красные волокна (как у курицы мясо), то ягодицы поджарые и упругие. Кому-то достается больше белых тканей, которые похожи на белое мясо, то такие попы склонны к ожирению и выглядят большими, но упругость им не присуща. Жаль, что в связи с возрастными изменениями клетки перестают удерживать молекулы воды, что приводит к потере мышцами упругости, в результате попы становятся похожи на неаппетитный сухофрукт.
Статистические данные опросов мужчин свидетельствуют, что для них немаловажное значение при выборе женщины имеет внешний вид ее ягодиц. Вполне естественно, что упругая и развитая попа свидетельствует об эстетическом балансе и о здоровье, что позволяет сделать вывод о том, что их обладательница в большей мере, чем другие способна к воспроизводству рода. Поэтому, находящаяся в фольклоре фраза «есть за что подержаться» имеет глубокие корни, и является высокой оценкой мужчинами женских прелестей.
Эти критерии красоты в мужском подсознании дошли до нас из первобытно-общинного строя. Даже доказательства есть, ведь это подтверждают археологические находки: подавляющее большинство изображений женщин, которых создали скульпторы и художники первобытных времен, наделены чрезвычайно пышными формами.
Интересные факты об ягодицах
Ритуалы Средневековья:
В Средневековый период истории самым постыдным и греховным местом человеческого тела являлась попа. Поэтому ее предписывалось хорошенько прятать. Отчего же так? Просто потому, что ягодицы выглядели чересчур гладкими, что неприлично. А религиозные фанатики вообще свято верили, что этой частью тела можно было пугать и изгонять нечистую силу. Они считали, что сам вид обнаженной попы должен вызывать отвращение. Поэтому, если показать голый зад дьяволу, то он, лишась своей силы, испугается и убежит.
В Средневековье просуществовал более 150 лет необычный рыцарский орден — орден попы.
На Руси, как известно, в Святой вечер принято узнавать о будущем женихе. Гадать можно по-разному: на зеркало и свечу, в ход идут все принадлежности обихода, пригодится и башмак и даже… попа. Как она поможет узнать о будущем женихе? Все очень просто. Незамужние девки поздно вечерком пробирались в баню и в ее маленькое окошко выставляли по очереди свои зады и приговаривали: «Приди муж богатый, ударь по попе лапой мохнатой!». Почему мохнатой? Это означает что призывают состоятельного жениха, так как это символ зажиточности. Неизвестно, ударял ли проходящий мимо мужчина по задам, но после такого гадания, девки активно обсуждали силу удара и по ней судили об взаимоотношениях с будущим супругом.
Если девка собирается замуж, то в некоторых деревнях на Руси ее проверяли на «крепость зада». Этот способ довольно оригинальный: нужно сесть на табуретку, на которой находится грецкий орех, если скорлупа при этом раскалывалась, значит замуж пора. Интересно, смогли бы выдержать этот экзамен наши современницы?
Попа в одежде
Выяснить о современном идеале красоты ягодиц женщины и о моде, влияющую на восприятие этой части тела, захотелось шотландским исследователям. Мужчины постоянно испытывают стресс, когда их любимые женщины задают им извечный вопрос о большой заднице, которая увеличивается в связи с примериванием нарядов. Чтобы не напрягать своих мужей, они решили сами провести эксперимент и узнать, в какой цвет и ткань нужно облачить ягодицы,для достижения наибольшего эффекта. Ведь каждая дама желает, чтобы ее попа была в полном порядке.
Поэтому в университете города Эдинбурга проводились эксперименты на восприятие ягодиц, для этого использовались различные эффекты, которые дают ткани, покрои, расцветки и приемы. Конечно, никто не желает упрекнуть женщин в том, что они не понимают что требуется для их фигуры, но все же очень важным является присутствие хорошего вкуса. Чтобы помочь женщинам в этом вопросе, уже более 30 лет Кьяра Бони работает с тканью стрейч. Она утверждает, что этот материал способен творить чудеса, он может выявить и устранить дефекты фигуры. В своей работе она уделяет большое внимание покрою и цвету.
Так, черный цвет всегда кстати, он позволяет убрать лишний размер.
