Жизнь в уединении человек любит — полное красивое желание (потребность отдохнуть)

uedinenie2 Современные люди забывают и совсем отвыкли быть одни. Это нездоровая ситуация, которая непозволяет им духовно развиваться и понимать себя. Читайте про нарушение потребности, стремления, удовольствия человека отдыхать в уединении.

АКТУАЛЬНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ ОТ СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА

Деткам от 12 до 18 лет предложили добровольно провести 8 часов наедине с самим собой, исключив возможность пользоваться средствами коммуникации (мобильные телефоны, интернет). При этом им запрещалось включать компьютер, любые гаджеты, радио и телевизор. Зато разрешался целый ряд классических занятий наедине с собой: письмо, чтение, игра на музыкальных инструментах, рисование, рукоделие, пение, прогулки и т.п.

Автор эксперимента хотела доказать свою рабочую гипотезу о том, что современные детки чересчур много развлекаются, не в состоянии сами себя занять и совершенно не знакомы со своим внутренним миром.

По правилам проведения эксперимента, дети должны были прийти строго на следующий день и рассказать, как прошло испытание на одиночество. Им разрешалось описывать своё состояние во время эксперимента, записывать действия и мысли. В случае чрезмерного беспокойства, дискомфорта или напряжения психолог рекомендовала немедленно прекратить эксперимент, записать время и причину его прекращения.

Человек живущий в уединении с самим собой

На первый взгляд, затея эксперимента кажется весьма безобидной. Вот и психолог ошибочно полагала, что это будет совершенно безопасно. Настолько шокирующих результатов эксперимента не ожидал никто. Из 68 участников до конца эксперимент довели только лишь ТРОЕ — одна девочка и два мальчика.

У троих возникли суицидальные мысли. Пятеро испытали острые «панические атаки». У 27 наблюдались прямые вегетативные симптомы — тошнота, потливость, головокружение, приливы жара, боль в животе, ощущение «шевеления» волос на голове и т.п. Практически каждый испытал чувство страха и беспокойства.

Новизна ситуации, интерес и радость от встречи с собой исчезла практически у всех к началу второго-третьего часа. Только 10 человек из прервавших эксперимент почувствовали беспокойство через три (и больше) часа одиночества.

Героическая девочка, доведшая эксперимент до конца, принесла мне дневник, в котором она все 8 часов подробно описывала свое состояние. Тут уже волосы зашевелились на голове у психолога. Из этичных соображений, она не стала публиковать эти записи.

Что делали подростки во время эксперимента:

— готовили еду, ели;

— читали или пытались читать;

— делали какие-то школьные задания (дело было в каникулы, но от отчаяния многие схватились за учебники);

— смотрели в окно или шатались по квартире;

— вышли на улицу и отправились в магазин или кафе (общаться было запрещено условиями эксперимента, но они решили, что продавцы или кассирши не в счет);

— складывали головоломки или конструктор «Лего»;

— рисовали или пытались рисовать;

День отдыха и уединения ребенка

— мылись;

— убирались в комнате или квартире;

— играли с собакой или кошкой;

— занимались на тренажерах или делали гимнастику;

— записывали свои ощущения или мысли, писали письмо на бумаге;

— играли на гитаре, пианино (один — на флейте);

— трое писали стихи или прозу;

— один мальчик почти пять часов ездил по городу на автобусах и троллейбусах;

— одна девочка вышивала по канве;

— один мальчик отправился в парк аттракционов и за три часа докатался до того, что его начало рвать;

— один юноша прошел Петербург из конца в конец, порядка 25 км;

uedinenie3— одна девочка пошла в Музей политической истории и еще один мальчик — в зоопарк;

— одна девочка молилась.

Практически все в какой-то момент пытались заснуть, но ни у кого не получилось, в голове навязчиво крутились «дурацкие» мысли.

Прекратив эксперимент, 14 подростков полезли в социальные сети, 20 позвонили приятелям по мобильнику, трое позвонили родителям, пятеро пошли к друзьям домой или во двор. Остальные включили телевизор или погрузились в компьютерные игры. Кроме того, почти все и почти сразу включили музыку или сунули в уши наушники.

Тот кто находит удовольствие в уединении

Все страхи и симптомы исчезли сразу после прекращения эксперимента.

63 подростка задним числом признали эксперимент полезным и интересным для самопознания. Шестеро повторяли его самостоятельно и утверждают, что со второго (третьего, пятого) раза у них получилось.

При анализе происходившего с ними во время эксперимента 51 человек употреблял словосочетания «зависимость», «получается, я не могу жить без…», «доза», «ломка», «синдром отмены», «мне все время нужно…», «слезть с иглы» и т. д. Все без исключения говорили о том, что были ужасно удивлены теми мыслями, которые приходили им в голову в процессе эксперимента, но не сумели их внимательно «рассмотреть» из-за ухудшения общего состояния.

Один из двух мальчиков, успешно закончивших эксперимент, все 8 часов клеил модель парусного корабля, с перерывом на еду и прогулку с собакой. Другой сначала разбирал и систематизировал свои коллекции, а потом пересаживал цветы. Ни тот, ни другой не испытали в процессе эксперимента никаких негативных эмоций и не отмечали возникновения «странных» мыслей.

Получив такие результаты, cемейный психолог испугалась. Гипотеза гипотезой, но когда она вот так подтверждается… А ведь надо еще учесть, что в эксперименте принимали участие не все подряд, а лишь те, кто заинтересовался и согласился.

Походы в горы, на рыбалку, охоту, к озеру или просто на природу стали неотъемлемой частью активного отдыха людей. Свежий воздух, прекрасная атмосфера, чудесные пейзажи завораживают и заставляют туристов возвращаться снова и снова.

