- Чтение книг. Читая художественную литературу, вы не только будете черпать вдохновение в величии мастерства художников слова, но и сами сможете поучиться у них этому мастерству. Так, Уильям Фолкнер призывал молодых писателей, чтобы они как можно больше читали, и читали не только классику и книги известных авторов, но и любую другую литературу. «Читайте одних и других, читайте все подряд, — и сравнивайте, как они это делают. И пишите сами, как можно больше пишите. Если у вас получится хорошо – вы почувствуете это. Не получится – выбросьте и начните писать опять», — наставлял знаменитый писатель. Последуйте и вы его совету!
- Просмотр хороших фильмов. Иногда можно вдохновиться, услышав какую-то фразу персонажа. События фильма тоже могут пробудить чувства и желание выразить их в своем творчестве. Даже красота снятых пейзажей способна окрылить нас.
- Музыка вдохновляла людей во все времена. Можно сосредоточенно слушать музыку, а можно, чтобы музыка играла в фоновом режиме, когда вы работаете. Особенно хорошо воздействуют на интеллект и чувства произведения Моцарта, но подойдет любая музыка, которая вам нравится.
- Скульптура, картины. Когда творческий человек стремится к высотам, нет лучшего источника вдохновения, чем великое искусство. Можно сходить в музей, можно полистать альбом с репродукциями, а можно поставить картинку с изображением любимой скульптуры или картины на рабочий стол компьютера.
- Цитаты и афоризмы способны вдохновить любого художника, но особенно того, который работает со словом. Попробуйте, почитайте – и вы быстро убедитесь, что мощь ума великих людей способна зажечь искру вдохновения и у вас.
- Путешествия, будь это круизы по миру или поездка в соседний город, позволяют вам сменить обстановку и увидеть новые места, новых людей, новые обычаи. Все это откроет для вас новые горизонты и новые способы видения окружающего мира, а это уже само по себе может быть лучшим способом вхождения в состояние творческого вдохновения.
- Прислушиваясь к разговорам людей в любом общественном месте – в парке, в торговом центре, в транспорте, на работе – иногда можно услышать весьма интересные диалоги. Если вы писатель или журналист, то такие диалоги послужат богатым источником тем и сюжетов. Полезно даже носить с собой блокнот, чтобы сразу же записать услышанное и все идеи, которые у вас возникают в связи с этим.
- Наблюдения за людьми тоже могут дать много интересного материала для любого писателя, художника, артиста. Можно просто сидеть где-нибудь в людном месте и смотреть, смотреть… Это будет развлекать, очаровывать, вызывать у вас творческий порыв. Нет ничего более вдохновляющего, чем человечество!
- Прогулки на природе помогают не только избавиться от усталости. Вы давно не испытывали душевный подъем? Выйдите из дома и отправляйтесь подальше от машин и тротуаров, идите туда, где есть открытая земля, трава, деревья, поля, холмы. Оцените красоту вокруг вас, расслабьтесь – и поток вдохновения хлынет на вас благодатным дождем. Кстати, о воде: наблюдение за ее движением в реках, озерах, ручейках действует на человека волшебным образом, одухотворяя и порождая желание творить. А закаты и рассветы! А звезды! Как говорил Винсент Ван Гог: «Что касается меня, я ничего не знаю точно, но вид звезд заставляет меня мечтать».
- Физическая нагрузка. Иногда банальная усталость не дает нам сосредоточиться и придумать что-то новое. Поэтому очень полезно чередовать работу с прогулками на природе и с физическими нагрузками; это очень хорошо стимулирует мозг.
- Собственные сны порой тоже могут послужить толчком к возникновению идей. И не удивляйтесь, это действительно так! Когда мы ищем новую тему, работаем над созданием образа, придумываем слова, силуэты и краски, — задача, которую мы ставим перед собой, откладывается в нашем подсознании. И когда мы мирно спим, наше подсознание продолжает трудиться над поставленной задачей. И очень часто решение приходит во сне. (Мы уж не будем напоминать вам о Менделееве и его таблице, это уже классический пример!) А бывает и так, что вроде и осознанного ничего из сновидения «вытащить» нельзя, но очень уж оно на вас впечатление произвело. Поэтому – заведите специальную тетрадочку и записывайте туда свои яркие сны. А потом время от времени перелистывайте ее. Увидите сами – очень много необычных идей возникнет у вас при просмотрах этой тетрадки!