Проблемными цветами считаются голубой, желтый и зеленый.
Белый способен испортить любые ягодицы, если они не имеют идеальной формы. Этого же эффекта следует ожидать от крупного рисунка и ярких полосок.
Если же выбрать сдержанный рисунок и темные тона, то ошибки не будет.
Вид ткани тоже имеет значение, например, тяжелый твид способен добавить один размер любой женщине, а легкий стрейч не всегда поможет замаскировать несовершенство форм.
Многие модельеры уделяют повышенное внимание ягодицам. Одни в своих работах стараются избавиться от эффекта «большого зада», другие, наоборот, подчеркивают эту часть тела. Третьи не без удовольствия применяют драпировку из стрейча, а некоторые с помощью покроя стараются выделить анатомические особенности строения женщины.
Таким образом, женские ягодицы во все времена волновали и противоположный пол в целом, и людей творческих профессий, в частности. Как видим, эта выдающаяся часть тела даже принимала участие в ритуалах прошлых эпох, а отношение к ней на протяжении времени менялось. Сегодня же считается, что обладательницы больших ягодиц выглядят сексуально и притягательно.
1. Ягодицы квадратной формы говорят о достаточно крепком и выносливом здоровье женщины. Зачастую женщины с такой формой ягодиц имеют очень сильный характер. А уж если у дамы возникнет желание придать себе аппетитных форм, то ей придётся заняться физкультурой.
2. Ягодицы круглой формы указывают на то, что у женщины сбалансирован гормональный фон. более того, больше 90% всех мужчин предпочитают женщин именно с такой формой попы. Это не удивительно, ведь практически все женщины с такой формой умеют манипулировать мужчинами. Кроме того, они — настоящие кокетки.
3. Ягодицы в форме сердца обращают внимание на недостаток эстрогена. Эта проблема может развиться с возрастом. Поэтому всем дамам с такой формой следует сбалансировать питание. Такие женщины очень чувствительные натуры. Они знают, что такое настоящая нежность. Но порой им не хватает веры в себе чтобы достичь большого успеха.
4. Ягодицы в форме треугольника сигнализируют о недостатке эстрогена. Поэтому у таких женщин перепады настроения- дело обычное. Также они часто чувствуют упадок сил. Чтобы исправить данную ситуацию следует придерживаться правильного питания и делать физ. упражнения. Женщины с этой формой ягодиц всегда очень дружелюбны и верны. Из них получаются отличные жёны- на них можно положиться
5. Родинки на ягодицах характеризуют вас как страстную и пробивную натуру. Такие женщины не упустят сою птицу удачи Дамы с родинками на попе всегда притягивают мужчин словно магнит. Ещё бы, это же так пикантно!
Факт № 1.
Ягодицы – признак высокого положения на ступенях эволюционной лестницы: из всех ныне существующих видов приматов только человек наделен округлой, неизменно выступающей попой. Хотя попа и образовалась в глубокой древности (ягодичные мышцы возникли около 3-4 миллионов лет назад, когда человек поднялся с четверенек и стал ходить на двух ногах), тем не менее, это одна из самых молодых частей тела. С тех пор человечество больше ничего не приобрело в своём строении (за исключением мозгов).
Факт № 2.
Попу «делают» мышцы и расположенные между ними жировые прослойки. Каждая ягодица содержит 12 мышц и 20 связок. Эта «окутанность» и придает попке выпуклую форму. Помимо этого, осуществляющие движение бедра ягодичные мышцы – большая ягодичная (gluteus maximus), средняя ягодичная (gluteus medius) и малая ягодичная (gluteus minimus) – являются одними из самых крупных мышц в человеческом теле. Благодаря их слаженной работе мы можем шагать и, главное, поддерживать равновесие.
Факт № 3.
Размер ягодиц зависит от структуры мышц, определяемой генами: кому-то больше достается так называемых красных волокон (подобно красному мясу у курицы), кому-то – белых (похожих на белое мясо). Белые волокна склонны к ожирению, поэтому люди, в чьей попе их много, имеют большой и не столь уж упругий зад. «Краснопопые» же, наоборот – всегда поджары. К сожалению, с возрастом клетки теряют способность удерживать молекулы воды, в результате мышцы усыхают и мягкое место превращается в неаппетитный «сухофрукт».
