Трудно переоценить роль воды на земле, ведь это основа жизни всех живых организмов и растений, это их колыбель — среда в которой зародилась жизнь. О благотворном влиянии морской воды на организм человека знали еще наши древние предки, великий врач древней Греции Гиппократ упоминал о ее пользе в своих трудах и назначал своим пациентам морские процедуры.
Впоследствии врачи стали часто назначать морские купания – в XIX веке, как известно, их применяли при лечении любых заболеваний, отправляя пациентов к морю, что бы у них ни заболело – и многие действительно выздоравливали.
Кстати, плавать большинство горожан научились тогда же: до того, как стали применять морское лечение, люди не понимали, зачем нужно уметь плавать, если ты не моряк, и в результате тонули, попадая в воду – при кораблекрушении или в других подобных ситуациях.
Полезный состав морской воды
Поверхность Земли более чем на 70% занята водой. А в человеческом организме вода содержится в количестве 60-80% — в зависимости от возраста. Но не только процентное содержание воды в нашем организме роднит планету и человека – состав крови при сравнении с морской водой практически одинаковый. Возможно в этом кроется разгадка влияния морской воды на наш организм?
В морской воде действительно много минералов и других веществ: химики считают, что там есть вся таблица Менделеева – обычно так говорят про очень полезные продукты питания. Морская вода продуктом питания не является – хотя морскую соль хозяйкам следовало бы предпочесть обычной поваренной соли – зато все процессы, жизненно важные для нашего организма, морская вода стимулирует и активизирует, параллельно укрепляя иммунитет и усиливая его способность «расправляться» с возбудителями разных заболеваний.
Минералы в морской воде находятся в ионизированной форме, и поэтому на организм человека она оказывает ощелачивающее влияние – а это очень полезно, с учётом того, что окислителей, разрушающих наши клетки, сегодня более чем достаточно.
Влияние морской воды на организм
Рассмотрим чуть подробнее, какое влияние оказывает морская вода на наш организм.
Хлорида натрия в морской воде столько, сколько нужно здоровому человеку, поэтому и поддерживается в норме кислотно-щелочной баланс, когда мы купаемся в море, а кожа омолаживается и укрепляется.
Кальций избавляет нас от депрессии, улучшает состояние соединительных тканей, защищает от инфекции, помогает заживлять ранки и порезы, нормализует свёртываемость крови; магний устраняет отёки, расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ, снимает нервозность и раздражительность, предупреждает развитие аллергии.
Успокаивающим действием обладает и бром, а сера ликвидирует возбудителей грибковых заболеваний и положительно влияет на состояние кожи в целом.
Хлор участвует в процессах образования плазмы крови и желудочного сока; калий очищает клетки и регулирует их питание; йод возвращает молодость клеткам кожи, снижает повышенный холестерин в крови, нормализует уровень гормонов и очень помогает нашему мозгу: не зря специалисты считают, что для развития умственных способностей ребёнок должен получать достаточно йода.
Цинк предупреждает развитие опухолей, поддерживает половые железы и формирует иммунную защиту организма; укрепляет иммунитет и марганец, и он же принимает активное участие в образовании костной ткани.
Медь, как и железо, предупреждает анемию; железо к тому же транспортирует кислород во все уголки нашего организма; селен поддерживает здоровье клеток, предупреждая возникновение онкологии; кремний укрепляет структуру всех тканей и позволяет сосудам долго оставаться эластичными.
Учитывая положительное влияние морской воды на организм человека, специалисты рекомендуют в течение нескольких часов после купания не смывать её с кожи – конечно, если кожа не слишком чувствительна и это не вызывает раздражения.
Лечение морской водой
Лечиться с помощью морской воды не только полезно, но и приятно: мы просто лежим в тёплой воде и расслабляемся, и в это время уходят напряжение и боль, а к коже и мышцам возвращается тонус и энергия. После таких купаний кровоснабжение многих органов улучшается, сердце начинает работать в нормальном ритме, а повышенное давление приходит в норму.
Кожа после купания в морской воде становится более упругой и подтянутой потому, что впитывает все органические вещества, минеральные соли, макро- и микроэлементы, которых много в морской воде, и вообще при этом весь организм становится здоровее и крепче.
Талассотерапия – лечение морской водой, не является панацеей для лечения болезней, но многие из них она облегчает, а при регулярном применении помогает вылечиться полностью.