- Такую же роль, как и запись сновидений, может сыграть ведение дневника. Это уж и вообще можно было бы очень настоятельно рекомендовать любому человеку творческой профессии. Записывайте туда вдохновившие вас мысли и цитаты; все идеи, которые приходят вам в голову, но вы пока еще не можете их до конца сформулировать; все свои чувства и эмоции, которые оставили особенный след в душе. Ведь как писал Лев Толстой о том, что такое искусство? Он считал, что оно начинается тогда, когда художник сумеет передать другим те чувства, которые он испытал сам, и заставит других пережить те же самые эмоции. Поэтому ведите регулярные записи в таком дневнике и время от времени пересматривайте их. Так у вас родится очень много новых идей.
Психологи и неврологи определили несколько основных черт характера, которые свойственны всем великим (и не очень) творцам.
1. Они мечтают.
Да, мечтать действительно полезно, и это не какая-то потеря времени.
Многие из нас знают, что лучшие идеи приходят из ниоткуда, когда наши мысли находятся совсем в другом месте. И хотя витать в облаках, вместо того, чтобы что-то делать, может показаться бессмысленной затеей, такие размышления могут привести к внезапным идеям. Дело в том, что когда вы мечтаете, мозг задействует различные образы, которые в результате случайного смешивания приводят к очень интересным мыслям.
2. Они за всем наблюдают
Творческие люди как губки впитывают все, что их окружает. Во всем, что быни происходило, они видят источник информации, которая становится основой для будущих идей.
Американская писательница Джоан Дидион говорит, что постоянно носит с собой записную книжку, в которую заносит наблюдения о людях и событиях. Так ей проще понять сложности и противоречия собственных мыслей.
3. Они работают в удобные для них часы
Многие известные авторы признаются, что лучшее время для творчества — это или раннее утро, или поздний вечер. Например, Владимир Набоков начинал писать сразу после того, как просыпался в 6 или 7 утра, а архитектор Фрэнк Ллойд Райт вообще вставал специально в 3 часа ночи, и только потом возвращался в постель.
Так что время является своеобразной опцией, которую творческие люди подстраивают под себя индивидуально.
4. Они берут передышку, чтобы побыть в одиночестве
Считается, что художникам и писателям трудно наладить личную жизнь. И хотя это может быть не совсем так, в одиночестве они могут придумать свои лучшие работы. Психолог Скотт Барри Кауфман считает, что часы уединения — это идеальное время для того, чтобы просто пофантазировать.
«Вы не должны прерывать в себе этот внутренний монолог», — говорит он. «Трудно придумать какую-то идею, если вы не можете просто наладить контакт с самим собой».
5. Они используют жизненные трудности
Многие из культовых историй и песен в свое время вышли из самых настоящих жизненных проблем, горя утраты и боли. Они стали чем-то вроде катализатора и надеждой на решение.В психологии это явление называется посттравматическим синдромом. Он может помочь человеку вырасти духовно, приобрести ценный опыт в отношениях с другими и самое главное — открыть для себя новые возможности.
«Многие люди используют жизненные трудности в качестве „топлива“ для движения вперед», — говорит Кауфман. «После пережитых проблем они начинают искать лучшее решение, что способствует креативности».
6. Они ищут новые впечатления
Творческие люди любят приобретать новый опыт и ощущения, а их открытость является движущей силой вдохновения.
«Открытость новому опыту является залогом успеха», — говорит Кауфман. Любознательность, умение фантазировать и желание познавать внешний мир расширят границы вашего внутреннего.
7. Они терпят неудачу, но продолжают пробовать
Умение переживать фиаско — необходимое условие для любого творческого человека. Процесс создания любого предмета зачастую описывается как череда неудач, в концекоторой автор приходит к гениальному решению проблемы.
«Талантливые люди часто терпят неудачу, а гениальные — терпят ее еще чаще», — пишет редактор Forbes Стивен Котлер о работе Эйнштейна.
8. Они задают важные вопросы
Творческие люди безмерно любопытны.
Им нравится исследовать жизнь, и даже когда они становятся совсем взрослыми, продолжают задавать вопросы. Кто-то находит ответы в результате большого количества бесед, кто-то в собственных умозаключениях. В конце концов, все они смотрят на этот мир и хотят знать, как что устроено.