Факт № 4.
Повышенный интерес к «прекраснозадым» созданиям существовал всегда. Опросы показывают, что для мужчины, выбирающего себе женщину немаловажное значение имеет, как выглядит то, что находится у неё ниже спины. Очевидно, упругие, развитые ягодицы создают, во-первых, эстетическую гармонию, а, кроме того, свидетельствуют о здоровье и, следовательно, о высокой способности такой женщины к воспроизводству рода. Поэтому наличествующее в фольклоре многих народов «есть за что подержаться» ни что иное, как высокая мужская оценка женских телесных достоинств. Следует думать, что эти критерии сохраняются в мужском подсознании ещё со времён первобытно-общинного строя. Подтверждение тому можно видеть в археологических находках: практически все изображения женщин, созданные первобытными художниками и скульпторами, отличаются чрезвычайно пышными формами.
Факт № 5.
В 1804 году натуралисты Перон и Лессер прибыли в Южную Африку проводить исследования здешних готтентотских племен в районе мыса Доброй Надежды. В своих дневниках они описали особенность, которой обладали местные женщины – фантастическая гипертрофия ягодиц – до двух метров в обхвате. Эта аномалия известна сегодня среди специалистов как стеатопигия, или «готтентотские ягодицы». Но… чем ярче была выражена эта особенность, тем большей популярностью такая женщина пользовалась у тамошних мужчин. В лесах юго-западной Африки, в племенах бушменов, также сохранились женщины с гигантскими ягодицами.
Факт № 6.
У древних греков было особое, и по всей вероятности, эстетическо-сексуальное отношение к попе: к ней относились с огромным почтением, и те, у кого она была красивая, считались посланниками богов. Можно даже сказать, что попа у этого народа была объектом целого культа. Ей посвящали скульптуры и разнообразные произведения искусства. Так, письменность донесла до нас историю двух сестер, имевших прекрасные ягодицы. Между ними шел горячий спор, в котором участвовали весь город: чья попа красивее? В конце концов, было решено отдать решение этой животрепещущей проблемы на суд постороннего мужчины «со свежим взглядом». Сестры пришли в порт к прибытию очередного корабля, выбрали симпатичного молодого мужчину и обратились к нему с просьбой разрешить спор. Когда они обнажили свои прекрасные зады, мужчина обомлел, долго не мог сделать выбор, но все же выбрал прелести старшей сестры. Да тут же в неё влюбился! Подыскали жениха и младшей сестре, и город в ознаменование решения по столь трудному состязанию выдал обеим сестрам приличное приданное, которое позволило им разбогатеть. На полученные доходы сестры возвели храм Венере Каллипиге. Вряд ли у другого народа найдется столь иронично-поэтический сюжет, возводящий в культ поклонения заднюю часть женского тела.
Факт № 7.
Впрочем, красивыми ягодицами интересуются не только мужчины, но и женщины. Согласно тем же опросам, при выборе сексуального партнёра в область интересов девушки входят две «технические характеристики»: крепкие ягодицы и высокий рост. Считается (и в этом есть значительная доля правды), что мужчина с упругими ягодицами неутомим в сексе.
Факт № 8.
В Древней Персии эстетическая ценность попы также была на высоком уровне. Более того, благодаря этой части тела появилось даже целое направление в искусстве: высококлассные чеканщики делали дивной красоты кувшинчики для омовения в форме… сами понимаете чего. Кстати, такого типа кувшинчики (копии с древних оригиналов) продавались некогда в незабвенных магазинах «Березка», за валюту, и в Советском Союзе их очень любили ставить куда-нибудь на рояль.
Факт № 9.
В Намибии в незапамятные времена местные жители строили целые святилища, посвященные попе. В каждом из них стояло каменное изваяние в виде двух полушарий. Археологи раскопали их в 1947 году и долго не могли понять, что же это такое.
Факт № 10.
