Как повысить жизненный тонус организма прибавить сил (поднять повысить энергетику музыка йога препараты)

kak-cheloveku-vosstanovit-podnyat-veКак человеку восстановить, поднять, вернуть, прибавить жизненный тонус и уровень энергии

На санскрите слово прана означает «дыхание» или «дыхание жизни», однако это — нечто гораздо большее, чем просто дыхание. Прана представляет собой жизненную энергию, которая оживляет все сущее и управляет всеми видами деятельности в теле — физическими и духовными, умственными и чувственными. Наибольшую концентрацию прана имеет в семи чакрах человека, которые служат генерирующими центрами и фокусными точками для этой энергии, регулируя конкретные телесные функции.

Прана легче всего поглощается телом из воздуха, в котором она пребывает в своем наиболее свободном состоянии. Когда вы делаете упражнения, особенно на свежем воздухе и в солнечный день, вы с каждым вдохом вбираете в себя воздух, заряженный этой живительной силой. Подобно электрическому току, она следует по сложной системе нервных каналов эфирного тела и поступает к каждому органу и к каждой части тела, наделяя их новой энергией и силой.

Перечислим некоторые из ощущений, возникающих при движении праны:
— мурашки: характеризуют движение праны;
— холодеет лоб: это означает вхождение праны;
— стало жарко во всём теле: прана чрезмерно накапливается в организме;
— стало холодно: это характеризует выход избыточной праны;
— стало душно, появилась слабость, вялость: так проявляется недостаток праны.
Прана расходуется при любой деятельности — от простого движения мускулов до переваривания пищи и мышления; и для поддержания хорошего здоровья ее запасы необходимо постоянно пополнять. При недостаточном поступлении свежего воздуха в легкие венозная кровь, собирающая отходы от всех частей тела, не способна очиститься и обновиться. Эти невыведенные ядовитые отходы продолжают циркулировать по телу, становясь причиной ухудшения здоровья.

Существует мнение, что причиной некоторых болезней является дисбаланс праны, а её нехватка может воздействовать также на ум и эмоции: несложно заметить, что пребывание в душной комнате в течение длительного времени может вызвать плохое настроение, депрессию или апатию вместо жизнерадостности, которая обеспечивается притоком энергии благодаря притоку свежего воздуха. Прана поступает от Бога многими способами, но самым надежным ее источником является воздух вблизи текущей воды, заряженный солнечным светом.

Многочисленные исследования доказали, что концентрация отрицательно заряженных ионов в воздухе оказывает сильное воздействие на тело благодаря большому наличию праны. В городах положительные ионы, вредные для здоровья людей, в большом количестве вырабатываются системами кондиционирования воздуха, автомобилями и другими источниками загрязнения. С другой стороны, дождь и гроза порождают отрицательные ионы, оказывающие благотворное воздействие на тело. Океаны, моря, реки, ручьи, а также все виды растительной жизни способствуют отрицательной ионизации воздуха.

Поскольку на сегодняшний день большинство людей живет в городах, жизненно важно находить время, чтобы выбираться на природу, поближе к естественным чистым лесам и водоемам, для освобождения физических тел от загрязнений и остатков переработанной пищи, очищения с помощью постов, медитаций, и приведения в сонастрой всех грубых и тонких тел организма.

Существуют разные причины плохого состояния и недомогания:

Первая причина это хроническое недосыпание. Если на протяжении недели ты не спишь положенные 7-8 часов, а меньше 4-5, то в организме не происходит восполнение энергии, в крови накапливаются вещества, которые вызывают усталость. Поэтому необходимо научить себя правильно отдыхать ночью. Именно ночной полноценный сон наполняет нас энергией.

Если вы работаете на износ, происходит гормональный сбой в организме. Для того чтобы вернуться в норму необходимо пройти курс СПА-процедур, принимать витамины, проделать курс массажа.

Вторая причина это эмоциональное напряжение. Из-за эмоционального напряжения могут развиться разные заболевания. Это происходит из-за того, что мы постоянно нервничаем, переживаем, разводимся и так далее. Что же нужно предпринять? Необходимо вернуть нормальное, ежедневное состояние иначе можно только ухудшить состояние еще сильнее.

Устали от однообразной деятельности

Однообразное занятие каждый день, погружает нас в угнетенное состояние. Мы не чувствуем себя слабыми, но из-за одного и того же, мы как будто заторможенными и полузасыпающими. Данное состояние характерно для тех людей, которые работают без отпуска.

Какие действия стоит предпринять

Многие думают, что нужно выспаться или отлежаться. Правда, говоря нам, нужно постоянно находиться в движении, гулять по городу, в парке, кататься на велосипеде или на роликах.

Чтобы побороть лень желание должно стать нуждой.

  1. Ищите врожденную нужду.

Вам не придется бороться с ленью, заставлять себя и напрягаться, если вы найдете в себе полезную нужду, с которой вы были рождены. Вы с рождения запрограммированы на определенный род деятельности.