9. Они смотрят на людей и находят в них вдохновение
Наблюдательные и любопытные от природы, креативные люди могут часы напролет смотреть на других и благодаря этому генерировать свои лучшие идеи.
Марсель Пруст провел всю свою жизнь, наблюдая за своим окружением. Он записывал свои мысли и в конечном итоге создал величайшие произведения. Для многих писателей это очень важно. Таким образом им удается лучше раскрыть сущность человеческой природы.
10. Они рискуют
Существует глубокая и значимая связь между риском и творчеством, и этот момент довольно часто упускается из виду.
Любой художник знает, что результат его обнародованной работы получит оценку. Если отзыв будет отрицательный, то существует риск, что он впустую провел время, его репутация будет запятнана, а деньги потрачены зря. Все это — побочные эффекты неудачной работы.
11. Многое в жизни они рассматривают как возможность для самовыражения
Великий Ницше считал, что его жизнь и мир следует рассматривать как произведение искусства. В большинстве случаев талантливые люди видят мир именно так, и постоянноищут возможность для самовыражения.
«Творческое выражение — это самовыражение. А само творчество — это не более, чем отголосок ваших потребностей, желаний и уникальности», — говорит Кауфман.
12. Они следуют за своими желаниями
Все творческие люди, как правило, очень мотивированны. И их стремление добиться успеха исходит из внутренних побуждений, а не из-за желания получить статус «Мисс Вселенная».
«Выдающиеся авторы выбирают сложные задачи, решают острые проблемы, которые позволяют им раскрыть свой талант полностью», — пишут авторы книги The Handbook of Creativity.
13. Они ломают границы собственного сознания
Умение мечтать дает нам еще одну важную возможность для творчества — способность выходить дальше границ собственного сознания и исследовать другие способы мышления.
Вы легко можете представить свое будущее, но в то же время можете вообразить, что думает другой. Способность принимать чужую точку зрения может расширить границы творческого мышления.
14. Они теряют ход времени
Творческие люди замечают за собой, что во время того, как они пишут, танцуют, рисуют или занимаются любой другой деятельностью, связанной с самовыражением, они становятся словно «вне зоны доступа».
Это особое состояние, когда человек хочет достичь максимальной степени концентрации. Когда кто-то из них увлечен своим делом, то практически не замечает, что происходит вокруг, даже если это премьера нового клипа Николая Баскова.
15. Они окружают себя красотой
Творческие натуры, как правило, имеют превосходный вкус и им нравится окружать себя красивыми вещами.
Исследование, опубликованное в журнале Psychology of Aesthetics, показало, что музыканты, будь они частью оркестра, солистами или педагогами, очень любят посещать выставки и вешать картины великих художников.
16. Они соединяют точки
Есть одна черта, которая отличает талантливых людей от всех остальных. Это способностьвидеть возможности там, где их не видит никто другой. Многие великие художники и писатели утверждают, что творчество — это просто умение соединять нужные точки, синтезировать то, о чем не могли догадаться раньше.
Стив Джобс говорил: «Творчество — это только соединение правильных вещей. Когда вы спрашиваете у авторов произведения, как они пришли к той или иной мысли, они чувствуют себя немного виноватыми. Эти люди правильно использовали полученный опыт и получили что-то новое».
17. Они пересматривают взгляд на вещи
Разнообразие полученного опыта имеет для творческого человека наибольшее значение.
Люди, работающие в сфере дизайна или, например, рекламы, часто пробуют что-то новое и избегают всего, что делает жизнь однообразной. «Привычка — убийца новых ощущений и нового опыта», — говорит Кауфман.
18. Они прислушиваются к себе
Люди творческих профессий стараются сохранить ясный ум и умение сфокусироваться на проекте, потому что от этого зависит вся их работа. Например, Дэвид Линч медитирует, что способствует творческому мышлению.
У людей, практикующих этот метод, замечено хорошее эмоциональное состояние, снижение стресса и тревоги — все это приводит к придумыванию более интересных идей.
Могут оказать помощь:
– любовь: к ребенку, мужу, семье, родителям, миру… Это самый первый вдохновитель, самый неисчерпаемый и вечный источник, красота души…
– вдохновляющие истории;
– путешествие, прогулки по живописным местам;
– общение с людьми творческими, немного сумасшедшими, уже достигшими успеха;
– музыка;
– мотивация: похвала (творческому человеку важно, чтобы о нем положительно отзывались), мотивационные ролики, стихи и проза, фильмы;
– благотворительная помощь другим в любом своем проявлении;
– вдохновляющие фильмы;
– духовная и просвещающая литература;
– необыкновенное для себя занятие (то есть то, что непривычное для вас)
– дневники и книги по типу “Уничтожь меня”, CrazyBook и т.п.