И это вполне оправдано, ведь городские будни поднадоели и хочется чего-то новенького и необычного, что помогает забыть о шумных дорогах, автомобилях, высокоэтажках и проблемах, которые повседневно окружают нас и не дают расслабиться.

Даже выходные, проведенные за городом, помогу восстановить силы и энергию, набраться позитивных эмоций и быть в полном контакте с природой. Никакие клубы, рестораны, кафе и бары не заменят нам свежего воздуха и матушки- природы.

Настоящие туристы знают, что для хорошего отдыха нужно хорошо организовать поход и взять все необходимое для ночлега, приготовления пищи, возможного купания, охоты или похода в горы. Но в итоге каждый из нас набирает кучу вещей, пакетов, которые не только некомфортно нести, но и разобраться, что где лежит впоследствии сложно и займет уйму времени.

Для туризма, рыбалки, охоты идеально подойдут тактические рюкзаки, что поместят в себя абсолютно все. Их проще носить и они не будут занимать очень много места.

Безусловно, тратить время отдыха на мелочи не хочется, поэтому следует выбирать только самое необходимое и складывать его логично и компактно. Если этот пункт будет выполнен, вещи не будут для Вас большой проблемой, и Вы не станете обращать лишнего внимания на рюкзак в поисках нужной вещи. Организуйте всё правильно и отличный и незабываемый отдых Вам гарантирован.

Если Вы решили отдыхать с ночевкой, не забывайте, что ночи довольно холодные и стоит побеспокоиться о своем здоровье. Удобный матрас, хорошая палатка, теплая одежда, вкусно приготовленная каша на костре или чай, станут прекрасным дополнением. А если Вы рыбак и поймали рыбу, то наслаждение от отдыха умножиться в разы.

В зависимости от местности, так же выбирайте правильную обувь. Комфортные кроссовки, кеды с прочной подошвой будут в самый раз. Погода может быть довольно переменчивой, поэтому думайте наперед и сделайте все возможное, чтобы ничто не испортило Ваш прекрасный отдых. Время вдали от шумного города даст Вам заряд бодрости и сделает Вас настоящим профессионалом в мастерстве отдыхать.

 Отдых в одиночестве – это прекрасная возможность услышать себя! Почему многие люди боятся отдыха в одиночестве, считая это каким-то неправильным времяпрепровождением? Это не та разновидность одиночества, которую следует бояться!

  • Да будет вам известно, что отдыхать хотя бы иногда в гордом одиночестве – это естественная потребность нашей психики, ума и тела!

Более того, многие великие открытия и озарения в истории человечества случались с людьми не в моменты шумного отдыха, а именно тогда, когда они уединялись сами с собой и своими мыслями. Давно замечено, что более глубокомысленные люди чаще предпочитают отдыхать в гордом одиночестве, чего не скажешь о легкомысленных прожигателях жизни, которым обязательно для полноценного времяпровождения нужна компания таких же беззаботных ротозеев.

Никто не спорит, что, отдыхая любым из двух вышеуказанных вариантов, легко можно отыскать массу преимуществ в каждом из них, тем более, что их надо всё-таки чередовать между собой. Но в рассматриваемом нами примере, если делать это хотя бы периодически, имеется уникальная возможность глубже пересматривать и переоценивать свою жизнь, корректируя планы и генерируя интуитивные идеи по улучшению своего же будущего!

Отдых в одиночестве может быть среднесрочным (поехать в непродолжительный отпуск (отсутствие отпуска)). Может быть краткосрочным – выбраться после утомительного рабочего дня из офиса, и просто немного побродить по приятным сердцу улочкам любимого города.uedinenie

В первом варианте отдыха – легко можно найти новые знакомства, поскольку молчать всю неделю как минимум физически очень сложно, тем более, если вы человек довольно общительный, легко «наводящий мосты» с незнакомцами, если, конечно, не занимаетесь какими-то духовными практиками.

Второй способ – это великолепная возможность попытаться в тишине, не боясь кратковременного одиночества – услышать свой внутренний голос, тихо шепчущий подсказки, ускользающие от нашего внимания в повседневной суете.

Вот, кстати, маленький пример, как я научился, да и некоторые мои знакомые с недавних пор, параллельно и отдохнуть и, тем временем, найти без особых усилий выход из какой-то затруднительной ситуации – остановись мгновение!

Этот способ хорош тем, что требуется не напряжение сил, когда мы и так часто вынуждены работать на пределе своих возможностей, а как раз расслабление, когда наилучший нужный результат может быть достигнут путём наименьших усилий. Следует иметь в виду, что смысл отдыха в одиночестве не в том, чтобы бродить по любимым местам и интенсивно обдумывать какие-то проблемы, а, по возможности, в полном переключении мыслей на что-нибудь другое.

  • Именно таким способом подсознание чаще всего находит ответ на терзающую долгое время проблему, когда мы обдумали всё, что было возможно и… отпустили её, предоставив возможность неведомой силе внутри нас интенсивно поработать помимо нашей воли, найдя оптимальный вариант решения.

Отдыхая постоянно лишь одним из двух способов, мы сами же обедняем свою жизнь, не используя преимущества каждого из этих вариантов. Одиночество и отдых – это вполне совместимые понятия, по крайней мере – время от времени!

Надеемся, что вам понравилась статья про нарушение потребности, стремления, удовольствия человека отдыхать в уединении. Оставайтесь с нами на портале общения и самосовершенствования и читайте другие полезные и интересные материалы на эту тему!

Источник информации для статьи взят с:http://creu.ru/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your name here
Please enter your comment!