В Шотландии попа была оружием устрашения врага – наверное, поэтому шотландцы и придумали себе такую одежду, как килт. Все, наверное, знают, что носится он без нижнего белья. Таким образом, показом голой попы выражалось бесконечное презрение к врагу.
Факт № 11.
В Средние Века попа считалась местом постыдным и греховным, которое предписывалось тщательно прятать. И знаете почему? Просто потому, что эта часто тела выглядела неприлично гладкой. Вместе с тем средневековые религиозные фанатики свято верили, что попой можно пугать нечистую силу. По их мнению, сам вид обнажённых ягодиц должен вызывать отвращение, поэтому, если показать их Дьяволу, он непременно лишится всей своей силы и убежит.
Факт № 12.
Один из самых необычных средневековых рыцарских орденов – это орден попы. Между прочим, он просуществовал больше 150 лет.
Факт № 13.
Как известно в Святой вечер на Руси было принято гадать о суженом. Гадания были разными – при помощи башмачка, зеркала, свечи и… попы. Как? А очень просто. Незамужние дамы поздно вечерком в Святой вечер пробирались к бане и поочередно выставляя свои зады в маленькое окошко, приговаривали: «Приди муж богатый, ударь по попе лапой мохнатой!» (мохнатая рука – символ зажиточности). Ударял ли случайный прохожий по крепким бабьим задам или нет, нам это неведомо, но после такого ритуала его участницы активно обсуждали силу удара и по ней делали вывод об отношениях с будущим мужем.
Факт № 14.
В некоторых русских деревнях девицу, собирающуюся замуж, проверяли на «крепость зада» весьма оригинальным способом: на табуретку клали грецкий орех, и если девица, сев на него, раскалывала скорлупу, значит пора. Интересно, выдержали бы такой экзамен современные девушки?
Факт № 15.
У многих народов существует целый ряд примет и суеверий относительно того места, где спина теряет своё приличное название. К примеру, в древнем Египте строго следили за тем, чтобы незамужние девушки не садились неприкрытой попой на необработанные камни: считалось, что это может обидеть попу, и тогда девушка не сможет выйти замуж.
В Германии считается, что попа защищает от превратностей погоды и стихийных бедствий. Для этого надо всего лишь во время грозы или урагана выставить её в окно и молния в дом ни за что не ударит, равно, как и ветер крышу не сорвёт.
Многие современные актёры до сих пор верят – если упал текст, на него обязательно нужно сесть попой.
Факт № 16.
Пожалуй, трудно найти на человеческом теле место более подходящее для физического наказания, чем ягодицы. Порка розгами или ремнем по мягкому месту издавна была самой распространенной формой внушения отпрыскам правил поведения в цивилизованном обществе. Причиной выбора именно ягодиц в качестве места, воспринимающего удары, являются следующие факторы: 1 – ошибочное представление о малоценности и приниженности попы; 2 – верное представление о высокой чувствительности пятой точки (на ягодицах расположено много нервных рецепторов); 3 – верное представление о способности попы переносить умеренной силы физическое воздействие без вредных последствий для здоровья.
Факт № 17.
Первые обнажённые женские ягодицы мелькнули на киноэкране в 1915 году в фильме «Дочь богов». Они принадлежали австралийской киноактрисе и спортсменке Аннетт Келлерман.
Первым в истории советского кинематографа обнажил свои ягодицы актёр Евгений Леонов в фильме «Полосатый рейс» (1961 год).
Факт № 18.
Самые дорогие ягодицы у знаменитой певицы Кайли Миноуг. Её миниатюрная попка застрахована ни много, ни мало на 4,7 миллиарда долларов. Немного отстаёт от неё Дженнифер Лопес – всего 1 миллиард евро.
Факт № 19.
В настоящее время, судя по результатам специальных конкурсов и опросам, проведённым среди пользователей всемирной сети интернет, первенство по красоте ягодиц удерживают: Дженнифер Лопес, Джессика Альба, Бейонс, Анджелина Джоли, Бриджит Бардо – среди женщин; Брэд Питт, Джейсон Льюис, Дэвид Бэкхем, Джуд Лоу – среди мужчин.
Факт № 20.
