Бананы являются очень благостным и позитивным фруктом, несущим радость, восстанавливающим пищеварение, настроение, дающим заряд счастья и энергии. Огромная польза бананов для организма не ограничивается вышеперечисленными плюсами.
Но нужно помнить, что они относятся к категории той категории фруктов (наряду с дыней и яблоками), употреблять которые следует отдельно от всего. Смешивать бананы с другими продуктами допустимо лишь в небольших количествах, иначе могут быть проблемы с пищеварением. Читайте про пользу и вред бананов для мужчин, женщин и организма человека.
Итак, бананы помогут справиться с депрессией, сделают вас умнее, снимут симптомы похмелья, защитят от рака почек, диабета и слепоты. Они так же хорошо справляются с комариными укусами и отлично очищают обувь.
“О, как полезны бананы для женщин и мужчин!”
Бананы помогают справиться с депрессией благодаря высокому содержанию триптофана, который влияет на выработку серотонина — гормона счастья. Поэтому они одинаково полезны для мужчин и женщин.
Съешьте два банана перед интенсивной тренировкой, чтобы набраться сил и привести в норму уровень сахара в крови.
Обезопасьте своё тело от внезапных судорог, съедая по одному банану в день.
Бананы помогут восполнить потерю кальция и укрепить кости.
Бананы улучшают настроение и снимают симптомы ПМС, польза бананов для мужчин очевидна, ведь они регулируют уровень сахара в крови и вырабатывают стрессоустойчивые релаксанты.
Бананы помогут защитить от диабета второго типа
Бананы помогут сбросить вес без вреда, укрепят нервную систему и помогут организму в выработке белых кровяных телец, и всё это благодаря высокому содержанию витамина В6.
У вас точно не будет анемии, если вы добавите бананы в свой рацион, т.к. железо, которое в них содержится улучшает процессы образования крови.
С высоким содержанием калия и низким содержанием соли, бананы официально признан FDA (управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), как средство для снижения кровяного давления и защиты от инфаркта и инсульта.
“Какая большая польза от бананов!”
Обогащенные пектином бананы помогают процессам пищеварения и мягко очищают организм от токсинов.
Бананы — это природные пробиотики. Они стимулируют рост полезных бактерий.
Бананы успокаивает пищеварительный тракт и восстанавливают потерянные электролиты после диареи.
Бананы — это так же природный антрацит. Они помогают снять дискомфорт от кислотного рефлекса и изжоги.
Бананы — единственный сырой фрукт, который можно употреблять без вреда при язве желудка. Они попадают на оболочку желудка и защищают его от воздействия агрессивных кислот.
Польза бананов и никакого вреда!
Кушайте бананы, чтобы значительно снизить риск возникновения рака почек, защитить глаза от мышечной дегенерации и укрепить кости путём улучшения усвоения кальция.
Бананы улучшают мозговую деятельность. Съедайте банан перед экзаменом, чтобы поднять уровень калия в крови.
Бананы богаты антиоксидантами. Они защищают организм от хронических болезней.
Чтобы снять зуд от комариного укуса, протрите пораженное место банановой шкуркой.
Бананы помогают контролировать температуру тела. Кушайте бананы во время болезней или жарких дней.
Хотите бросить курить? Бананы содержат много витаминов группы В, а так же кальций и магнезию. Это помогает справится с чувством никотинового голодания.
И не забывайте — бананами можно сытно перекусить и сделать из них вкусные смузи!
Авокадно-банановый смузи:
- 2 банана
- 1/5 очищеного авокадо
- 1-1/2 чашки молока
- 1 ч.л корицы
- 1/2 ч.л. ванильного сахара
- 1 ч.л мёда
- немного льда
Взбейте все ингредиенты в блендере до густого состояния. Приятного аппетита!
Ну и напоследок песенка о пользе и вреде бананов для организма!
Надеемся, что вам понравилась статья и видео про пользу и вред бананов для мужчин, женщин и организма человека. Оставайтесь с нами на портале общения и самосовершенствования и читайте другие полезные и интересные материалы на эту тему: Кушать фрукты нужно утром, Продукты для очищения организма
Источник информации для статьи взят с: vegafood.com.ua