С помощью морских купаний можно залечивать раны и ушибы, лечить грибковые заболевания; синдром хронической усталости, подагру, колиты, диарею, геморрой и запоры, остеохондрозы и боли в суставах, артриты, артроз, ревматизм, гипертонию, отёки; насморк и гайморит, ангину и аденоиды, простуду и грипп, бронхиты и пневмонию, стоматологические проблемы и нарушения кровообращения. Даже похмельный синдром снимается с помощью морской воды – только не надо предаваться алкогольным излишествам, в надежде на то, что море поможет избавиться от последствий, и купаться в состоянии алкогольного опьянения тоже не стоит.
Косметические свойства морской воды
Женщин, конечно, всегда больше интересуют косметические свойства морской воды, и их у неё немало: она не только помогает бороться с целлюлитом, но и очищает клетки кожи, питает их, придаёт коже эластичность, ускоряет процесс регенерации тканей, выравнивает кожу, выводит из неё токсины и шлаки.
Ногти после морского лечения, и даже после ванночек с морской солью перестают слоиться и ломаться, а растут быстрее и становятся крепкими.
По мнению косметологов, всего 30 минут морского купания заменяет полноценный сеанс массажа: роль массажиста играют волны, заставляющие сосуды делать «гимнастику» и вызывающие прилив крови ко всем внутренним органам.
Морское купание – это природный гидромассаж: дряблая кожа подтягивается, мышцы крепнут, а лишний вес уходит, так как температура морской воды – даже тёплой, заставляет тело активнее отдавать своё тепло и энергию – значит, расходуются и лишние калории. Людям, страдающим избыточным весом, такие купания помогают улучшить фигуру без особого напряжения: организм теряет калории даже в том случае, если просто лежать в воде – хотя и здесь есть свои правила.
Некоторые помещают морскую воду в кулер для воды и берут домой, чтобы можно было ей умываться, что исключительно полезно для кожи лица – насыщенная полезными веществами вода не только имеет замечательные косметологические свойства, но и способствует улучшению эластичности кожи, повышает регенерацию тканей, оказывает питательное и очистительное воздействие на клетки кожи, разглаживает морщины.
Как купаться в морской воде
Безусловно, комфортнее купаться, когда море тёплое, но для оздоровления организма оптимальная температура морской воды должна составлять 20-24 градуса.
Нельзя купаться на полный желудок: после еды должно пройти не менее 1,5-2 часов.
Бросаться в воду, когда вы разгорячены и вспотели, тоже не следует – лучше 10-15 минут посидеть в тени и «остыть»; не надо купаться весь день, не вылезая из воды – достаточно 3-4 купаний, с получасовыми перерывами между ними.
Если вы начинаете дрожать, даже слегка, а кожа начинает синеть, купание надо тут же прекратить, иначе вместо пользы можно получить новые проблемы со здоровьем.
Морской воды на нашей планете много: как выбрать лучшее место? Здесь каждый выбирает сам, но посоветоваться со специалистами не помешает – ведь решать нужно конкретные проблемы со здоровьем или внешностью.
Дело в том, что состав воды в разных морях отличается, и довольно сильно: к примеру, если в Мёртвом море, воды которого известны своими целебными свойствами, в литре воды содержится до 270 г соли, то в Балтийском море её всего 7 г на литр. Среди других ближайших морей, доступных нашим соотечественникам, можно назвать Красное – 42 г, Средиземное — 38 г, Чёрное, Каспийское и Азовское – 18, 14 и 11 г; в мировом океане в среднем содержится 35 г соли на литр воды.
Конечно, чем больше солей в воде, тем она полезнее, но лечебными свойствами обладает любая морская вода, в той или иной степени. В санаториях, к тому же, добавляют к воде те элементы, которые необходимы для лечения определённых заболеваний, хотя естественные морские купания всё же считаются более эффективными.
Противопоказания для талассотерапии
Талассотерапия полезна почти всем, и влияние морской воды на организм человека трудно переоценить, но все-таки существуют противопоказания, о которых следует предупредить.
Нельзя купаться при обострении любых хронических заболеваний, при аллергических реакциях на йод и морские водоросли, при некоторых нарушениях функционирования щитовидной железы, при кожных заболеваниях в стадии обострения.
Нельзя купаться в морской воде, если на теле имеются множественные царапины и раны.
Нельзя использовать морскую воду для полоскания носоглотки, хотя теоретически такие процедуры могут быть очень полезны. Но прибрежные воды сильно загрязнены, поэтому полоскание, избавив от одних микробов, может «обогатить» организм другими, куда более опасными.
Источник — http://pressa.tv/