В том, что женская попка активно привлекает к себе внимание, никто никогда не сомневался, но до недавнего времени никому в голову почему-то не приходило, использовать её в качестве рекламы. Одна из косметических компаний Сеула решила исправить это досадное упущение и с помощью специалистов по боди-арту, разместила информацию об одном из своих продуктов для похудения на ягодицах симпатичных девушек. Нестандартный и смелый способ продвижения товара вызывает столпотворение такого количества прохожих, что пройти мимо полуобнаженных красавиц в нарисованной на теле одежде «под джинсы» просто невозможно. Привлеченные в качестве ходячей рекламы девушки-модели не возражают, когда их фотографируют. Прибавится ли у косметической фирмы покупателей неизвестно, но то, что ее название уже довольно долгое время «на слуху» у тысяч жителей Сеула, это точно.
Факт № 21.
Американский художник из города Ричмонда Стив Мермер называет себя «художником-ягодистом» – он создает свои картины мягким местом! Наносит на попу краски и использует её как штамп. Особенно живо у него выходят натюрморты. В среднем работы Стива расходятся по 700 долларов за картину.
Известный актер Дэвид Духовны также рисует картины при помощи ягодиц, правда деньги от их продажи передает в фонд защиты животных. Жена актера, Тиа Леони помогает ему наносить краски на рабочий орган, после чего Дэвид садится на холст, на котором и отпечатывается рисунок. И так несколько раз. Одну из его картин удалось продать на аукционе в Лос-Анджелесе за три с половиной тысячи долларов.
Факт № 22.
11 % всех сломавшихся аппаратов для ксерокопирования в США и Европе выходят из строя потому, что люди садятся на них для того, чтобы проверить, получится ли сделать ксерокопию своей попы.
Факт № 23.
Кожа на ягодицах чрезвычайно чувствительна к температуре и может уловить её изменения в 0,1 градуса.
Факт № 24.
Линии кожных складок и форма ягодиц, как и отпечатки пальцев сугубо индивидуальны. Исходя из этого, как утверждают некоторые знатоки, по особенностям строения пятой точки, так же, как и по линиям на руке можно многое сказать о характере их владельца. Пожалуй, самым знаменитым специалистом в данной сфере является Даниэль Смит из Йоркшира. Свой метод он называет пигомантией (от греч. пигос — зад, мантия — гадание). Согласно Даниэлю Смиту, если левая ягодица больше правой, то все трудности в жизни человека позади. Если правая больше – её обладателю ещё предстоит выдержать суровый жизненный экзамен. Если попа полнее снизу – значит, у человека всё прекрасно с карьерой и бизнесом. Жировые накопления, тяготеющие к бокам попы, выдают примерного семьянина или образцовую домохозяйку, а также людей, для которых жизнь не мыслима без любви и плотских утех. В том случае если на мужской попе растет много волос, значит, этому представителю сильного пола есть что скрывать от своих близких.
Факт № 25.
Ну и последний факт, из-за которого, собственно, эта статья получает право появиться в издании астрологической тематики. Как показывают наблюдения, в определённой мере размер попы зависит и от того, какие зодиакальные знаки доминируют в индивидуальном гороскопе человека. Если вы не дилетант в астрологии, то это знаки, в которых расположены Асцендент и Солнце. Для женщин этот ряд в убывающей последовательности выглядит так.
Не секрет, что мужчины любят смотреть на женщин с выпуклыми ягодицами. Ученые-психологи объяснили этот факт научно – с точки зрения эволюции, и опубликовали исследование в журнале Evolution and Human Behavior.
Почему мужчины любят смотреть на женские ягодицы
Все дело в центре тяжести, расположение которого позволяет женщинам с таким строением тела успешнее вынашивать ребенка.
Как ученые это определили? Они разделили свое исследование на два этапа. Сначала они попросили 100 мужчин оценить привлекательность повернутых в профиль женских силуэтов, которые отличались друг от друга степенью прогнутости в поясничном отделе позвоночника, и соответственно, выпуклостью ягодиц. Больше всего мужчинам понравились те силуэты, у которых позвоночник прогибался под углом 45,5 градуса.
