Красивые и здоровые волосы всегда были явными показателями здоровья женщины и её привлекательности. Как сохранить красивые волосы и как восстановить повреждённые волосы – читайте в нашей статье.
Красота женщины в волосах
Издревле большое внимание уделялось красоте волос. Психологи давно определили, что потеря волос и ухудшение их состояния (ломкость, тусклый цвет) вызывают у человека прямые ассоциации с потерей привлекательности, что приводит к стрессу и депрессии.
Чтобы избежать этого, мы стараемся мыть голову «правильным» шампунем, «кормим» наши волосы различными бальзамами и масками, тратим баснословные суммы на салонные процедуры.
Но какие преграды мы сами создаем на пути к гладкой и шелковистой шевелюре? И всегда ли дело лишь в правильно подобранном шампуне? Ответы на эти и другие вопросы по правильному уходу за волосами — в расследовании Passion.ru.
Восстановление волос
Восстановление волос, повреждённых и безжизненных, возможно! Каждый волосок на нашей голове проходит свой определенный жизненный путь. Сначала он рождается и вступает в фазу активного роста — анаген, которая длится 5-7 лет. Затем проходит этап зрелости (промежуточная фаза — катаген) в течение 10-14 дней, по истечению которых благополучно уходит на покой (фаза телоген) и выпадает.
После этого из того же фолликула вырастает новый юный волосок. Обычно у здоровых людей примерно 80-90% волос находятся в стадии анагена, 1-2% — в стадии катагена, 10-15% — в стадии телогена.
Если вы заметили, что количество выпадающих в течение дня волос увеличилось, знайте: они, перескочив предыдущие стадии развития, сразу оказались в фазе телогена, а это первый признак ухудшения состояния ваших волос.
Правила здоровых волос
Для того чтобы Ваши волосы были гладкими и шелковистыми, достаточно соблюдать 8 золотых правил. Каких? Об этом читайте далее…
Правило 1: выбрать правильный шампунь для волос
Шампунь для волос — это, в первую очередь, моющее средство, он не сделает волосы мягкими и шелковистыми (вопреки всем заявлениям производителей). Его активные компоненты могут защитить волосы от вредного воздействия хлорированной воды, но основное же предназначение шампуня — смыть с волос грязь и жир, накопившиеся за день. Красивые волосы зависят от правильно подобранного шампуня.
Старайтесь подбирать шампунь по типу кожи головы. Желательно также, чтобы он не содержал парабенов и отдушек. Такой шампунь создает мало пены, имеет жидкую прозрачную консистенцию, менее вреден для волос.
Мыть голову нужно минимум два, а то и три раза. Первый раз вы смываете с волос поверхностную грязь и пыль, второй раз — тот секрет, который выработали сальные железы. Наносить и вспенивать шампунь лучше всего в ладонях, а затем распределять его по длине. Далее массируйте голову пальцами (не ногтями) по всей поверхности в течение 3-5 минут, чтобы улучшить кровообращение и обмен в тканях.
Правило 2: бальзам или кондиционер для волос обязательны
Бальзам и кондиционер для волос закрывают волосяные чешуйки, делают волосы гладкими, избавляют от статического электричества. Благодаря им волосы потом легко расчесываются и поддаются укладке. Полезные компоненты этих средств встраиваются в структуру волос, обволакивают их пленкой, восстанавливая мелкие повреждения, создают защитный барьер, препятствующий агрессивному воздействию внешней среды. Они же придают волосам тот самый блеск и шелковистость.
Для многих производителей слова «бальзам» и «кондиционер» стали синонимами. Они имеют одинаковое воздействие на волосы, но разница все-таки есть в текстуре самих средств.
Бальзам для волос содержит жиры и масла в большей концентрации, чем кондиционер для волос. Именно поэтому бальзам больше подходит для сухих, поврежденных волос, а кондиционер для жирных. В отличие от шампуня, эти средства нужно выбирать не только в зависимости от кожи головы, но и отпроблем связанных с волосами.
Сухие и ломкие волосы
Для сухих и ломких волос выбирайте бальзам с содержанием протеинов, аминокислот, масел, керамидов, кератина, Оmega 3. Эти вещества восстанавливают поврежденную структуру волос, питают их.
Окрашенные волосы
Если у вас окрашенные волосы, помните, что краска для волос разрушает химические соединения, составляющие корковое вещество и кутикулу волоса, в результате чего волосы становятся ломкими. Спасти положение могут бальзамы с содержанием силикона. Это вещество заполняет поврежденные участки волоса, встраивается в его структуру, обволакивает по всей длине. В результате волосы выглядят густыми, блестящими и шелковистыми.
Также в этом случае хорошо подойдет несмываемый кондиционер или бальзам (если только волосы не жирные) с содержание протеинов, масел и аминокислот. Он также обволакивает волос и производит «ремонтные работы» на Ваших красивых волосах.
Жирные волосы
Жирные волосы требуют тщательного ухода. Чрезмерное салоотделение нарушает микроциркуляцию, поступление кислорода к корням волос, и, следовательно, их питание. Локоны становятся тусклыми и безжизненными, волосы начинают выпадать.
Задача бальзама — сократить выделение кожного сала. Для этого он должен содержать такой важный компонент, как цинк. Этот микроэлемент сокращает избыточное салоотделение, регулирует деятельность сальных желез. Пусть вас не смущает, что в основном цинк содержится в бальзамах против перхоти, ведь он к тому же оказывает антимикробное действие и отлично справляется с себореей.