Боб Марли подвергся нападению наемных убийц, в котором он получил два пулевых ранения. Через два дня он с бинтами вышел на сцену и провел прекрасный концерт. Когда его спросили, зачем он решил петь с ранами, он сказал: “the people that are trying to make the world worse never take a day off, why should I?” (Люди, которые пытаются сделать этот мир хуже, не делают выходных, почему я должен это делать?). Боб Марли был рожден с нуждой делать мир лучше. Даже израненному ему не пришлось бороться с ленью.

В каждом из нас есть врожденная нужда. Часто она с детства похоронена под слоями папиного надо, маминого хочу, лопатами грязи в виде советов наших школьных учителей и устоев общества. Но врожденная нужда есть в каждом из нас. Докопаться до нее это наша обязанность.

  1. Переведите желание в нужду.

Желание, над которым вы постоянно работаете, переходит в нужду. Это потребует планомерной самомотивации, самодисциплины и времени.

Прежде чем Уолтер Крайслер создал свою великую компанию Chrysler, он работал мойщиком паровозов за 5,5 центов в час. Он не был менеджером и никогда не управлял людьми. У него было желание быть рядом с техникой и оно переросло в нужду создавать качественные автомобили для миллионов людей. Когда желание переросло в нужду, Крайслер смог построить компанию, которая оставалась прибыльной в течение всех лет его жизни, даже во времена великой депрессии! И это же желание переросшее в нужду помогло ему построить красивейшее, на мой взгляд, здание в Манхэттене the Chrysler Building.

  1. Формируйте желания.
  1. a.Хирургический метод – затроньте струны гордости и вашего эго, чтобы усилить или сформировать желание. Если желание не появляется само, его можно сформировать, поместив себя в ужасные условия, из которых вам очень ЗАХОЧЕТСЯ выбраться. У вас появится желание.

Величайший коуч и родоначальник коучинга в мире Тони Роббинс жил в однокомнатной квартире и мыл посуду в ванной, потому что в ней не было кухни, пока не разозлился на себя и не начал действовать масштабно. Так начинался его путь от тесной арендованной комнатушки до личного острова, на который он летает на личном самолете.

Другой великий коуч Брайн Трейси жил в свой машине, в багажнике которой хранились все его вещи. Он копал траншеи, пока не обозлился на свою ситуацию и не захотел все изменить.

  1. b.Терапевтический метод. Сформировать желание так же помогает правильный круг общения, мотивационные семинары, книги, фильмы и статьи.
  1. c.Интроспективный метод. Для того чтобы развивать желания, надо открывать их в себе и реализовывать, и ни в коем случае не подавлять.

Во времена социализма, наше правительство удовлетворяло все наши животные нужды, но при этом подавляло все наши человеческие желания. Как результат, мы забыли, как надо хотеть. Возвращение себе свободы мысли и смелости в общении будет правильным шагом в формировании и реализации своих желаний.

Как побороть лень. Мало сил, физическая слабость

Справиться с ленью помогут физические нагрузки (бег, йога, прыжки, гимнастика, танцы, плавание и др.), здоровое питание (сыроедение является прекрасным средством для повышения энергии и освобождением от лени), сон (ложиться не позднее 22.00, по рекомендации В.А.Шемшука — идеальное количество времени для сна — 9 часов 10 минут ).

Самая большая сила в этом мире — это женская красота. И, к сожалению, в нашей культуре женщины, вместо того, чтобы дать мужчинам нормально жить, они, наоборот, красоту как можно больше открывают и потом удивляются — почему это мужчины гуляют. Ведите себя культурно, чтобы не гуляли. Потому что самая большая сила — это женская красота..

Смотрите, как интересно – в восточной культуре женщины открывают себя и красоту свою только перед мужем, а в обществе стараются их прятать. У нас все наоборот – женщина ходит дома как попало, а когда она идет на улицу – она такая вся, как принцесса, становится. И пошла. На улице как принцесса, дома – как попало. Так кому ты красоту хочешь отдать? Мужу или дяде Васе? Почему так происходит? Потому что женщины не знают своей природы. Женщины не знают, что энергия всегда тратится. Она тратится и что получается? Сейчас объясню. Когда женщина открывает свою красоту и как бы, и идет, одной ногой пишет, другой зачеркивает, по улице и как бы.. Да?… Летящей походкой .. Да? Вот, создается очень сильное впечатление.

Что происходит в это время? Смотрите: мужчина завороженный смотрит на женщину в это время, и он забирает у нее энергию любви своим взглядом, просто ее кушает. Кушает женскую энергию любви. И когда все покушали ее, она пошла по улице летящей походкой, вот, пришла домой – что происходит? Дома нет сил нежно общаться с мужем, прощать его, нет сил улыбаться, заботиться о детях – силы кончились. Почему они кончились? Съели.

Олег Торсунов

Надеемся, что вам понравилась статья о том как человеку восстановить, поднять, вернуть, прибавить жизненный тонус и уровень энергии. Оставайтесь с нами на портале общения и самосовершенствования и читайте другие полезные и интересные материалы на эту тему!

Источник информации для статьи взят с: http://kamozin.com/ http://www.vedamost.info/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your name here
Please enter your comment!