Затем исследователи пытались понять, почему мужчины делают такой выбор – дело в прогибе поясницы или более пышном виде женщин сзади? Примерно 200 мужчинам показывали группы изображений женских фигур с различным размером ягодиц, у части которых присутствовал тот самый оптимальный угол прогиба поясничного отдела позвоночника. Мужчины все равно выбирали женщин с выпуклыми ягодицами, причем размер был не так уж важен.
Исторически женщины с таким строением тела имели больше шансов на благополучные беременности и роды. В связи с этим мужчины могли рассчитывать на большее количество наследников. Психологически такое отношение сохраняется в подсознании мужчин до сих пор.
Ягодицы всегда считались самым проблемным местом женской фигуры благодаря своей генетической предрасположенности к накоплению жировых отложений. С ними сложно справиться и приходиться использовать эффективные упражнения для ягодиц, которые не только способствуют сжиганию жира, но и тренируют мышцы.
Какие же упражнения для ягодиц лучше делать?
Приседания
Самое эффективное из множества — глубокие приседания со штангой на плечах. Во время приседаний икры ног должны впиваться в бицепсы бедер, а пятки качались ягодиц. Но особенности скелета некоторых женщин не позволяют им делать это упражнение.
Полумостик
Данное упражнение достаточно легко выполнять, но, несмотря на это, с его помощью очень хорошо укрепляются большие ягодичные мышцы и задняя часть ног. Исходное положение – ложитесь на спину, ноги согните в коленях, руки расположите вдоль тела, или их можно положить за голову. Из этого положения поднимайте таз, отрывайте от пола поясницу, плечи и спину до тех пор, пока верхняя часть корпуса не образует вместе с ногами одну линию, после чего – опускайтесь в исходное положение.
Выпады
Встать нужно прямо, руки положить на талию. Правой ногой делаете шаг вперед и медленно присаживаетесь. В это время коленом левой ноги нужно практически прикоснуться к полу. Ноги поменяйте. Это упражнение прорабатывает заднюю часть бедра, ягодичную мышцу. При этом растягивается передняя поверхность бедра (четырехглавые мышцы). Если упражнение выполняется правильно, то в передней поверхности бедра ощущается натяжение.
Настольный теннис
Да-да, вы не ошиблись. Во время игры в пинг-понг мы прорабатываем мышцы талии, поясницы и ягодиц, благодаря динамичности игры, скорости и множеству движений. В отличие от силовых упражнений, играя в пинг-понг, вы не рискуете нарастить мышечную массу, а только натренируете мышцы, сделав их более подтянутыми и упругими.
Также эффективны будут махи ногами в различных вариациях, полуприседания, подъемы на одной ноге, бег, велосипед и просто ходьба.
Есть 4 общепринятые формы ягодичных мышц. Ими оперируют хирурги, выполняющие пластику ягодиц.
butt-type1
1) «А-образная» форма («перевёрнутое сердечко», «овальные») – эталон формы: соотношение талии к бедрам составляет 0,7. Верхняя часть у таких ягодиц — небольшая, нижняя – мясистая, закругление от основания ног до поясницы – резкое, складки и боковые наплывы отсутствуют.
2) «Круглые» — ширина костей талии равна ширине костей таза, но ягодицы при этом выпуклые, выдающиеся. Как правило, это те самые «тяжёлые» ягодицы.
3) «V-образная» форма — ягодицы «наполнены» в верхней части, но сужаются по направлению вниз «воронкой».
4) «Квадратные» — ширина костей талии равна ширине костей таза, но ягодицы при этом плоские.
Глупо считать, что если природа наградила тебя идеальной формой ягодиц, проблем у тебя с ними нет и не будет. Любые ягодицы могут «провисать», покрываться целлюлитом и быть не в тонусе.
Аппетитные в девичестве «сердечки», если ими не заниматься, с возрастом повиснут унылым кожаным мешком, «круглые» покроются буграми целлюлита, а «V-образные» превратятся в вялую куриную гузку.