Причина №1
Возможно, вы просто устали.
Это вполне нормальная причина. Если работать с утра до позднего вечера несколько дней подряд, то в один прекрасный день голова будет пустой и выдохшейся. В таком случае необходим отдых. Можно забыть об Интернете и посвятить свое время себе любимому. Походите на экскурсии, выйдете на природу, отдохните с друзьями, чтобы набраться новых эмоций. Не для кого не секрет, что наш мозг питается эмоциями, как положительными, так и отрицательными, но для максимальной продуктивности нам нужны только положительные.
Причина № 2
Негативные жизненные обстоятельства.
Это могут быть как проблемы на работе, так и неполадки в личной жизни. Несмотря на то, что жизнь бежит и мы ждем от нее всего самого хорошего, она в, свою очередь, преподносит нам свои «подарки», на свое усмотрение. Думаю, не стоит на этом зацикливаться…
Причина № 3
Неправильное питание.
Кто бы мог подумать, что питание может как-то повлиять на источники вдохновения автора блога? Хотите верьте, хотите нет (врачи меня поймут), но недостаток питательных веществ и витаминов, довольно сильно сказывается на продуктивной работе мозга. Особенно весной, когда организм просыпается после зимней спячки и требует устроить витаминный пир …
Причина № 4
Самовнушение неудачи.
При намерении написать сложный текст, вы можете задаться мыслью, что ничего не выйдет и текст будет слабым и неинтересным. Это большая ошибка. Вас должны мотивировать мысли: «Я смогу», «Я это сделаю», «Моя статья шокирует всех».
Причина № 5
Обычная и банальная лень.
Я думаю, что комментарии здесь не нужны. Каждый знает, что это такое и как лень влияет на продуктивность труда.
Мы перебрали основные причины возникновения творческого кризиса и влияния его на источники вдохновения. Теперь давайте поговорим о том, как выходить из этого ужасного положения. Как снова начать писать?
Способы борьбы с творческим кризисом.
Способ № 1. Простой отдых. Погуляйте, поспите, послушайте музыку, потратьте время в свое удовольствие.
Способ № 2. Составьте список своих достижений и проанализируйте, в каком направлении двигаться дальше
Способ № 3. Займитесь спортом. Это может быть зарядка, прогулка, поход спортзал или спортивные, подвижные игры.
Способ № 4. Общайтесь с друзьями и близкими. Чем больше позитивных людей будут Вас окружать, тем быстрее Вы получите толчок к дальнейшей продуктивной работе.
Способ № 5. Если у Вас есть любимый человек или компания лучших друзей, поставьте их фото на свой рабочий стол. Это всегда будет поднимать настроение.
Способ № 6. Прочтите позитивную и интересную книгу. Возможно, Вы хотели ее прочесть и раньше, но все не хватало времени.
Способ № 7. Подарите себе кусочек радости. Купите полезную для себя вещь или что-то вкусненькое. Гормоны счастья отлично влияют на вдохновение к творчеству.
Способ № 8. Взявшись за написание новой статьи постарайтесь постоянно держаться на оптимизме. Тогда статья получится отличная и читать её будут также на оптимизме.
Способ № 9. Больше улыбайтесь людям и тем самым заставляйте их улыбнутся Вам в ответ. Это поможет Вам держать себя в постоянном творческом тонусе.
Способ № 10. Поставьте себе хорошую, но адекватную цель и постоянно о ней думайте. Если источник вдохновения вдруг пропадает, вспомните о своей цели и двигайтесь дальше.
Существует еще множество способов, которые помогают найти источник вдохновения и снова углубиться в творчество. У каждого блогера свои методы и каждый сам знает, как лучше поступить в той или иной ситуации.
Я желаю всем удачи и вдохновения. Пусть Вас не посещает творческий кризис.
Многие люди, сами того не понимая, обладают невероятным
Надеемся, что вам понравилась статья о том откуда берутся силы и идеи для творческого вдохновения. Оставайтесь с нами на портале общения и самосовершенствования и читайте другие полезные и интересные материалы на эту тему!
Источник информации для статьи взят с: http://www.livejournal.com/
