Вы можете верить или не верить в аффирмации, как технологию исполнения желаний, но они работают даже тогда, когда Вы ими не занимаетесь и их не произносите. Как работают аффирмации? Давайте разберёмся.
Аффирмация дня
Аффирмация дня для каждого разная. Давайте разберёмся, что же такое аффирмация. Это просто написанный текст-программа с установками о том, чего Вы хотите от жизни.
Если коротко и в общих чертах, то аффирмации – это некие утверждения, содержащие в себе ту или иную информацию. Они помогают внести изменения в уже сформировавшейся образ мыслей и способ мышления. Своего рода, корректировка, того, что вы хотите изменить в себе, до желаемого результата. Но это только поверхностные знания об аффирмациях.
Если изучить глубже влияние их на сознание человека, то понятие «аффирмация» становится более шире. И можно смело добавить, что аффирмации — это все наши мысли, которые исходят из нашего подсознания, наши слова, которые мы произносим, не отдавая должного внимания им. Это и эмоции и чувства, которые мы испытываем в обычной жизни.
Если задуматься над тем, как мы говорим и что мы говорим, при этом какие чувства и эмоции мы испытываем, то увидите, что позитива в этом очень мало. Если пару дней регулярно отслеживать свои мысли и слова, то заметите как много деструктивных слов употребляются, например слова «Кошмар!!!» и «Ужас!!!». Такие выражения нужно заменять на более конструктивные. Такая перемена ни сразу войдет в привычку, но со временем это начнет менять образ мышления.
Не стоит употреблять слова и выражения, даже в шутку, которые несут в себе негатив, например, люди любят говорить: «У меня нет времени» или «нет денег», «я устала, всё надоело».
Или распространенная фраза удивленного человека «Ничего себе!». Так вот, этой фразой, казалось бы, безобидной, вы лишаете себя достатка, поэтому раз и навсегда замените её на «Всё себе». И тогда благополучие будет вашим спутником по жизни.
Все знают, что в позитивных аффирмациях недопустимы конструкции с частицами НЕ, БЫ, в аффирмациях всё произносится в настоящем времени. То есть «я буду здоров», «я не болею» а также «я хотел бы иметь здоровье» — всё это неверно. Правильная конструкция аффирмации: «Я здоров». И точка.
Проговаривая аффирмации каждый день по несколько раз, ваше подсознание начнет менять свой привычный образ мышления, как правило, результаты ощутимы уже после недели регулярного произнесения. Аффирмации — это эффективный способ достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия.
И ещё добавлю одну важную деталь, маленький секрет. Исполняются ваши подсознательные желания и мечты, но не те, которые желает ваше сознание. Так что исполняются самые сокровенные и тайные желания, о которых вы, порой даже и мечтать не смели.
Ни для кого, ни секрет, что наши мысли и эмоции формируют тот мир и то окружение, в котором мы живем. Мы сами создаем эту жизнь и сами же ее проживаем. Многие трудности, проблемы, неудачи, творцами этого являемся мы сами. О чем думаем, то и притягиваем в нашу жизнь.
Чем являемся сами, такие же люди и приходят в нашу жизнь. Негативные мысли притягивают негативные события в нашу жизнь. Наши страхи и опасения рано или поздно проявятся в будущем, если их не стереть, не заменить на радость, любовь и веру в лучшее светлое будущее. Запомните, о чем мы думаем, тем и становимся.
Подытоживая вышесказанное, сделаем вывод, что только положительные мысли, наполненные чувством счастья, любви, гармонии помогут вам изменить жизнь на более счастливую и радостную, притягивая к вам таких же людей, события.
Аутотренинг
«Какое отношение имеют аффирмации к аутотренингу?», спросит вдумчивый читатель. Аффирмации – это разновидность аутотренинга или очень близкая к нему практика.
Что роднит аффирмацию с аутотренингом? Постоянное повторение достаточно простого и короткого текста есть одно из условий, при которых у человека может возникнуть Изменённое Состояние Сознания.
Тогда информация, которую несёт текст, минует фильтры левого (критического) полушария головного мозга и воспринимается как руководство к действию, более того, воспринимается как уже существующее, воплощённое нами же бытие.
Потому что в Изменённом Состоянии Сознания мы воспринимает мир целостно – без разрыва между Я и окружающими, между Словом и Реальностью. Что сказал — то и есть. Потому что разницы между «сказал» и «есть» в таком состоянии не существует. Вот как важно постоянно в голове держать позитивные аффирмации.