Ну, что: рассказала я вам, какими бывают формы ягодиц? Рассказала. Оцените свои и … забудьте. Вам эта информация – ни к чему. В деле построения тела разговоры о фоме ягодиц — не более, чем «бла-бла-бла». На что действительно можно и нужно обратить внимание – это на толщину жирового слоя и состояние мышц. И то, и другое поддаётся корректировке.
Толщину жирового слоя мы корректируем правильным питанием и грамотными кардио-нагрузками, а состояние мышц улучшаем упражнениями с железом.
Поймите: приседая, вы не «наращиваете» попу, вы просто приводите в тонус свои ягодичные мышцы. Если у вас «квадратная» задница на уверенных ляжках, то от приседаний со штангой ваши ляжки станут ещё более уверенными, а попа так и останется «квадратной».
Когда вы начинаете тренировать ягодицы с весом, первое, на что вы должны обратить внимание, — это не на их размер, а на ширину своей талии и обхват бедра. Нормальное соотношение и стаж занятий от года? Можете позволить себе поэкспериментировать с числом повторений в подходе. Нет? Тогда только «многоповторка» вам в помощь. Мой опыт показывает: в основном, тела – корявые, пропорции отвратительные, «среднеповторку» и «малоповторку» без побочек в виде ляжек футболиста или дубовой талии может позволить себе 1 из 100.
В фитнесе – много, очень много макулатуры под заголовком «Как поднять ягодицы» или «Особенности тренинга ягодиц в зависимости от их типа». Везде даны какие-то невнятные наборы упражнений. По какому принципу они составлены я, если честно, не понимаю. Вот почему для «А-образной» задницы показаны, скажем, махи, а для «V-образной» — подъемы на степ-платформу?
Написать комплекс банальных упражнений и втюхать его неофиткам – большого ума не требует: на этом построен весь фитнес-бизнес. Если бы журналы писали правду, они бы уже давно исчерпали темы и разорились, потому что правда проста:
1) Форму мышц изменить нельзя.
2) Лишний жир убирается с ягодиц правильным питанием и кардио.
3) Силовые тренировки на ягодичные мышцы нужно составлять, учитывая обхват талии и бедра. Если пропорции идеальны, можно эксеприментировать с количеством повторов в подходах. Это не даёт изменение формы ягодиц, а лишь «удивляет» организм, не давая ему привыкнуть к какому-то определённому режиму тренинга.
4) Все упражнения работают и дают отличный результат, если выполнять их без нарушений техники, систематически и без «косяков» с питанием.
О своих принципах тренировки ног и ягодиц я писала тут . Если у тебя — хорошие пропорции и стаж занятий от года, они тебе подойдут. Если нет, то п. 5 (приседания) – только в «многоповторке». Даже если ты «линейка», «среднеповторка» тебе не подойдёт, потому что у «линеек» нет талии. Нужно ли тебе усугублять её невыраженность неграмотным фитнесом?
А, вообще, я бы порекомендовала раз и навсегда отказаться от работы над телом по фрагментарному принципу: вцепиться в одну зону и её «долбать» в погоне за идеалом, который, чаще всего, недостижим. Всегда смотрите на своё тело как на единое целое, а не на его отдельные части. Всё имеет значение: даже размер головы.
Я тут в интернете наблюдаю удивительные истории похудения, когда женщины не смогли остановиться и перешлю допустимую лично для них грань. И что я вижу? Они становятся не точёными статуэтками, а «чупачупсами»: большая башка на дробном тельце. Не все могут стать эталонами и ходить по подиуму, не всё так просто. Если бы фитнес или скальпель хирурга кардинально меняли фигуры, мир был бы населён совершенными внешне людьми. Чувствуйте свою, лично свою грань и свои возможности и не пытайтесь за них выйти.
Форму ягодиц изменить нельзя. Это истина в последней инстанции. Поймите это уже и не вздумайте делать то, что делают в своих фитнес-роликах приземистые коренастые женщины-мустанги. В деле построения женского тела лучше «недо», чем «пере».
Вашей целью должно стать стремление к гармоничному телу, а не к круглой жопе или «кубикам» на животе, ибо последние для многих часто достигаются в ущерб пропорциям, а красота – именно в них, помноженных на высокое качество тела.