На заметку:
Бальзам или кондиционер для волос нельзя наносить на кожу голову, он покроет её жирной пленкой и нарушит питание волос, в результате они станут ломкими и тусклыми. Правильно наносить средство массирующими движениями по всей длине, отступая 5-7 см от корней волос. Чтобы полезные компоненты бальзама подействовали на волосы, нужно оставить его на голове на 3-4 минуты, а затем тщательно смыть
Питание и увлажнение волос
Правило 3: питайте и увлажняйте Ваши красивые волосы
Подобно тому, как мы нуждаемся в пище и воде, нашим волосам тоже необходимо питание и увлажнение для нормальной жизни. В этом им помогают интенсивные средства для восстановления волос.
Маски для волос
Красивые волосы, как безусловные показатели здоровья, нуждаются в поддержании. Концентрация полезных веществ в маске вдвое, а то и втрое больше, чем в бальзаме. Её нужно делать раз в неделю, чтобы напитать и хорошо увлажнить волосы.
Хорошо подпитывают и улучшают структуру волос восстанавливающие маски. В их состав входит необходимый комплекс полезных веществ, среди которых питательные масла, аминокислоты, протеин, кератин.
На заметку:
Маску нужно наносить на чистые волосы, слегка высушенные полотенцем. Даже если на ней написано «нанесите на 3 минуты», все равно нужно оставить её на 15 минут, надеть на голову банную шапочку и перевязать голову полотенцем. 15-20 минут — именно столько времени требуется полезным компонентам, чтобы впитаться и начать свою полезную деятельность, а под действием тепла они активнее проникают в структуру волоса.
Сыворотка для волос
Сыворотка сочетает в себе действие бальзама и маски для волос. Имеет легкую текстуру. При её применении нужно внимательно читать инструкцию по использованию. Сыворотки бывают предназначены специально для корней волос и для кончиков волос.
Благодаря активным компонентам (витаминам, протеинам, маслам, экстрактам растений, различным микроэлементам, аминокислотам) сыворотки могут активизировать рост волоса, сделать его прочным и эластичным, избавить от ломкости и секущихся концов. Сыворотку можно применять до нескольких раз в неделю, она станет отличным дополнением к маске и бальзаму для волос.
Термозащита для волос
Правило 4: осторожно обращайтесь с мокрыми волосами
Вода утяжеляет волосы, они могут сломаться или выпасть с корнем под натиском полотенца или расчески.
Сразу после мытья не расчесывайте и не отжимайте волосы. Слегка промокните их полотенцем и заверните в тюрбан. Полотенце впитает лишнюю жидкость. Далее распустите волосы, пусть они досохнут самостоятельно.
Правило 5: термозащита для волос!
Стайлеры, утюжки, плойки, фен — страшные виды оружия, которые как будто специально были придуманы для борьбы с красотой и здоровьем волос, снижают наши показатели здоровья. Они высасывают из волоса всю влагу, оставляя её сохнуть и чахнуть. Тем не менее, отказаться от укладочных средств нам не под силу.
У плоек и утюжков есть достойный противник — терморегулирующий спрей. Он содержит активные вещества — глицерин, пропиленгликоль, масла, которые задерживают влагу внутри волоса. Испаряясь в процессе укладки, они защищают волосы от сухости и ломкости. Поэтому каждый раз перед укладкой наносите на волосы термозащитный спрей по всей длине волос.
Расчёски для волос
Правило 6: выбирайте правильные расчёски для волос
Разнообразие расчёсок для волос нынче велико. Металлические расчёски для волос откровенно рвут волосы, поэтому от них лучше избавиться. Пластиковые, деревянные – расчёски для волос должны быть с закругленными зубчиками.
Для улучшения микроциркуляции крови и питания, волосы нужно расчесывать как минимум 4 раза в день. Причем делать это нужно основательно в течение 3-5 минут.
Следить за здоровьем!
Правило 7: здоровое питание
Здоровое питание – безусловная важная составляющая нашей жизни. Жесткие диеты, перекусы вместо обедов — в результате наш организм не пополняет запасы витаминов и минералов, так необходимых для здоровых и красивых волос.
Рацион для красивых волос должен включать как можно больше белковой пищи. Немаловажную роль для волос играет и цинк, он участвует в процессе образования белка, из которого на 60% состоит волос.
Для того чтобы восполнить запас цинка, включите в рацион яйца, морепродукты, капусту кольраби, овсянку, авокадо, чернослив. Для того чтобы волосы были здоровыми, организму также необходимы железо и кальций — бобовые, рыба, птица, печень, пшеница, гречка, орехи.
Правило 8: следить за здоровьем!
Каждому необходимо следить за здоровьем не только для красоты волос. Порой выпадение или резкое ухудшение состояния волос может свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний (проблемы с ЖКТ, щитовидной железой, гормональные сбои или болезни половых органов, стрессы, диабет). Дело в том, что волосы получают питание в последнюю очередь, так что проблемы с ними — явный повод обратиться к специалисту-трихологу.
Врач назначит вам необходимые анализы и исследования, по их результатам направит к специалистам узкого профиля. После того, как вы разберетесь со своим здоровьем, можно будет приступить к основательному лечению волос.
Итак, в том, что красивые волосы – это показатели здоровья Вы имели возможность убедиться. Надеемся, что для Вас этот материал был интересным и Вы сами сможете проверить действенных простых правил для красоты волос.
Материалы для статьи частично взяты с сайта http://beauty.passion.ru.