Конечно, всегда найдутся скептики, которые не верят в силу аффирмаций и уверены, что они не работают. Да, бывает, что человек вроде и произносит их и внедряет активно их в свою жизнь, но на деле прогресса нет. Причина этого в следующем — аффирмации могут не работать только в одном случае – если существует разница между тем, что вы говорите и кем вы являетесь на самом деле. То есть, если вы думаете одно, говорите другое, а подразумеваете третье, то ваше подсознание и Вселенная не имеют четкого запроса того, чего вы хотите получить в действительности.
Например, если каждый день вы проговариваете аффирмацию «Хочу быть здоровым», а подсознание уже сомневается в этом утверждении, разочарую вас, в этом случае они действительно не работают. Во-первых, потому что нет конкретной цели, а есть «хочу», во-вторых, должен быть определенный настрой, с которым вы произносите аффирмации. Это утверждение, значит должна быть непоколебимая уверенность и вера в то, что у вас все получится и это непременно будет так и не иначе. Никаких сомнений не должно быть.
Но для начала необходимо восстановить гармонию внутри себя, это первый шаг на пути к переменам. Мир вокруг вас начнет стремительно меняться и именно так, как вы того хотели.
Итак, формируем позитивное утверждение в настоящем времени, или как то, что уже произошло. Допустим «Я здоров, или я выздоравливаю» или «Я уже выздоровел». Аффирмации произносятся вслух или же про себя, но с чувством, будто то, что вы произносите уже свершилось. Этим вы заряжаете фразы позитивной энергией. И последнее, она должна быть использована на благо и себе и другим, не причиняя никому вреда, только тогда Вселенная примется воплощать ваши утверждения.
Работа аффирмации
В чём работа аффирмации? Аффирмация — это, всё-таки не аутотренинг. Её тексты не имеют матричной конструкции, она проще.
А теперь я раскрою «страшную тайну». Вернусь к тому, с чего начала. Верите Вы или не верите в аффирмации, Вы их повторяете всю жизнь, только повторяете Вы, как правило, негативные аффирмации или аффирмации-пустышки, уводящие душу в дебри Страны Чудес, где уж её голову «срубят с плеч» обязательно.
Постоянное пережёвывание мыслей и образов, которые лезут в голову помимо воли, это негативные аффирмации, текущие дурным самотёком. Постоянное повторение строчек из рекламы или ещё какой-нибудь белиберды — это аффирмации, уводящие в Никуда, вместо того, чтобы вести туда, куда надо.
Если представить себе, что мы плывём в лодке по широкой реке, то скажите же мне: чего Вы сразу у меня попросите? Чего Вам не хватает в этом образе? Правильно, вёсел.
Если мысленно посадить Вас в лодку и «отправить» на середину реки, то Вы сразу же захотите весло, ну или хотя бы шест, жердь, чтобы управлять, грести в нужном Вам направлении или хотя бы отталкивать встречающиеся на пути коряги.
Позитивные аффирмации, осознанно произносимые вслух — это профессиональные вёсла для гребцов, которые знают, куда они гребут и которые не хотят разбиться.
Вдумчивый читатель спросит меня: «А как же быть с теми людьми, которые не умеют концентрироваться, сосредотачиваться, медитировать?» Аутотренинг — это сложно, так как требует времени, паузы в работе…
Не надо ничего уметь и выделять время для занятий. Аффирмации гораздо проще, чем аутотренинг, тем и ценны нам, занятым. Смысл аффирмации не ввести человека в Изменённое Состояние Сознания – это-то у неё как раз вторичная, не главная функция.
Сработало – отлично, нет – не страшно. Главная цель аффирмации – не пустить в сознание ту самую жвачку мыслей, которые засоряют мозг, превращаясь в непрошенные негативные аффирмации – аффирмации-паразиты.
Если Вы всё время заняты тем, что повторяете позитивные установки, у Вас просто не остаётся времени на то, чтобы думать негативно. На самом деле позитивные аффирмации – это веник, которым мы ежедневно выметаем мусор из своей головы.
Применение позитивных аффирмаций каждый день и есть технологией исполнения желаний, если Вы правильно для себя подберёте направление и набор аффирмаций. Важное правило – слушать либо проговаривать аффирмации 21 день. И пусть Ваша жизнь меняется к лучшему!
Материалы для статьи частично взяты с сайта http://live-and-learn.ru.
